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发表于2025-01-12
恆毅力 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
為什麼最聰明不見得最優秀?最有才華不見得最成功?
如果不是天賦、不是IQ智商,什麼才是人生成功最重要的關鍵要素?
天分或努力,都不是成就的唯一條件,
持久熱情X堅持毅力是人生成就更重要的致勝關鍵。
本書首度完整揭露成就背後的科學實證,
解開人類恆久探索的高成就之謎,顛覆人們習以為常的能力觀!
作者達克沃斯博士是美國研究成就與人格特質的新生代心理學家,曾任麥肯錫顧問、小學教師,她也是兩個女兒的母親,長期研究發現,創造卓越成就的關鍵不是天賦,而是結合對目標的長期熱情與堅持的恆毅力(Grit)。更重要的是,恆毅力是可以自我掌控、自我培養的特質,不像天份無法改變,人生各方面的優秀都是刻意練習出來,達克沃斯因此於2013年獲得被譽為「天才獎」的麥克阿瑟獎。
▎2013 TED演說首度引爆千萬人關注,本書完整說明培養、強化恆毅力的具體方法
成功的要訣—恆毅力,這場TED演說讓許多人關注恆毅力的發現,但並未說明如何有系統培養自己恆毅力的方法。因此更多人詢問他:「恆毅力能培養嗎?」 「有沒有什麼方法增強我的恆毅力?」「如何幫助我關心的人培養恆毅力?」
本書為繼TED演說後,達克沃斯博士更完整分享為何恆毅力是被低估的成就必要條件,如何培養、加強恆毅力的具體方法。
書中除了彙整各項心理學長期實證研究、呈現嚴謹心理與性格的理論與發現,達克沃斯更分享她訪談全球不同領域恆毅力典範的故事,包括西點軍校訓練的祕密、拼字冠軍的自我練習,還有業務、運動明星、成功企業人士如何設定目標、找到人生熱情的方法、如何持之以恆堅持下去。這項發現顛覆了教育界培養能力的觀點,全美愈來愈多學校將恆毅力納入學生評量項目。
安琪拉‧達克沃斯 博士(Angela Duckworth, PhD)
安琪拉‧達克沃斯博士是二〇一三年麥克阿瑟獎得主及賓州大學心理學教授,曾為白宮、世界銀行、NBA和NFL球隊、財星五百大企業執行長提供諮詢。投入研究生涯以前,她曾為低收入戶的學童創立獲獎肯定的暑期學校,她也是非營利組織「品格實驗室」(Character Lab)的創辦人兼負責人,該組織的使命是促進品格發展的科學與實務。達克沃斯是哈佛大學神經生物學學士,牛津大學神經科學碩士以及賓州大學心理學博士。
譯者 洪慧芳
國立台灣大學國際企業學系畢業,美國伊利諾大學香檳分校 MBA,曾任職於Siemens Telecom及Citibank,目前為專職譯者,從事書籍、雜誌、電腦與遊戲軟體的翻譯工作,譯作包括《挺身而進》、《人生是永遠的測試版》、《藍色革命》、《別自個兒用餐》、《開會開到死》、《看得見的領導》、《引爆市場力》等近八十部。
多抓鱼抓到一本繁体字的台版书。经过长时间的尝试各种不一样的任务,学日语,学钢琴,学法语等,对于打持久战已经驾轻就熟。但是还缺热情,找到自己的热情并且一直坚持下去,我还没有做到。
评分书单#52#2017~17 天分× 努力=技能 技能× 努力=成就 天分是指你下功夫努力了以後,技術與能力進步的速度。 努力可以培養技能。成就是你開始運用你的習得技能。 卡内基的舒适圈理论:当你去尝试一个新鲜事物的时候,一定会感到很恐惧甚至很痛苦,因为你对他不了解不熟悉,而当你忍受一切不便,不断地去了解摸索探讨它,进而熟悉了解他的时候,那么你的舒适圈就扩大了。(走出舒适圈) 舒适圈可以通过有意识的练习拓展扩大 使用成长思维练习乐观的自我对话 《恒毅力》曾拯救了某个周五傍晚的抑郁情绪
评分书单#52#2017~17 天分× 努力=技能 技能× 努力=成就 天分是指你下功夫努力了以後,技術與能力進步的速度。 努力可以培養技能。成就是你開始運用你的習得技能。 卡内基的舒适圈理论:当你去尝试一个新鲜事物的时候,一定会感到很恐惧甚至很痛苦,因为你对他不了解不熟悉,而当你忍受一切不便,不断地去了解摸索探讨它,进而熟悉了解他的时候,那么你的舒适圈就扩大了。(走出舒适圈) 舒适圈可以通过有意识的练习拓展扩大 使用成长思维练习乐观的自我对话 《恒毅力》曾拯救了某个周五傍晚的抑郁情绪
评分不錯的一本書,有很多的共鳴。唯一覺得遺憾的是,後半部作者太多引用別人的成果,而自己的東西偏少。可能就如她所說,很多數據還在採集當中,有些研究還在進行。
评分虽然整本书很鸡汤,但是grit can be changed 和 hard thing rule 真的非常令扔鼓舞。
这似乎是一个商业模式,获得名牌大学的学位+找到一个热门的社会话题(在这本书这个话题是对贫穷儿童的教育)+几个白老鼠实验+名人故事+给一个新颖的名字=畅销书和一个以后可以卖到大学或者企业的产品。 作者说的是grit,坚持不懈的能力,其实和意志力和习惯的力量是同一件事,也就是...
评分多年之后,我才明白自己并不是一个聪明人。 小学 6 年没补习,没奥数、还看动画、偷东西、打群架,从未对学习感兴趣,到六年级忽头脑开窍奋起直追,升中考试成绩竟然还可以;初中 3 年,物理化学数学看教科书就会,继续打牌、看漫画、打游戏,期末成绩还不错;高中 3 年从来没...
评分这似乎是一个商业模式,获得名牌大学的学位+找到一个热门的社会话题(在这本书这个话题是对贫穷儿童的教育)+几个白老鼠实验+名人故事+给一个新颖的名字=畅销书和一个以后可以卖到大学或者企业的产品。 作者说的是grit,坚持不懈的能力,其实和意志力和习惯的力量是同一件事,也就是...
评分Well-researched topic by a professor of psychology. Why she didn’t want to challenge her readers with a more difficult read is beyond me, especially given the subject matter here. It seems to be her goal though, to take her readers out for a coffee and tel...
评分在湖南南部有个俗语:"下狠",含义类似普通话的"勤奋",同时还有"对自己狠,不会轻易放弃"的意思。我觉得跟这个grit类似。 如果你只是想听人强调"勤奋"的重要性,那看这本书还不如去中学校堂听高三带班老师洗脑。angela duckworth带来的新东西就是她把grit掰碎了讲,不仅告诉你...
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