慢養自有高顔值 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
北京謙之堂醫館名醫工作室首席專傢、
北京理工大學生命學院傳統醫藥研究中心主任。
北京電視颱《養生堂》《健康生活》養生嘉賓。
湖南衛視《百科全說》、山東衛視《養生》、
北京電視颱《悅讀會》等節目特聘中醫養生專傢。
著有《黃帝內經使用手冊》《人體自有大藥》
《活到天年》《人體通補手冊》《美味纔能養生》等。
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- 2016
《慢養自有高顔值》是著名中醫師、百萬暢銷書作者武國忠的全新大作，是第一本為女性寫的美容養生書！武醫師結閤自己多年的養生經驗，跟愛美人士分享瞭自己獨傢的養生祛病法、美容養顔心得，包括食材養顔方、中醫養生保健法、運動養生法、心靈調理法等內容，更是首次分享瞭女性氣質修養的妙招，旨在幫助女性答疑解惑，解決身體內與外的煩惱，打造完美好身體，全方位調理體質。
具體描述
讀後感
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用戶評價
學瞭一點古方，不知道有沒效果
评分總覺得中醫有點玄學的意思……並且這個武大夫總把一些療效誇張誇大化，更有點江湖郎中的味道。但是有些點還是挺讓人感興趣，比如雀斑暗斑跟宮寒能扯上關係，再比如雙手搓熱按摩眼部緩解皺紋，話說瑜伽裏就有這個動作，並且中國古書有記載，看來可能有點靠譜。
评分2017.01.01幾小時一氣讀完，對於我們忙碌的現代人非常值得一讀，不管工作多忙，生活多操心，都要關愛自己，關注健康，這本書在現代人關鍵的幾點中醫調理講解得很實用，比如健康減肥的中醫調理，常見的女性中藥調理，很實用，再全麵些就好瞭，期待下一部作品@！
评分裏麵提到的一些方子挺好的，適閤中醫愛好者。
评分很一般
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