具體描述
德國心理學經典，銷售超過百萬冊，15國語言授權
你害怕讓人透不過氣的關係？或者時時恐懼會被拋棄？
你對日復一日的生活感到徬徨？或者對改變感到不安？
本書帶你發掘心頭烏雲密布的原因，陪你在心理上重返現場，
瞭解與接納恐懼，對舊傷做適當彌補，勇氣與力量將再度萌生。
恐懼是一種警訊，暗示我們「哪裡不對勁瞭」，或許是一個我們不願經歷的處境，或是一樣我們不曾正麵迎戰的東西，而我們用恐懼做為封條，把它封在心靈角落。心理學權威李曼醫師由恐懼的根源符應齣四種人格，從中我們可以理解內心的拉扯，尋找自我與人際調解的契機：
分裂（害怕失去自我，避免與人往來）；憂鬰（害怕分離與孤獨，落得百般依賴）；強迫（害怕改變與消逝，守著熟悉的事物）；歇斯底裏（逃避既定事實與規範，專斷自為）。
每個恐懼都有一個前身，與我們的成長經歷有關。成年人害怕什麼、恐懼來襲時的規模與強度，都涉及童年時期的經驗，書中援引許多真實個案︰
一個男人走進婚姻介紹所，翻閱相簿，想從中選一位最不閤他意的小姐；這麼一來，她就不可怕，不會挑起他的情感。
一位女孩始終不愛某位追求者，但她覺得不能讓對方失望，因為人傢很需要她。她無法說不，她不願這麼做，當她拒絕對方求婚時，心中滿是罪惡感。
一位三十多歲、嚴重強迫人格的女子，穿衣脫衣要花掉一個半鐘頭，洗澡要兩個小時。強迫病竈轉為害怕接觸，情況嚴重到一看到「不乾淨」的東西就覺得自己不潔。
一名男子害怕搭乘快車（因為站與站之間距離太遠，他怕無法下車），也無法乘坐電梯、開車過橋，更怕單獨待在房間裡，唯恐天花闆會掉下來。
這是一趟人格探索的精神分析旅程。以精神分析、心理治療的知識與經驗為基礎，介紹四種人格的典型特質——受天性、童年環境、父母師長的個性、社會與規範所影響。重思我們所來自且身處其中的整個互聯的世界，將使我們的人格更趨完整與成熟。
作者簡介
弗裏茲．李曼（Fritz Riemann, 1902-1979）
心理學傢及心理分析專傢，慕尼黑心理研究暨治療研究所（ Instituts für psychologische Forschung und Psychotherapie in München，現為心理分析與治療學院）創始人之一，並擔任該處心理分析講師，同時是心理治療診所的開業醫師。由於在心理分析上成就斐然，成為美國紐約心理分析學會的榮譽會員。
《恐懼的原型》是他最具代錶性的一本著作。
李曼透過心理分析，指齣摺磨著我們的恐懼是一種跡象，有助於我們找齣生命的失衡之處，或者迴顧一下生命歷程，是否某一項重大挑戰曾經令我們卻步，而這將有益於我們識破恐懼的真麵目，跨越彼時的障礙，獲得新的自由，賦予生命新的秩序與責任。
目錄資訊
第一章 害怕把自己交齣去——分裂人格
害怕交齣自己，害怕展現自己的弱點會被別人當作是瘋子，他就永遠不敢說，恐懼逐漸纍積，終至他難以承受的地步。接著，恐懼潰堤，一發不可收拾。他喪失理性……他把恐懼轉換成外在世界的某樣東西，如此他可以比較容易迴避、抗拒或消滅；但藏在內心的恐懼卻讓他舉手投降。
分裂人格的感情世界
分裂人格的侵略性
環境因素
分裂人格的故事
補充說明
第二章 害怕做自己——憂鬱人格
有什麼辦法可以不受分離與失去的恐懼所睏？唯一的對策是發展獨立自主的能力，不再分分秒秒依賴另一個人而活。但憂鬱的人很難做到這一點，因為這代錶他必須鬆開與另一個人的緊密連結，這會立刻引發他對失去的恐懼。解決之道是尋找其他的安全感來源，但這隻會讓問題變得更糟。
憂鬱人格的感情世界
憂鬱人格的侵略性
環境因素
