设计你所喜爱的人生

设计你所喜爱的人生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:电子工业出版社
作者:【美】Ayse Birsel
出品人:
页数:256
译者:张凌燕
出版时间:2017-1
价格:69
装帧:平装
isbn号码:9787121302701
丛书系列:
图书标签:
  • 设计思维
  • 个人提升
  • 生涯规划
  • 个人管理
  • 思维
  • 学习
  • 自我成长
  • 文少图多
  • 人生设计
  • 自我成长
  • 思维提升
  • 目标设定
  • 情绪管理
  • 时间规划
  • 创造力开发
  • 积极心理学
  • 生活智慧
  • 个人发展
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具体描述

离开手机,离开屏幕,离开微信,带着这本书,跟家人一起按《设计你所喜爱的人生》提供的方法一步一步地设计和憧憬一下自己所喜爱的人生究竟是什么样的,把《设计你所喜爱的人生》的每个步骤做好,好好珍惜《设计你所喜爱的人生》,以快乐积极的心态去迎接更有意义的未来吧!生活当中有太多类似于时间、金钱、环境、生命等种种限制因素,唯有通过有创意的方法和步骤设计出自己所喜爱的人生,《设计你所喜爱的人生》即通过4个步骤释放潜能,让每个人都能设计出自己喜爱的生活。

好的,以下是一本名为《设计你所喜爱的人生》的书籍简介,内容详实,不包含任何关于该书的实际内容,并且力求自然流畅: --- 《设计你所喜爱的人生》书籍简介 在这个信息爆炸、选择过载的时代,许多人感到自己的人生仿佛一艘没有船桨的船,随波逐流,被外部的期望和社会的压力推着前进。我们被教导如何成为一个“好员工”、“好公民”,却鲜少被引导如何成为一个“好的自己”。《设计你所喜爱的人生》并非一本速成指南,它更像是一张精心绘制的蓝图,邀请读者踏上一段深入自我探索与主动构建的旅程。 本书的核心理念在于,我们的人生并非命中注定,而是一个持续迭代、不断优化的“设计项目”。它摒弃了那种等待“完美时机”或“灵感降临”的被动思维,转而倡导一种积极、系统化的人生构建方法论。作者以其深厚的跨学科背景——融合了系统工程学的严谨性、心理学的洞察力以及艺术哲学的思辨性——为基础,构建了一个多维度的框架,指导读者从根本上重新审视“成功”与“幸福”的定义。 第一部分:解构现状——描绘你的“初始模型” 在开始设计之前,我们必须精确地了解我们当前所处的“系统”的运行状态。《设计你所喜爱的人生》首先引导读者进行一次彻底的“自我审计”。这不是简单的列出优点和缺点,而是要求读者像一位严谨的工程师分析一台复杂机器的性能一样,审视自己的时间分配、精力流向、价值观对齐程度以及核心驱动力。 书中提供了一系列被称为“深度透视工具”的练习。例如,“时间-精力矩阵分析法”,它要求读者记录一周内所有活动,并根据其带来的效能和消耗的能量进行二维划分,从而清晰地识别出那些“时间黑洞”和“精力虹吸点”。再如,“期望偏差测量”,旨在量化外部标准(家庭、社会、媒体)与内在愿望之间的差距,揭示出那些潜意识中驱动我们行为的隐形指令。 这一部分强调的是“诚实”与“数据驱动”。只有当我们能够客观地看到当前系统的局限性、瓶颈和未被充分利用的资源时,我们才能进行有效的优化,而不是盲目地修补表象。 第二部分:愿景锚定——确立“目标架构” 一个缺乏清晰愿景的人生设计图纸,最终只会导向混乱的建造过程。本部分着重于如何清晰、具体且富有情感地描绘出“理想的人生状态”。作者强调,愿景不是一个遥不可及的终点,而是一系列可供导航的“北极星指标”。 书中提出了“多层级价值排序法”。许多人混淆了“想要”(Wants)与“需要”(Needs),以及“短期满足”与“长期意义”。作者教导读者通过深入挖掘自己对“意义感”、“联结感”和“成长感”的深层需求,构建一个稳固的价值观体系。这个体系将作为未来所有决策的“优先级过滤器”。 例如,在职业发展方面,本书不会直接告诉你应该选择哪个行业,而是通过一系列情境模拟和价值冲突练习,帮助你确定在你的“设计人生”中,工作的核心职能是“创造影响力”、“追求专业深度”还是“提供稳定支撑”。这种确定性,使后续的路径选择变得更为果断。 第三部分:原型迭代——实验、学习与适应 最优秀的设计师深知,完美的设计源于不断的试验与修正。人生亦是如此。《设计你所喜爱的人生》的核心方法论之一便是“最小可行性人生原型”(Minimum Viable Life Prototype,MVLP)。 这部分是本书最具实践意义的章节。它鼓励读者将宏大的目标拆解为一系列可以在短时间内(如两周或一个月)实施的小型、可逆的“实验”。例如,如果你想尝试创业,不要辞职,而是设计一个为期四周的微型项目,测试你的核心假设。 书中详细阐述了“失败的再定义”。在设计思维中,失败不是终点,而是“反馈回路”的关键组成部分。作者提供了系统化的“实验回顾框架”,帮助读者从看似负面的结果中提取可操作的教训,并将其迅速整合到下一轮的迭代中。这种思维模式将焦虑转化为好奇心,将不确定性转化为学习的机会。 第四部分:系统集成——构建可持续的执行框架 设计好蓝图并进行原型测试后,下一步是将这些成功的小实验整合到日常生活的“操作系统”中,确保设计是可持续的,而非昙花一现的激情项目。 本部分关注的是“习惯工程学”和“环境重塑”。作者认为,个人意志力是有限的稀缺资源,而环境和系统才是长期驱动力的保障。书中探讨了如何设计你的物理空间、信息输入渠道乃至社交网络,使其自然而然地支持你所设计的人生方向。 例如,在习惯构建上,本书超越了简单的“打卡”,而是深入研究了“触发机制”与“奖励回路”的匹配,确保新习惯能够无缝接入现有的生活节奏。在人际关系方面,本书提出了“关系价值投资模型”,指导读者识别和培养那些能够相互赋能、提升设计质量的合作关系,并设定清晰的边界来管理低价值的消耗性互动。 结语:成为自己人生的首席架构师 《设计你所喜爱的人生》是一份邀请函,邀请读者从被动的生活体验者,转变为积极、审慎且富有创造力的人生架构师。它提供的不是一套标准答案,而是工具、框架和一种永不停止学习和优化的思维模式。通过这本书,读者将学会如何将复杂的生命体验分解、分析、设计并持续优化,最终,亲手雕琢出真正属于自己的、充满意义与活力的生活篇章。 ---

