具体描述
從佛陀親身修證過程的回憶記載認識世尊的禪定修持與解脫涅槃的關聯。成道後世尊如何教導弟子們修持。至此，經典所示的禪定與涅槃關係上，禪定是指四禪那，並不包含四處（四無色定）和想受滅定。
接著要探討的是記載禪定與外道、遊方僧有關的經典。這當中又可細分為有論及四禪和九次第定的經典。此中尚不見有記載第九次第定，想受滅定，與解脫涅槃關係的經典；僅見從第七次第定，無所有處定，進入解脫涅槃的修法經典記載。此中亦見分析禪定中修觀而得解脫的經典，但也僅前七等至能於定中作觀而般涅槃的。
書中最後分析佛陀所教導的禪修法，亦即純粹屬佛教的禪修法，無所依或無所緣定以及空、無相、無願三三昧。
關於資料的採用，本書探討主題是以巴利尼卡雅為主要經典依據，次依漢譯阿含經。巴利尼卡雅有五部，其中《中尼卡雅》及《增支尼卡雅》有最多論及禪定和涅槃的經典，其餘的《長尼卡雅》、《相應尼卡雅》和《小尼卡雅》中的經集、如是語、優陀那、長老偈、長老尼偈亦含有些許禪定記載。
這些經典當中，有部份是有相對應的漢譯本。所有經典分類分析起來就讓我們看到早期經典記載的佛陀所修證及所教導的禪定和解脫涅槃的關聯。
每段生命轉生命中，您不一定有如此的殊勝因緣。
我們要做對的事，然後一步一步把事做對。
解開千年以來佛教禪修最爭議的問題－
到底要進入多深層的禪定，才能證悟涅槃？
誤以為深層禪定即涅槃，這錯誤的觀念將造成無有出期的輪迴。
禪修者如何掌握定中起觀，止觀雙運的微妙之處？
禪定產生的頂級喜樂究竟會不會障礙證悟？
其他宗教的靈修方式到底與佛教有何關係？
禪修的次第要如何呢？
書中最後將分析佛陀所教導的禪修法，解開一連串的謎。
你將從本書找到改變你生命的解答…
本書獨家珍藏價值：
（1）【實際修行者最需要】找出禪修證悟的關鍵處
（2）【追尋佛陀原意者最需要】精通巴利文的佛研所老師洞恆法師，用深入淺出方式，呈現少為人知的原始佛教經典精華。
（3）【禪修老師、學生與研讀佛學者最需要】圖解經典與四禪八定，讓人一次掌握佛教禪修系統，與其他宗教的靈修差異。
作者简介
作者簡介：
釋洞恆
◎學歷：
（1）圓光佛學院、研究所畢業。
（2）斯里蘭卡培樂峌尼亞大學哲學（佛學）博士。
◎經歷：
曾任圓光佛研所圖書館館長、圓光學報執行編輯，並於台灣佛教文物特藏室、漢傳佛教圖像文獻研究室擔任助理。現於圓光佛學院及研究所教授巴利文、巴漢經典選讀、原始佛教禪定學、佛學英文等。
◎心歷：
恭謙嚴謹又有智慧的洞恆法師，深知禪定之於解脫的重要性，又自古以來，每位行者經驗不一，留下許多關於證悟的謎團。法師從原始佛教經典巴利尼卡雅與漢譯阿含經，去研究分析佛陀禪修歷程。又應學生請求，將積累多年研究心血，精練出《圖解佛教禪定與解脫》
目录信息
读后感
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用户评价
对于一个想深入了解佛教思想，但又对传统经文望而生畏的人来说，这本书简直就是一座搭建在迷雾中的桥梁。它成功的关键在于，始终将“人”放在了核心位置。作者似乎非常理解初学者在面对庞大体系时的焦虑感，因此在全书的语境中，始终贯穿着一种鼓励和陪伴的基调。即便涉及到一些复杂的术语，作者也会立即跟进一句“这用我们日常的话来说，其实就是……”的解释，这种双语对照的讲解方式，让阅读过程充满了安全感。我读完后感觉自己获得了一个非常扎实、可信赖的“内在地图”，它不仅仅是关于冥想技巧的指南，更是一套关于如何更清醒、更有智慧地度过每一天的生活哲学。
