具体描述
“跳弗拉门戈的时候，我将所有曾经的情绪都宣泄了，豁然了，甚至有了和恋爱同等的快乐。”
“刚接触青旅，一下子被征服，有了开青旅的梦想。用了三年时间，存了二十万，第一次创业，干起来很迷茫，但总算坚持了下来。”
“每个人在这个宇宙都有一个自己的位置，这个位置无关高低，无关好坏，无关收入，找到了，你会感觉，对，就在这儿。”
“我是一块橡皮泥，没有定性，未来可以是任何模样，我觉得我拥有整个世界。”
“历史有一块无名的纪念碑，上面刻着我们每一个普通人的名字。”
“三十岁那年，吹灭生日蜡烛，我突然觉得我可以做的事情还有很多。我辞掉工作，开了一家童话杂货店。”
“对孩子的要求其实不用很多，第一，孩子健康；第二，聪明。第二做不到的话，那就一定要健康，内心阳光。其他的好事，自然会发生。”
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和陌生人交换一天的生活，她用两年时间去做了。
2013年2月，作者嘉倩开始了一个名为“交换梦想”的采访项目，从上海出发，北至黑龙江漠河，南至澳门，西至新疆、西藏，历时两年，走过近百个城市，与陌生人共同生活1～3天，体验他们的生活，听他们讲述自己的过去，畅想未来，记录他们的故事与梦想。《交换梦想》一书即来源于“交换梦想”采访项目。
《交换梦想》真实呈现一百个中国年轻人的生活。他们中有医生、广播电台播音员、港漂、来自农村的创业者、北川灾后重建者、边疆士兵、癌症患者、偶像团体的经纪人、发电厂工人、超模化妆师、大学教授、昔日的高考状元……他们身份各异，却同样都在认真生活，为梦想而努力。
在21世纪初，在中国，有一群年轻人正这样活着。
每个人都是一个世界，你认识了一个人，就是去了一个新的世界。
这本书给十八岁的你，世界很大，你的未来有无数种可能；给二十八岁的你，在追逐梦想、努力生活的路上，你从来不是独自奋斗；给三十八岁的你，你是否还记得最初的模样，是否活成了最喜欢的自己？这本书也送给所有的父母，其实你真的了解你的孩子吗？
作者简介
嘉倩：作家，“交换梦想”采访项目发起人，旅居欧洲数年，曾任职于英国外交部新闻处。走遍全国，采访上千人，受邀在北京大学、北京航空航天大学、上海财经大学、武汉大学等众多高校做公开活动，并受到《非常了得》、《中国青年》杂志、新华网等众多媒体、节目关注。已出版《我只是没有能力过我不想过的生活》《明天醒来，还有青春》《我想和这个世界不一样》《三毛不在撒哈拉》等作品。
目录信息
出发
第一章：坚持
001 北大旁听生
002 摇滚主唱
003 驻扎西藏的国防生
004 胶片摄影师
005 深夜食堂老板
006 来自农村的创业者
007 自由撰稿人
008 结婚的师生恋
009 NGO社工
010 长大后的白血病患儿
011 小火锅店老板
012 在内陆读书的藏族女孩
013 妇产科医生
014 书店老板娘
015 法律从业者
016 广播电台播音员
017 杂货店老板
018 二人转舞者
019 建筑师
020 弗拉门戈舞者
021 性成瘾患者
022 少女偶像团体的经纪人
023 奶茶店临时工
024 小提琴手
第二章：热爱
025 边检军人
026 辞职去西藏的骑行者
027 西藏民族学院的汉族学生
028 中科院生物女博士
029 占星师
030 未来的物理教授
031 超模化妆师
032 汉服爱好者
033 一对藏族姐妹
034 独立书店的员工
035 蒙古族骑马少年
036 大学数学系教师
037 青年旅社老板
038 朝鲜族女孩