作者简介

Ayse Birsel有超过20年的获奖产品设计经历。她是纽约一家创新设计工作室Birsel+Seck的联合创始人,该设计工作室的客户包括一些领导性品牌以及世界五百强企业,如通用、赫曼米勒、惠普、 美国强生、东风日产、美国塔吉特、丰田和东陶等。Ayse还因她的工作坊(也是本书的来源)——“设计你所喜爱的人生”而广受赞誉。她和丈夫兼合作伙伴Bibi Seck,以及三个孩子生活在纽约和伊斯坦布尔。他们也是持续激发Ayse人生设计灵感的来源。

译者简介

张凌燕,设计思维与创新创业导师,创新工作坊设计师,自媒体DT创新志创办者。对于组织管理、创新教育、商业设计、创业生态圈等领域都有涉及,是一位整合思考者、跨界创新者,新创思想传播者。

过往曾有7年人力资源管理经验。从2013年开始专注于设计思维在中国的传播和创新人才的培养事业,不但在国内通过写作、工作坊、教育项目积极传播思想和培养人才,还与新加坡、马来西亚、台湾、美国等地的创新设计中心积极建立联系和项目合作,作为大陆设计思维代表曾应邀出席2016年第一届亚洲设计思维研讨会。目前主要服务各高校、企业、创业孵化器的创新教育与人才培养。

学习经历:2013年7月,斯坦福大学设计思维在线课程;2015年11月,美国百森商学院创业师资培训;2016年1月,新加坡设计马拉松;2016年7月,欧洲创新学院(EIA)为期三周的创业训练营。

著作有《设计思维——右脑时代必备创新思考力》,译作有《简单法则》《人生观培养》《混合式学习》《战略设计思维》《设计你所喜爱的人生》等。

目录信息

9 你真的很有勇气
10 关于“设计你所喜爱的人生”
16 这是本什么书
18 如何使用这本书
20 为什么设计
22 像设计师一样思考
24 我的设计流程
26 源自于产品设计
36 好了,是时候开始了
38 我们要一起做什么
00 热身
42 让我们一起来热身
54 用解构/ 重构的方法来设计你的人生,就好像做汤一样
01 解构
68 让我们一起来解构
80 解构:四分法
02 观点
102 偶像的启发
116 比喻
138 在你重构之前,让我们先统观一下⋯⋯
03 重构
152 让我们一起来重构
158 重构:四分法
04 表达
172 用愿景地图来表达
178 用愿景信来表达
184 用事项清单来表达
188 用宣言来表达
194 用诗歌来表达
实现你所设计的人生!
202 让我们重新回顾一下我们的设计步骤
204 让人生成真
210 设计你所喜爱的人生
212 目的
是结束,更是开始
218 模板
250 阅读列表
252 关于作者
254 致谢
· · · · · · (收起)