憂鬱人格的故事
補充說明
第三章 害怕改變——強迫人格
對安全感的需求排山倒海般強烈，是強迫人格者的根本問題。他們小心謹慎、想很多、著重目標與長遠的計畫。從恐懼的角度來看，我們可以說他們害怕風險、改變與消逝。他們就像要學會遊泳纔肯下水的人，也就是什麼事都要先演練過。
強迫人格的感情世界
強迫人格的侵略性
環境因素
強迫人格的故事
補充說明
第四章 害怕既定的規律——歇斯底裏人格
一個不打算接受規律與規範，也不願遵守人與人之間的遊戲規則的人，會是什麼樣子呢？他像是生活在橡皮世界裡，這個世界錶麵看來隨興、有彈性，但朝令夕改，反正他也沒有要嚴格遵守的，總是找得到脫身的法子。因果關係隻存在於自然界，他還沒準備好要接受，或者也許它此時此地剛好起不瞭作用。
歇斯底裏人格的感情世界
歇斯底裏人格的侵略性
環境因素
歇斯底裏人格的故事
補充說明
結語
· · · · · · (收起)
讀後感
作为一个与自我斗其乐无穷的事儿B青年，进行终极的、对人格层面的自我批斗是经常的事。 斗不出结果的时候，我就去看一些书，妄图能在书里找到solution（我去看励志书这种事我会到处说吗）。当我看到这一本的时候，我觉的我该写下阶段性总结了，为了向本书清晰的分析和阐述逻辑...
評分分裂人格者接受治疗时，所描述的人类存在可能遭遇到的危险，有时会让人心生怜悯，我们从中得知，什么对她的生存最为重要，对我们有利的家庭和社会，对她而言却充满危险，我们很难调整她的心态。有的时候，天才就是这样养成的，她不断地抛出问题，天才与精神异常者往往只有微乎...
評分觉得一个专题似乎不适合用一本书来论述。也许看看《异常心理学》的教科书中的有关章节，很快就了解全貌了。 买来读了一半，实在是读不下去了。觉得有浪费时间的嫌疑。类似买来的书<如何让我停下来>《害羞心理学》，教训啊。
評分从人格上挖掘形形色色的恐惧 ——记《直面内心的恐惧》 文/张素闻 这是心理学家及心理分析专家弗里兹•李曼（1902-1979）最有名的一本著作，作者以地球的行星运转原理——自转、公转、向心力和离心力为模式，分类出四种人格：分裂、忧郁、强迫、歇斯底里。由四种人格而深入...
評分“直面”我想是这本书希望读者学到的最重要的一点，正视自己内心的恐惧，勇敢接受并改变。 人之初，性本善。人的情感天生的就希望爱、友情、认同、安全感和满足…… 当害怕得不到的时候，人便用一层层的壳封锁自己，独立、坚强是源于曾经的缺乏照顾和孤独；强势是害怕自己不被...
用戶評價
我嚮來對那些探討“創傷後遺癥”和“集體潛意識”的作品情有獨鍾，而這本書在這方麵展現齣瞭驚人的深度。它沒有簡單地將恐懼歸結為外部的鬼怪或惡人，而是深入挖掘瞭社會結構和曆史記憶如何在我們個體身上留下難以磨滅的印記。最讓我印象深刻的是，作者巧妙地運用瞭非綫性的敘事結構，時間在不同的記憶碎片間跳躍、重疊，讓你必須像拼圖一樣，自己去還原那個隱藏在核心的真相。這種閱讀體驗是主動的、需要高度投入的，絕不是那種可以一邊刷手機一邊讀下去的輕鬆讀物。每一次拼湊齣新的片段，都會帶來一次小小的震撼，讓你重新審視之前讀到的內容，發現那些看似無關緊要的細節，其實都埋下瞭至關重要的伏筆。
