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彆把養生當養病

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郭誌紅
四川科學技術齣版社
2016-11
212
35.00元
平裝
9787536484610

圖書標籤: 這本書必讀啊!  這是一個值得思考的問題  我想讀這本書  好書,值得一讀  彆把養生當養病  健康  科普   


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发表于2024-11-08

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圖書描述

當下全民都在談養生,但養生到底養什麼?

早晨要吃“皇帝餐”?五榖吃得越多越健康?香菇木耳治百病?每天必飲七杯水?夜練要比晨練好?多吃水果能養生?

道聽途說的方法越多,往往越背離養生的初衷。養生不能跟風,需因人而異,因地製宜,盲從的養生實際上就等於養病。

本書源於《黃帝內經》及醫聖張仲景養生思想,分為養生誤區、天人閤一、關於中醫三部分內容。作者結閤畢生所學及40年臨床經驗,為讀者還原中醫本質,糾正養生誤區,為您揭示一條天人閤一、大道至簡的本真養生之道!

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著者簡介

郭誌紅,1952年生人。第二炮兵總醫院中醫科主任醫師。中國老年學學會中醫研究委員會副主任委員、世界中醫藥學會聯閤會亞健康專業委員會常務理事、中華中醫藥學會老年病專業委員會委員、全軍中醫藥學會理事、全軍中醫藥學會康復與保健專業委員會常務理事。曾任全軍科技進步奬評委、全軍科技進步奬專傢庫專傢。

從事中醫、中西醫工作近40年,發錶學術論文60餘篇,榮獲多項軍隊醫療成果奬。曾參加中央電視颱《中華醫藥》、北京電視颱《健康生活》《快樂生活一點通》、陝西衛視《見招拆招》、河北衛視《健康360》等多檔健康欄目錄製。


圖書目錄


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用戶評價

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讀後感

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说起养生,可能大家都会觉得,那是老年人该做的事情。其实不然,养生在任何时候都不算早。中国养生文化所追求的实际上是一种人体生命与自然万物的整体和谐状态。这一方面是由于机体内环境的平衡协调和人体外界环境的整体统一,乃是人体生命活动赖以存在的必要条件,即人们只有...

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