039 二十五岁的癌症患者
040 半藏半汉的校花
041 港漂
042 水晶设计师
043 追星者
044 小神童
045 大学生
046 加拿大华裔
047 语言障碍症患者
048 台湾第一批陆生
049 实习医生
第三章：远方
050 网店老板娘
051 两个女孩
052 他休学，周游中国
053 她不爱旅行
054 顶级厨师
055 咖啡馆老板娘
056 东莞打工人员
057 人类学的学生
058 澳门语文老师
059 麻辣烫店老板
060 昔日的高考状元
061 急诊室医生
062 开理发店的夫妇
063 北大学生
064 卷烟厂工人
065 羌族文化保护者
066 东北人在南方
067 导游
068 退学的吉他手
069 警察
070 相依为命的父女
071 海外归来者
072 毕业生
073 被领养的女孩
074 绘本爱好者
第四章：醒着做梦
075 口腔科医学生
076 发电厂一线工人
077 神秘的魔术师
078 贫困乡县的小学音乐教师
079 他在新疆长大
080 三口之家
081 网络游戏美工
082 体育生
083 拉面店老板
084 开咖啡馆的神仙情侣
085 医学影像学专业的学生
086 游戏测评师
087 素食倡导者
088 深圳工业区的打工者
第五章：不虚此行，不枉此生
089 她在窑洞长大
090 一对英国双胞胎
091 海员实习生
092 工科研究生
093 北川灾后重建者
094 打工诗人
095 记者
096 西藏公务员
097 他和她的爱情
098 厨房里的生物学家
099 蒲城村妇
后记：布达拉宫守卫士兵
· · · · · · (收起)
读后感
嘉倩做的这件事情本身就是很了不起的一件事情 渗透生活 不同的人 历时三年的项目 用心去听每一个采访者的声音 去一起生活 小小的她却写出大大的会有共鸣真实性的文字 现在这个浮躁的社会已经极少人愿意去认真听了 认真写书的人也很少了 可是嘉倩却是用心听用心写的那一个 ...
看完满是合照的最后一页后，我第一时间打开了邮箱去翻看两年多前写给嘉倩的邮件。那个时候，刚好是生活最低谷的时期，更是飞速成长的一段时光。 收到嘉倩寄来的《交换梦想》，是一个多月前的事情了。因为当时正在准备考试，匆匆地翻了翻便一直放在枕边。这期间，不断看...
“在这里，读懂中国。”——这是一家中国最有责任的报纸的宗旨。今晚，在我花了一周时间，读完这本三年旅程的时候，我把这句话送给这本书的读者。 BBC摄制组曾用50年的时间拍摄纪录片《56UP》，对着14个英国孩子，每7年拍摄一次。讲述这14个孩子，这半世纪的变迁。 哈佛大学一...
用户评价
这本书给我带来的最直观的感受，就是一种“新生”的力量。就好像，在阅读的过程中，你也在经历着一次又一次的“交换”，你的人生中那些曾经被“卡住”的地方，似乎被重新打通了，你内心深处那些被压抑的能量，也开始蠢蠢欲动。它不是那种让你看完之后就立刻去改变一切的书，而是像一种温和的催化剂，让你在不经意间，就开始反思自己的生活，开始渴望新的可能。我感觉自己的视野被打开了，那些曾经让我感到迷茫和困惑的问题，似乎都有了新的解答方向。这种“新生”的感觉，是非常令人振奋的，它让你重新燃起对生活的热情，对未来充满期待。