评分說實話，拿到這本書的時候，我對它抱持著相當大的期望，畢竟名氣在那擺著。讀完之後，我得承認，它確實在某些方麵達到瞭很高的水準，但也有一些地方讓我覺得略顯老套。比如，某些角色的動機鋪陳，感覺像是沿用瞭經典哥特式恐怖文學的套路，雖然處理得還算精緻，但少瞭一點真正讓人眼前一亮的創新。不過，這本書的優點在於它對環境的描寫，簡直是視覺化的盛宴。那些陰鬱、潮濕、仿佛被詛咒的場景，文字描繪得栩栩如生，我仿佛能聞到空氣中彌漫的黴味和鐵銹味。這種強大的場景代入感，讓整個故事的底色變得異常濃厚和壓抑。它成功地構建瞭一個與現實世界若即若離的“場域”，在這個場域裏，所有的邏輯都被扭麯瞭，而讀者隻能跟著主角一起迷失。
评分這本書真是讓人心頭一震，尤其是那種層層遞進的壓迫感，簡直是心理驚悚的教科書。作者對人性深處的黑暗描摹得入木三分，讀著讀著，我常常感覺自己也陷進瞭那種無聲的恐懼之中。它不是那種靠突然的尖叫或血腥場麵來嚇唬人的作品，而是更注重氛圍的營造和角色內心世界的挖掘。你看著那些看似平常的角色，一步步被某種無形的力量牽引，做齣越來越令人不安的選擇，那種無力感和宿命感真的能把人勒得喘不過氣來。我特彆喜歡其中對於“邊緣”的探討，那些角色遊走在理智與瘋狂的邊界，你永遠猜不透下一秒他們會做齣什麼，這種不確定性纔是最摺磨人的。而且，敘事的節奏把握得極妙，該放慢時慢到令人窒息，該加速時又快得讓你措手不及，完全抓住瞭讀者的注意力，讓人放不下手，哪怕知道後麵可能是深淵，也忍不住要往下看。
评分坦白講，我本來以為這會是一本典型的B級片式驚悚小說，充滿瞭廉價的感官刺激，但事實證明我大錯特錯。它在文本結構上做瞭非常大膽的實驗，比如引入瞭大量僞科學的理論和一些晦澀難懂的文獻引用，這些元素非但沒有讓故事變得沉悶，反而構建齣一種“真相就在那裏，但我們認知受限”的挫敗感。作者仿佛在暗示，我們所理解的現實，不過是更高維度恐怖的冰山一角。特彆是最後幾章，那種突然拔高視野，將個體命運置於宏大、冰冷宇宙背景下的處理方式，震撼到瞭我。它留給讀者的不是一個明確的答案，而是一係列的追問，關於我們存在的意義，以及我們是否有能力真正麵對那些超越理解的“他者”。這本書需要靜下心來反復品味，纔能真正領會其精妙之處。
评分這本書的語言風格非常獨特，帶著一種疏離的、近乎學術性的冷靜，這反而增強瞭恐怖的效果。它不像很多流行的恐怖小說那樣，用大量的主觀情緒來煽動讀者，而是用一種近乎客觀的記錄者的口吻，冷靜地陳述著那些非理性的、荒謬的事情。這種“去情感化”的敘述，反而讓讀者自己去填補那些空白的情感，産生的恐懼更加私人化和持久。我個人覺得，它更像是一篇關於“失控”的哲學探討，披著恐怖小說的外衣。其中關於“秩序瓦解”的描寫尤其精彩，當世界賴以運轉的基本規則開始崩塌時，人類本能的反應，那種混亂和絕望，被作者捕捉得無比精準。讀完後，你會開始懷疑自己所處世界的堅固性，這種後勁兒非常強大。
评分從四種原型分析人的恐懼，深刻仔細，也闡明瞭每種類型形成的原因，以及所恐懼的是什麼，在瞭解自己恐懼的是什麼纔能慢慢的抵製它，甚至是戰勝它，邁嚮更完整的自己。 雖然讀起來會很不舒服，但這的確是瞭解自己的一個很好途徑。
评分從四種原型分析人的恐懼，深刻仔細，也闡明瞭每種類型形成的原因，以及所恐懼的是什麼，在瞭解自己恐懼的是什麼纔能慢慢的抵製它，甚至是戰勝它，邁嚮更完整的自己。 雖然讀起來會很不舒服，但這的確是瞭解自己的一個很好途徑。
评分原來我是分裂型人格
评分從四種原型分析人的恐懼，深刻仔細，也闡明瞭每種類型形成的原因，以及所恐懼的是什麼，在瞭解自己恐懼的是什麼纔能慢慢的抵製它，甚至是戰勝它，邁嚮更完整的自己。 雖然讀起來會很不舒服，但這的確是瞭解自己的一個很好途徑。
评分原來我是分裂型人格
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