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喜欢 养脾胃就是养命 的读者还喜欢

感觉书中说的一些按摩穴位和食谱可以试一下

拼凑，不推荐

从饮食，运动，按摩等各方面讲解如何养脾胃

2017年在读

基本上都是一些常识，看了也记不住，无非就是少熬夜，少吃刺激性食物，多运动多吃蔬菜瓜果。里面一些穴位按摩的方法可以尝试。基本都在小腿。拿个养生锤一顿锤基本也就完事了。

现在人们基本都处于亚健康状态，年轻的时候都没有觉得什么问题。可现实告诉我们，现在年轻人才成为了医院的主力军，这一切都源于我们不好的生活习惯。对于健康来说，每一个器官都很重要，不能忽视。 中医跟西医对于器官的定义不同，脾胃不仅仅指的是两个器官，而是我们人整个身...

现在人们基本都处于亚健康状态，年轻的时候都没有觉得什么问题。可现实告诉我们，现在年轻人才成为了医院的主力军，这一切都源于我们不好的生活习惯。对于健康来说，每一个器官都很重要，不能忽视。 中医跟西医对于器官的定义不同，脾胃不仅仅指的是两个器官，而是我们人整个身...

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