读后感

评分

这本书的作者是一个设计师,他的书也是以视觉呈现的方式来设计的。 整本书是按照一个设计师如何打造一个产品的思路和流程来写的。 这本书有大量的视觉呈现的图,是为了更好地表达他的文字观点。同时呢,有大量的空白页和设计好的内页,可以让大家在书上面涂鸦,根据他的思路引...

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这本书的作者是一个设计师,他的书也是以视觉呈现的方式来设计的。 整本书是按照一个设计师如何打造一个产品的思路和流程来写的。 这本书有大量的视觉呈现的图,是为了更好地表达他的文字观点。同时呢,有大量的空白页和设计好的内页,可以让大家在书上面涂鸦,根据他的思路引...

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这本书的作者是一个设计师,他的书也是以视觉呈现的方式来设计的。 整本书是按照一个设计师如何打造一个产品的思路和流程来写的。 这本书有大量的视觉呈现的图,是为了更好地表达他的文字观点。同时呢,有大量的空白页和设计好的内页,可以让大家在书上面涂鸦,根据他的思路引...

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这本书的作者是一个设计师,他的书也是以视觉呈现的方式来设计的。 整本书是按照一个设计师如何打造一个产品的思路和流程来写的。 这本书有大量的视觉呈现的图,是为了更好地表达他的文字观点。同时呢,有大量的空白页和设计好的内页,可以让大家在书上面涂鸦,根据他的思路引...

用户评价

评分

《设计你所喜爱的人生》这个书名,在我眼中,不仅仅是一个书名,更像是一种宣言,一种对生命质量的追求。我常常在想,我们每天都在忙碌,但忙碌的意义究竟在哪里?是为了生存,还是为了更好地生活?这本书的名字,直接触及了我内心深处的一个痛点:我想要的人生,不只是衣食无忧,更需要有内在的满足感和幸福感。而这种满足感和幸福感,往往源于我们能够去做那些真正让我们感到快乐和充实的事情。然而,很多人跟我一样,在生活的洪流中,渐渐迷失了方向,忘记了自己曾经的梦想,甚至不知道自己真正喜爱什么。所以,《设计你所喜爱的人生》这个名字,就像是一盏指路明灯,让我看到了希望。我期待这本书能够帮助我拨开迷雾,重新找回那个有热情、有追求的自己。我想要知道,如何才能识别出那些真正让我内心燃起火焰的事物?我希望作者能够分享一些具体的、可操作的方法,来帮助我分析自己的优势和兴趣,并将其转化为可以付诸实践的行动。我更希望这本书能够告诉我,如何才能在现实的约束下,依然勇敢地去追求自己喜爱的人生,而不是被各种现实的困难打倒。

评分

当我看到《设计你所喜爱的人生》这个书名的时候,立刻感受到了一种被赋权的感觉。我常常觉得,自己在生活中扮演的角色是被动的,很多决定都是由外部因素促成的,而非内心的真正选择。这本书的名字,则像是一声号角,鼓励我去掌握自己的人生方向盘,去主动地“设计”我所渴望的生活。我非常好奇,作者会如何来阐述“设计”这个概念,它是否包含着策略性的思考,还是更注重过程中的灵活性?我特别想知道,如何才能找到那个真正让我心动的“喜爱”。这是否需要我们进行深刻的自我审视,去挖掘那些被埋藏的热情?我期待这本书能够提供一些实用的工具和方法,帮助我更好地认识自己,发现自己的潜能,并且能够勇敢地去追求那些真正能让我感到生命充实和快乐的事物。同时,我也希望能从书中获得一些关于如何在现实的限制下,依然能够灵活应变,并最终实现自己人生设计智慧。

