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健脑15招
☆☆☆☆☆
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築山節
天下遠見出版股份有限公司
陳光棻
2008
204
83
平裝
9789862160930

图书标签: 健脑15招  思维  大脑  实用书籍  个人提升-大脑  生活指导  怦然心动的译者翻译  人推   

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发表于2024-07-07

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图书描述

身體要健康，腦袋更要靈光

建立良好的用腦習慣，讓你的腦愈用愈年輕。

別人和你說話時，你卻沒辦法馬上反應過來。聽什麼、讀什麼也沒辦法順利吸收進入腦袋中。常常會明明很熟悉的事情卻怎麼也想不起來。想事情的時候，思緒也經常一下就被中斷了。完全沒想不出好靈感；也無法專注、集中精神。在恍恍惚惚、不知不覺中，時間就這麼過去了。也因為這樣，不論生活和工作都覺得不順利。

現代人不知不覺中腦力逐漸衰退，「健忘、不能集中精神、工作效率差、讀書記不住、時間不夠用……」這些都是腦給我們的警訊，但我們往往沒有察覺到，使得腦機能愈來愈糟，而慢慢變成嚴重的退化。

作者身為日本醫學博士，專精腦神經外科，本身是河野臨床醫學研究所附屬第三北品川醫院院長。作者根據過去治療腦癡呆的臨床經驗中，掌握到的腦部活動原則，提出15招實用健腦生活方式，希望能夠成為讀者生活上用腦的指南，幫助讀者自己去改善用腦的方式，來提升記憶力、專注力、思考力和積極性。這15個健腦原則不會造成任何時間或經濟上的負擔，不只帶給腦部正面的影響，也會使人生更加豐富精采。

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著者简介

築山節

1950年出生於日本愛知縣，日本大學醫學研究所醫學博士。曾任琦玉縣立小兒醫療中心腦神經外科主任醫師、財團法人河野臨床醫學研究所附屬第三北品川醫院院長，並為該財團的理事長。著有《凍結的腦袋》（NHK出版）等廣受好評之書。

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读后感

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