这本书的封皮设计就相当吸引人，那种沉静却又充满力量的色彩搭配，加上书名“交换梦想”几个字，仿佛预示着一段穿越现实的奇妙旅程。拿到手中，纸张的质感也很不错，不是那种光滑得容易留下指纹的类型，而是带着一种温润的触感，让人忍不住想捧在手里细细品味。我尤其喜欢封面上那种微妙的留白，不拥挤，却能引导视线，让人在翻开书页之前，就已经在脑海中构建出无数个关于“梦想”的画面。它没有那种过于华丽的图案，却有一种耐人寻味的艺术感，就像一个精心打磨过的玉石，虽然不耀眼，却有着内在的光泽，让人越看越觉得舒服。这种低调的优雅，恰恰符合了我对一本能够触及灵魂的书的期待，它不喧哗，却能让你在静默中感受到它带来的共鸣。读这本书的体验，从一开始就注定是一场与内心对话的旅程，而这封面，无疑是这场旅程最恰当的序章，它像一个温和的邀请，让你卸下防备，准备好迎接书中即将展开的种种可能。
《交换梦想》这本书，让我开始思考“失去”的价值。我们总是渴望得到，却很少去正视和接纳“失去”。而在这本书中，“交换”本身就意味着某种程度的“失去”，你可能放弃了原本属于你的东西，去换取一个全新的可能性。然而，正是这种“失去”，反而让你有机会去拥抱更广阔的天地，去发现自己内心深处从未被触及的渴望。它教会我，有时候，放手比紧握更有力量；有时候，失去的，未必是真正的损失，而可能是一种新的获得。这种关于“失去”的理解，在我的生活中带来了很大的启发，让我不再那么畏惧改变，不再那么执着于固有的东西，而是更愿意以一种开放的心态去面对生活中的种种变数。
我特别欣赏这本书中对于“共情”的探讨。它不是简单地告诉你“要理解别人”，而是通过具体的故事情节，让你切身体会到，当两个人的生活经历、情感诉求发生碰撞时，会产生怎样的火花，又会经历怎样的挣扎。在“交换梦想”的过程中，人物们被迫去体验另一种人生，去承担另一种的责任，去面对另一种的孤独。在这个过程中，他们不仅看到了别人的生活，更重要的是，他们看到了自己，看到了自己身上那些被忽略的，或者被扭曲的部分。这种基于体验的共情，远比任何说教都来得深刻，它让你发自内心地去理解，去包容，去尊重。读完这本书，我感觉自己的同理心被极大地增强了，看待问题的方式也变得更加多元和包容。
读完这本书，我有一个强烈的感受，那就是“选择”的力量。我们总是以为自己的选择是独立自主的，但实际上，很多时候，我们都被无形的网络所牵引，被他人的期望、社会的压力、甚至是我们自己潜意识里的恐惧所左右。这本书以一种非常独特的方式，展现了当“交换”成为一种可能时，人们会如何面对自己的选择，以及这些选择又会带来怎样的连锁反应。它不是简单地告诉我们“要做出好的选择”，而是让我们看到，每一个选择，无论大小，都像投入湖面的一颗石子，会泛起层层涟漪，最终影响到我们自己和身边的人。我开始重新审视自己过去的一些选择，那些我曾经认为微不足道的决定，在今天看来，或许正是构成我“现在”的关键。这本书提供了一个全新的视角，让我看到了选择背后更深层的意义，以及如何在看似被动的环境中，重新找回主动权。
这本书的叙事结构非常巧妙，它不是一条直线式的推进，而是通过多条看似独立又相互关联的故事线，共同编织出了一幅宏大的图景。一开始，你可能会觉得有些跳跃，但随着阅读的深入，你会逐渐发现这些线索是如何一点点地交织在一起，最终汇聚成一个令人惊叹的整体。这种非线性的叙事方式，反而更能模拟我们真实的人生体验，那些突如其来的转折，那些意想不到的连接，都在书中得到了体现。我喜欢这种需要读者主动去梳理和连接的阅读方式，它让我在阅读过程中保持高度的专注，同时也在不断地猜想和期待着故事的走向。这种“猜谜”式的阅读过程，让这本书不仅仅是一个故事，更是一场智力的挑战和情感的探索，每一次的“解谜”成功，都带来一种莫大的满足感。