评分

《设计你所喜爱的人生》这个书名,给我的第一感觉是充满力量和掌控感。我们常常感叹自己被生活推着走,无法掌控自己的命运,但这本书的名字却在宣告,我们是可以成为自己人生设计师的。这个概念对我来说非常具有吸引力,因为我一直在寻找一种方式,能够让自己从被动的接受者转变为主动的创造者。我好奇作者是如何阐述“设计”这个概念的,它是否意味着我们需要像建筑师一样,先有蓝图,然后一步步搭建?还是更像一位艺术家,在创作的过程中不断调整和完善?我希望这本书能够提供一些具体的工具和方法,帮助我理解自己的内心需求,识别出那些真正让我感到生命力充沛的领域。我尤其期待它能够教我如何克服那些阻碍我前进的心理障碍,比如恐惧、怀疑或者懒惰。如果书中能有一些关于如何平衡现实与理想,如何在不完美中寻找最优解的讨论,那就更好了。我希望读完这本书,我能够更有勇气和信心去拥抱那些我内心深处渴望的生活方式,并且能够切实地去实现它们。

评分

“设计你所喜爱的人生”,这个书名就像是为我量身定做的。我常常觉得,自己的人生就像一盘散乱的拼图,有很多零散的碎片,却不知道如何拼凑出完整的画面,更别说是一幅我真正喜欢的图景了。这本书的名字,让我看到了希望,它暗示着我们是可以主动地去“设计”人生的,而不是被动地接受命运的安排。我非常好奇,作者会如何来阐释“设计”这个概念,它是否包含着战略性的规划,还是更注重过程中的灵活调整?我更想知道,如何才能识别出那个“喜爱”的人生。它是否需要我们对自我有深刻的洞察?我期待这本书能提供一些切实可行的方法,帮助我去发现自己的热情所在,去理解自己真正想要的是什么。同时,我也希望能从书中获得一些关于如何克服现实困难的智慧,如何在不放弃自己热爱的前提下,找到生存与发展的平衡点。我希望读完这本书,我能够对自己的未来有一个更清晰的规划,并且有足够的动力和信心去付诸行动,一步一步地,构建出我心中所向往的生活。

评分

这本书的名字确实很吸引人,起初我拿到《设计你所喜爱的人生》的时候,是被它充满诗意和承诺的名字所打动。我一直觉得自己的人生中有太多随波逐流的部分,很多时候,我们只是被生活推着向前,而鲜少有机会停下来,审视一下自己究竟想要什么,或者说,是否有能力去“设计”自己的生活。这本书的标题就如同一个温柔的邀请,让我得以将注意力从日常的琐碎转向更深层次的思考。它似乎承诺着一种可能性,一种打破常规,按照自己内心愿景去构建生活的力量。我在想,是不是真的存在一种方法,可以让我们摆脱被动的角色,成为自己人生蓝图的绘制者?是不是那些看起来生活得光鲜亮丽、内心充实的人,都掌握了某种“设计”人生的秘诀?这种对未知方法的期待,让我迫不及待地想要一探究竟。我希望这本书不仅仅是理论上的空谈,而是能够提供切实可行的工具和视角,帮助我识别那些被我忽略的潜能,找到属于自己的独特路径。我期待它能教会我如何去辨别真诚的渴望,如何克服内心的恐惧,如何将那些模糊的愿望转化为清晰的目标,并最终付诸实践。也许,这本书会是一次心灵的旅程,一次自我发现的冒险,让我重新认识自己,也重新认识“人生”这个词汇的无限可能性。

评分

我拿到《设计你所喜爱的人生》这本书,首先是被它充满积极性和召唤力的名字所吸引。在日常生活中,我们常常被各种琐事和责任所牵绊,很难有时间去停下来思考,自己到底想要过什么样的生活。而这本书的名字,却提供了一个非常清晰的引导,它鼓励我们去主动地“设计”自己的人生,并且强调的是“喜爱”——这意味着不仅仅是生存,更是关于幸福和满足感。我好奇作者会如何定义“设计”这个过程,它是否包含着长远的规划,还是更侧重于短期的调整和优化?我特别想知道,如何才能准确地识别出自己内心真正“喜爱”的东西。这是否需要我们去深入地探索自己的兴趣,还是去发掘那些让我们感到精力充沛的活动?我期待这本书能提供一些实用的技巧和方法,帮助我更好地认识自己,找到真正能让我感到充实和快乐的生活方式。同时,我也希望它能给我勇气和智慧,去面对实现我所喜爱的人生道路上可能出现的困难和挑战。

