深度工作 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
卡尔·纽波特(Cal Newport)，麻省理工学院计算机科学博士，乔治城大学计算机科学副教授，畅销书作家。
他还是一位人气博主，创办了在美国广受欢迎的博客“学习黑客”，致力于为大家破解工作和学习领域的成功模式。
纽波特还著有《如何在大学里脱颖而出》《如何成为尖子生》《 如何考进世界顶尖名校》《优秀到不能被忽视》等畅销作品。
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如何在网络时代善用脑力，创造真实价值，成为一个不可替代的人
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※编辑推荐※
☆ 《纽约时报》《华尔街日报》力荐畅销书，引发数百万讨论的年度话题之作。收到电邮有必要在1小时之内回复吗？在工作中一直保持联结状态重要吗？开放式办公环境合理吗？……本书将帮你重新审视一直以来习以为常的工作习惯，让你不再深陷于低效的忙碌之中。
☆ 深度工作，是信息碎片时代的自控力、专注力、精力管理和时间管理指南，是在新经济形势下取得成就必备的核心技能。在这个以快为先的网络时代，深度工作能力日益稀缺，所以它也变得比以往任何时代更有价值。
☆ 比尔·盖茨、西奥多·罗斯福、理查德·费曼、马克·吐温、伍迪·艾伦、J. K.罗琳、乔纳森·弗兰岑、卡尔·荣格、唐纳德·克努特、查尔斯·达尔文，这些引领时代潮流的行业翘楚，都是深度工作的践行者！
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※内容简介※
随时随地收发电子邮件、一个接一个地参加大小会议、在即时通讯软件的尖叫中手忙脚乱、在繁杂的多线程工作中不断地切换注意力……你看起来非常忙碌，甚至在不自觉地享受这种忙碌，但你的忙碌真的能转化为生产能力吗？
本书作者、麻省理工学院计算机博士卡尔·纽波特，尖锐地道破了信息经济时代的惊人真相——知识工作者60%以上的工作时间都花费在处理此类浮浅事务上，而这些工作不仅产出的价值有限，还会永久性地损害人们深度工作的能力！
作者创立的“深度工作”概念，其含义为在无干扰的状态下进行专注的职业活动，使个人的认知能力达到极限。而正因为当前社会深度工作能力的日益稀缺，其与经济成功的关系也变得日渐紧密起来。本书的所有讨论也围绕 “深度工作”而展开，全书共分为两部分：在第一部分中，作者从神经科学、心理学、哲学等角度，客观地分析了在新经济形势下实现深度工作的重要性。第二部分则系统地传授了在日常生活中践行深度工作的具体策略，如将深度工作纳入日常工作进程、提高大脑的深度思维能力、远离社交网络等。
作者还强调，深度工作不是一项过时的技能，而是将人们从技术垄断导致的精神异化状态中解救出来的良药。在当前这个以网络为中心的浮浅信息时代，倡导深度工作无异于呼唤一种匠人精神的回归。
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※媒体推荐※
《深度工作》完成了两项艰巨的任务：一是打破陈词滥调，野心勃勃地提出了丰富的实践策略。二是纽波特先生在反对“在工作中持续保持连接状态”这一团体迷思时，并没有对其牢骚不断。
——《华尔街日报》
纽波特是一名杰出的自助类书籍写作者，他的建议是具体的，如建立一个深度工作的可视化记分卡，将你的默认电子邮件处理习惯转变为“不响应”，在电脑旁设置记事板，规划自己使用互联网的时间等。
——《纽约时报》
《深度工作》在培养高度专注力领域是一本很出色的著作，它提供了立竿见影的操作步骤，帮我们把深度工作更好地纳入日常生活中。
——亚当·格兰特，畅销书《沃顿商学院最受欢迎的成功课》作者
企业精英必须拥有自己的专业技能才能具备竞争力，本书针对如何有效投资自我及怎样才能表现出众，提供了有力的建议。
——雷德‧霍夫曼，领英网联合创始人
卡尔·纽波特在喧嚣的信息海洋中提供了一种清晰的声音，带来了一种科学与激情之间的平衡。我们不需要更多的点击量、更多的猫或更多的表情包，当我们无法从这些东西身上移开目光的时候，我们需要的是勇气。
——塞斯·高汀，畅销书《紫牛》作者
具体描述
读后感
今天，是我关闭朋友圈的第112天，这期间，我因为要晒自己被央视新闻报道，发过一次照片，其余时间，我彻底关闭了这一功能，虽然它曾经带给我很多荣耀和乐趣，但现在，我像躲瘟神一样躲着它。 我承认，我是一个自制力不好的人，可能还有一点点强迫症，如果有人在我的朋友圈点赞...
评分1 6月份，我卸载了微信。等我重新安装回微信时，微信里的好友小归问我：你是看了《深度工作》之后，决定卸载微信的吗？ 我说：不是。我没看过《深度工作》。 她说：我看完这本书，有卸载微信的冲动。 与她的对话让我对《深度工作》产生了浓厚的好奇，这到底是一本什么样的书，...
评分收到书的时候有点气。 这不就是传说中的“遇到更好的自己”鸡汤类书籍的双生儿——假大空鸡血式自我管（催）理（眠）书籍么。看看它举的例子：未满21岁就被聘为麻省理工教授的年轻的麦克阿瑟天才奖获奖者；创造了Ruby on rails的Basecamp公司合伙人；闻名于世的风投公司凯鹏华...
评分Deep Work讲的深度工作的状态的第一步是清楚认识到什么样的工作算是Deep Work？在作者看来，创作一本书，算是Deep Work，在科学领域做出一个新的发现和发明是Deep Work，为一个很难的考试学习和准备，创作音乐，创立和运营一家公司，读一篇复杂的文章，以及为某一项体育运动而...
评分用户评价
工作了之后就觉得自己真的是不如学生时代啊，我的记忆力，执行力，耐力全都在下降。我还一度担心，以后生孩子了会不会更加一孕傻三年。但看了这本书我才发现，是我们被习惯性打断了之后，失去了深度工作的能力。以后还是要尽量给自己也一个空间，一段时间，摆脱打扰，好好锻炼自己，找回自己。
评分书名的号召力大于内容。
评分对我来说，做到深度工作之前，可能建立工作规律是第一步：比如每天下午2点到下班前必须写完一篇什么。有益的习惯并不是因为道理深奥，而是因为要克服“来啊，快活啊”这种本能，嘤。
评分这是一本教育我们应该戒掉互联网尤其是社交网络的书，电子邮件也许并未大量占据中国人的时间，但微博微信必然是高效率工作的克星。过去我一再抱怨豆瓣剥夺了我大量时间，使得我肤浅工作，吐槽无用，如今我必须积极考虑戒掉豆瓣，重新回归正常人的生活。
评分理论一套一套的，实践指导基本都是屁话。#成功学免疫
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