如何使大脑保持持续敏锐 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
亨利•埃蒙斯博士，美国著名心理医生，在重塑个人恢复力、正念疗法等领域有极高的声望，致力于将身心交互、自然疗法、正念思维以及佛教禅念相结合，并怀着极大的热情将上述理念融合到临床心理工作中。
大卫•阿尔特博士，临床神经心理学家，擅长结合大脑和思维的自然属性与所处社会环境，重塑大脑活力，是一名活跃乐观的培训讲师。
出版者:中国青年出版社
作者:[美] 亨利•埃蒙斯（Henry Emmons）
出品人:
页数:327
译者:彭相珍
出版时间:2016-5-1
价格:43.00
装帧:平装
isbn号码:9787515341309
丛书系列:
图书标签:
- 大脑
- 个人管理
- 健康
- 科普
- 科学
- 饮食和健康
- 生活实用/食用
- 人生必读
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《如何使大脑保持持敏锐》提供了一种让所有人找到大脑活力的方法。
你已经开始记不住事儿了吗？
大脑从25岁开始衰老吗？
右脑比左脑老得快吗？
乐观的人能够更专注吗？
人类大脑具备终身学习的条件吗？
放弃内心梦想会让人变迟钝吗？
无论处在什么年龄，有效地训练大脑，才是保持敏锐，提升整体活力的关键，也是提高生活质量和幸福感的关键。
具体描述
读后感
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啰嗦，浪费时间
评分唯一有点意思的论点就是 注意力和幸福感成正相关 思维散漫状态下幸福感很低 尽量去保持“活在当下”的意识可以获得人生体验的最大值 除此之外 研究表明“一心二用”的效率并不高 在任务切换上的表现甚至弱于习惯长时间保持“单线程处理”的人 分心状态也会让大脑收敛意识的能力变弱 这也是“注意力经济”的另一方面的表达了吧 其他内容和一般的健康和情绪管理书籍无异
评分啰嗦，浪费时间
评分废话
评分认同优化休息、忠于自我
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