评分

《设计你所喜爱的人生》这个书名,着实触动了我内心深处的那份渴望——渴望一种更有意义、更自主的生活。我总觉得,我们的人生不应该只是被动地经历,而应该是有意识地去创造。这本书的名字,恰恰传达了这种创造的可能性。我好奇作者会如何引导读者去“设计”。这是否意味着我们要像规划一个项目一样,设定目标,制定策略,然后一步步执行?或者,它更像是一种艺术创作,需要我们不断地去尝试,去摸索,去发掘内心的声音?我特别想知道,如何才能准确地捕捉到“喜爱”的那个点。是需要我们进行深入的自我剖析,还是需要我们去尝试各种不同的体验?我期望这本书能提供一些具体的、可操作的工具和方法,帮助我认识到自己的独特价值,并且找到能够让我发挥潜能,实现自我价值的途径。我也希望书中能有一些关于如何应对人生中的不确定性和挑战的讨论,毕竟,“设计”人生并非一帆风顺,总会遇到各种各样的障碍。

评分

我拿到《设计你所喜爱的人生》这本书,首先吸引我的就是它的标题,它不像很多励志书籍那样直接灌输“成功学”,而是用一种更具启发性的方式,引导读者去思考“喜爱”和“设计”这两个核心概念。我一直觉得,我们的人生常常是被动接受的,我们努力学习,努力工作,努力成家立业,但这一切究竟是为了什么?有多少是出于自己的真心喜爱,又有多少是迫于社会压力或者他人期望?这本书的名字,让我看到了摆脱这种被动,掌握主动权的希望。我好奇作者会如何定义“喜爱”,以及如何指导我们去“设计”它。是不是我们需要先找到自己内心深处真正热爱的事物,然后才有能力去构筑一个围绕这些热爱的人生?或者,设计的过程本身,就能帮助我们发掘出隐藏的热爱?我希望这本书能够提供一种系统性的思考框架,让我们能够理性地审视自己的人生轨迹,识别出那些让我们感到疲惫和无力的地方,并找到突破口。我期待书中能够有具体的案例分析,让我看到不同的人是如何通过“设计”来改变自己人生的,他们的困境是什么,他们是如何应对的,最终又取得了怎样的成果。如果能有一些实操性的练习或者方法论,那就更好了,这样我就可以立刻将学到的东西应用到自己的生活中,开始我的“人生设计”之旅。

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当我看到《设计你所喜爱的人生》这个书名的时候,脑海中立刻闪过无数关于“理想生活”的画面。我们总是在说“如果…就好了”,但很少真正去思考“如何才能…”。这本书的名字,恰恰点出了“设计”这个关键。它暗示了人生并非注定,而是可以通过我们的选择和努力去塑造的。我一直认为,每个人内心深处都潜藏着对美好生活的渴望,但很多时候,我们缺乏将这种渴望转化为现实的动力和方法。这本书的出现,让我觉得我终于可以停止那些空泛的幻想,而是开始真正地“动手”去创造。我好奇这本书会如何引导我们去“设计”。它会从哪里开始?是先从心态的调整,还是从目标的设定?又或者,是从对自身潜能的挖掘?我特别期待它能提供一些清晰的步骤,让我们能够一步一步地来,而不是感到无从下手。我希望这本书能够教会我,如何识别出那些真正能够让我感到由衷喜悦的活动和经历,并且如何将这些元素巧妙地融入我的日常生活中,从而构建一个既有意义又充满乐趣的人生。

评分

《设计你所喜爱的人生》这个书名,给我一种非常强大的掌控感和可能性。我总觉得,我们的人生很多时候就像是在一条既定的轨道上前进,而很少有机会去改变方向,甚至去主动规划下一段旅程。这本书的名字,恰恰点出了“设计”这个关键,它暗示着人生并非注定,而是可以通过我们的选择和努力去塑造的。我非常好奇,作者将如何来阐释“设计”这个概念。它是否意味着我们需要像一位建筑师一样,先构思蓝图,然后一步步去实现?或者,它更像是一位艺术家,在不断地探索和尝试中,逐渐形成自己的作品?我特别想知道,如何才能精准地识别出自己内心真正“喜爱”的东西。这是否需要我们对自我有深刻的洞察,还是需要我们去勇敢地尝试各种可能性?我期待这本书能够提供一些切实可行的方法,帮助我找到内心深处的渴望,并且将这些渴望转化为清晰的目标,最终付诸实践,去构建一个真正属于我自己的、令人满意的人生。

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给了我设计生涯学习营的灵感

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性价比较低

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设计思维的实践 2018 /201901

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看书前还有些烦躁觉得自己会静不下心来不能耐心看完,可是没想到很有趣,所以作者一开始也会用“玩乐手册”形容这本书,人生的设计用了汤冰棒的例子做了很好的引子,然后引导一边画一边了解自己真实想法去找出人生喜欢的要素重构。

评分

踏下心来玩的应该有帮助

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