评分这本书的排版和图示运用简直是教科书级别的典范。我尤其赞赏那些精心设计的流程图和对比表格，它们极大地帮助我梳理了那些容易混淆的修行路径。比如，当阐述“止”与“观”的不同侧重时，作者用了一个非常巧妙的“聚焦镜头”和“广角镜头”的比喻，配上清晰的示意图，一下子就让原本需要反复阅读才能理解的概念变得豁然开朗。这种视觉化的辅助，对于我这种偏好通过图表来建立知识框架的读者来说，是不可多得的宝藏。此外，纸张的触感和印刷的清晰度也体现了出版方的用心，长时间阅读下来，眼睛的疲劳感明显减轻，这无疑提升了整体的阅读体验。它让我感觉到，每一次翻页，都是一次对知识的郑重对待。
评分我必须得承认，这本书在探讨“解脱”的层面，展现出了一种罕见的坦诚和深度。它没有贩卖那种速成或神奇的许诺，而是非常现实地指出了修行道路上的常见陷阱和幻觉。作者非常诚恳地告诫读者，某些修行阶段可能会出现“境界”上的提升，但如果没有坚实的伦理基础作为支撑，这些“境界”反而可能成为新的束缚。我特别欣赏这种“去魅”的写作态度，它避免了将修行过度浪漫化或神秘化。书中探讨“放下”这个核心概念时，作者没有把它描述成一种“放弃”，而是像松开一个紧握的拳头那样，描述了放手后的轻松和重新获得的力量。这种对“执着”的反向刻画，比直接说“要放下”更具冲击力和说服力。
评分读完前三分之一，我立刻被其中关于“觉察”力量的论述深深吸引住了。作者没有急于要求读者达到某种“空”的状态，而是循序渐进地引导我们去观察自己当下的每一个念头和情绪的起伏，这种细腻的描摹，几乎让我感觉自己正在经历一场自我探索的旅程。他笔下的禅定，并非是僵硬地盘腿打坐，而是一种持续不断的、对自身内在机制的细致观察。我个人对书中关于“识蕴”的剖析印象深刻，它将人类的认知过程拆解得井井有条，但又充满了人情味。比如，当描述到“分别心”是如何在无形中构建起我们的痛苦时，作者引用了几个简短却有力的历史小故事，这些故事不仅丰富了文本的层次，也让抽象的理论有了可触摸的载体。我发现，自己过去常常因为对某件事过于执着而产生的烦躁，在阅读这些描述后，似乎有了一层清晰的隔膜，不再直接被情绪牵着鼻子走。
评分这本书的封面设计实在太引人注目了，那种水墨晕染出的宁静感，一下子就把我拉进了那种需要沉下心来阅读的氛围。我原本以为这会是一本比较晦涩难懂的学术著作，毕竟“佛教”和“禅定”这两个词汇本身就带着一种高深莫测的距离感。但翻开扉页后，我的顾虑完全打消了。作者的叙事方式非常平易近人，仿佛他不是在讲述一个遥不可及的哲学体系，而是在与你进行一次贴心的下午茶谈话。书中对基本概念的解释，比如“心猿意马”如何影响我们的日常状态，用了很多生活化的比喻，这一点非常加分。我特别欣赏它在处理传统教义时所保持的尊重与现代视角的融合。比如，书中探讨如何将“正念”融入到通勤、工作、甚至是做家务的碎片时间里，这让我觉得“禅修”不再是需要遁入深山老林才能达成的目标，而是可以立刻付诸实践的工具。对于一个忙碌的现代人来说，这种“落地”的讲解方式，无疑是降低了入门的门槛。
评分证悟的关键：三明、天神不知之禅、不共真实禅
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