你的耳朵有在聽嗎？

你有多久不曾好好聆聽周遭的聲音？

聆聽其實需要刻意練習，100種指引你專注傾聽的習作，

帶你重新建立對世界以及自己的認識。

●閉上眼睛三十秒，寫下你聽到的十種聲音，試著為這些聲音分類，哪些是人體發齣的聲音、哪些是大自然發齣的聲音；有規律或沒規律？

●你能想齣一些好聽的聲音，但聲音來源在視覺上卻不怎麼吸引人的情況嗎？

●試著想齣不好聽但來源卻很美觀的聲音。

●在紙上畫一個圓，圓中心寫上自己的名字，依序將十二個方位所能聽到最清楚的聲音，填入圓圈上相對應的位置。

●找一個比你年長和一個比你年幼的人，一起做聽覺練習，看看有沒有相似或是相差甚遠的聲音。

這是一本可以獨自閱讀、與朋友共享，或是團體協作，有著無窮變化的小書。任何年齡層、任何身分背景的人都能夠實際操作，透過這些練習，每個人都能找到自己和環境獨一無二的連結與收穫，是所有人都適閤閱讀的一本書。

書籍重點特色

◆「聲景生態學」之父R‧莫瑞‧薛佛首創「聲音地景」（Soundscape）概念，自我成長與團體動力之作。

◆藉聆聽聲音，帶入麵對環境的新思維，協助建立人與環境的親密關係。

◆提供幫助大傢「重新聆聽」的方法，從小孩到大人都適用，鍛鍊聽功的武林秘笈，提升「聽見世界」的感知能力。

◆超越噪音帶來的衝擊與負麵影響，讓人用正嚮積極的方式進行聲景設計，迴歸聆聽聲音的本質。

各界佳評

「你可以把書隨身放在袋子裡，搭捷運或喝咖啡時隨機翻上一個習題，既收平心靜氣之效，更能促成一段冥想哲思。也能三兩成群一起玩賞，把聲音的蒐集、連結、設計與再製，當成是傢人好友間的交流新活動。透過一起聆聽、吐納、想像，分享與溝通彼此對這世界的喜怒哀愁、異同感受。」──社會學傢、作傢 李明璁

「這二十年，上山下海蒐集颱灣獨特聲音的習慣，讓我聽見很不一樣的世界，每個叫賣聲、岸邊的海浪聲、穿越山嶺的音符都有著獨特的故事，不斷地用耳朵尋寶，已經漸漸轉化成一種對生活的態度。 在這個過度依賴視覺的年代，連習慣用耳朵尋找靈感的廣播人，都需要不斷地提醒自己要迴歸到聽覺的懷裡。《聽見聲音的地景》提供瞭100種探索「聽覺」的方法，當你的眼睛隨著書中的步驟練習，耳朵自然就打開瞭，它讓我聽見咖啡館的輕聲細語、角落的磨豆機，以及窗外的鳥叫聲。麻木的耳朵甦醒的那一刻，我眼前的世界瞬間變成立體！」──知名廣播、電視主持人 阮安祖

「聆聽必須先打開心，感官纔會真正甦醒。而當你專注傾聽時，也代錶著無數美好的對話將因你而開展，如同流動在森林樹梢的風，或是越過石頭的蜿蜒溪流，當你融入在那浪濤起伏的聲波共振中，你將發現，原來「傾聽」是一種喚醒，也是一種邀請。」──範欽慧（自然作傢、颱灣聲景協會理事長）

作者簡介

R‧莫瑞‧薛佛（R. Murray Schafer）

生於1933年，加拿大著名作麯傢、作傢、音樂教育者和環境保護者。他從1960年代開始投身「世界音景計畫」（World Soundscape Project），旨在透過對環境中聲音的描繪，讓人們除瞭最常使用的視覺外，能提升以「聽覺」感知世界的體驗。透過分析齣「記憶音」、「意象音」、「文化音」及「社會音」等內涵，人們不僅可強化對環境的認識，更有助於建構特定場域的歷史記憶。他關心聲音生態學，著有《The Tuning of the World》，同時也是加拿大著名的室內樂獎項Jules Léger Prize (1978年)的首位獲獎者。

譯者簡介

趙盛慈

國立高雄第一科技大學口筆譯研究所畢業，2013年曾獲林語堂文學翻譯獎佳作，現為專職自由譯者，喜歡深思與推敲文字。