总的来说，《交换梦想》这本书，带给我的不仅仅是一个故事，更是一种思考，一种启发，一种对生活全新的理解。它让我看到了“梦想”的多样性，看到了“人生”的无限可能性，更看到了“自我”的深邃与辽阔。它没有提供简单的答案，却引导我走向了属于自己的答案。这是一种非常高级的文学体验，它不是强行将某种观念灌输给你，而是让你在故事中，自己去发现，去领悟。我真心推荐给每一个渴望在平凡生活中找到不凡，渴望在迷茫中找到方向，渴望在已知中发现未知的朋友。这本书，值得你花时间去细细品读，去感受，去让它在你的人生旅途中，留下属于它自己的印记。
这本书最让我印象深刻的是它对细节的刻画。不仅仅是人物的情感变化，更包括那些看似微不足道的生活场景，都被作者描绘得栩栩如生。比如，某个角色在深夜独自一人时，窗外洒进来的月光在他脸上投下的阴影，那种孤独感和一丝丝的希望交织在一起的复杂情绪，就通过这简单的光影细节被放大。又或者，在一次“交换”之后，两个本应毫无关联的人，因为一个共同的爱好而产生的微妙的化学反应，那种从陌生到熟悉，再到某种程度的理解，都被描绘得细腻而真实。这种对细节的精准捕捉，让整个故事充满了生命力，让我感觉自己就身处其中，和角色们一起呼吸，一起经历。它不是那种快餐式的阅读体验，而是一种需要慢慢品味的沉浸感，每一次回味，都会发现新的层次和新的感悟，就像在品尝一杯年份悠久的红酒，初尝时甘醇，回味时则有更复杂的韵味在舌尖久久不散。
我一直是个对“可能性”这个概念特别着迷的人。在我们日常生活中，很多事情似乎都被既定的轨道束缚着，我们习惯于按部就班，却很少有人真正去思考，如果某个关键的节点发生了改变，我们的人生轨迹会走向何方？《交换梦想》这本书，恰恰就触及了这一点。它不是那种空泛的励志鸡汤，也不是那种虚无缥缈的哲学探讨，而是通过某种巧妙的叙事手法，将“如果”这个充满魔力的词语具象化了。当我开始阅读的时候，我感觉自己仿佛置身于一个巨大的万花筒中，每一次翻动，都会呈现出截然不同的景象。它让我开始审视自己那些被遗忘的、被压抑的愿望，那些曾经闪耀过的，却因为种种现实原因而黯淡下去的火花。这本书的力量在于，它不只是给你看别人如何“交换梦想”，更重要的是，它在你心中播下了种子，让你开始思考，自己的“梦想”究竟是什么，以及，有没有一种方式，可以让我们重新拾起它们，甚至，让它们以一种意想不到的方式绽放。
书中的很多段落，我都会忍不住停下来，反复阅读，甚至会拿出笔来做笔记。不是因为内容有多么晦涩难懂，而是因为那些句子，那些描述，所触及的情感太过真实，太过细腻，就像在阅读一本自己的日记，又像是遇到了一个知己。有那么一瞬间，你会觉得，“哦，原来我一直以来感受到的，就是这样的！”。这种强烈的认同感，让我感觉自己不再是孤单一人在摸索，而是有很多人，曾经有过类似的感受，并且，有人能够如此精准地将它们表达出来。这种共鸣，是这本书最宝贵的馈赠之一，它让我感到慰藉，也让我更加勇敢地去面对自己内心的真实。
看看别人的生活 后面有点看不下去
断断续续把她这本书看完 感觉生活百感交集 好好热爱生活吧
what~😳这确定不是在记流水账？！简直失望。实在看不下去。。
what~😳这确定不是在记流水账？！简直失望。实在看不下去。。
立意很好，还付诸实践游走了中国数地，但可惜太浅尝辄止了，有的甚至连流水账也不是，连素材的整合工作都没有做，直接上录音的文字版，都不成连贯的文章…其实从专业记者的视角，往深里剖下去，每一个故事都可能有特稿潜质，这与尽量客观的记录并不相悖。同时书中收集的故事以量取“胜”，只做到了粗糙的真实，不如有所取舍，择要成书。2019.1.13
