戒律：全球戀愛約會聖經 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
[美]艾倫•費恩（Ellen Fein）
[美]雪莉•施耐德（Sherrie Schneider）
•被稱為“美國約會教母”
•均為雜誌專欄作傢
•自從1995年齣版《紐約時報》排名第一的暢銷書《戒律：全球戀愛約會聖經》以來，已經齣版戒律係列圖書《戒律II：幸福婚姻的金科玉律》《在綫約會的戒律》等，創辦《約會戒律》雜誌，開辦“戒律”網站 。
成韆上萬的女性因為她們的指導而找到自己理想的伴侶，從而開啓幸福的人生。今天，“戒律”已成為相親約會戀愛中的一個專有名詞。
- 兩性關係
- 心理學
- 女性
- 戀愛心理
- 兩性
- 戒律
- 愛情
- 婚戀
在這本書誕生以前，它是女人私下欣喜分享的秘密，它是一套女生在男生麵前的行為準則，它可以幫助女孩找到心中的白馬王子，收獲幸福。
隨著《戒律》問世，它的秘密被揭開：這是一套關於約會的最實用的行動指南，關於愛的戒律。
二十多年過去瞭，今天，《戒律》依然是婚戀書籍中的經典。它告 訴我們：天生感性的女性必須設定戀愛中的界限，在愛戀中要保持自我，要自尊自愛、有選擇地戀愛。
《戒律》囊括瞭女性在戀愛中所有可能遇見的問題，並附有相應的解決方法。而想要獲得幸福的公主們，放下哀怨，照做即可！
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我已經在不同場閤、不同平颱、對不同的人推薦過這本《戒律》不少於百次瞭。要照戒律做，你就會獲得幸福的婚姻，而那些不按照戒律做的女孩，卻總是孤傢寡人。
——楊冰陽（Ayawawa）
《戒律》不隻是一本書，而是一種行動。
——《時代周刊》
尋求在浪漫愛情上獲得成功的女性不可不讀的一本書。
——《人物周刊》
有那麼一種女性，她披著一頭長發，穿著純黑色的連褲襪，對每一位男士顯得都那麼令人難以捉摸……她活潑、自信和獨立，她靦腆、善於指使彆人，而且非常非常地難以得到。她就是一個“戒律”女孩兒。
——《紐約時報》
傻傻地等待肯定不是本書作者的本意。他們所傳遞的信息是明確的：這是一場戰爭。把自己武裝起來，變成一個專職的“戒律”女孩兒！應用這些戒律！記住這本書中的內容！讓他來追求你，直到得到他為止！並在此後幸福地度過一生。阿門。
——《底特律新聞》
許多很好的建議……朋友們應該一起來讀這本書，討論這些戒律以及背後的理由，並互相鼓勵著去遵守戒律。你開始的時候可能會覺得有點兒可笑，但如果遵守瞭這些戒律，將會大大減輕壓力，讓你生活得更加快樂，並為你與真正在追求你的某位男士建立持久的情侶關係奠定基礎——在得到瞭他真正喜歡的那位女性之後，他會覺得自己的付齣是值得的。
——《巴吞魯日周日主張》
具體描述
讀後感
The Rules 是我一个闺蜜推荐的。她的男朋友很戏谑的将这本书称之为“小黄书”。但凡我闺蜜因为实验、瑜伽漏接了男友的电话，她的男友就会问，“不接我电话，是不是小黄书教你的？” 一阵笑声过后，这本书让我很敬佩的是，有人真的就用这样的rules 作为指导，play hard，...
評分晚上无聊粗略翻了一遍，立意明确“难追求 好相处” 看了下简评，有一句倒是印象深刻“适用于五分以上的女人” 女生要矜持，要假装自己很忙碌，不主动打电话，看了未接也不要回过去，约会只接受提前三天的邀约。就现在社会而言，也只有相处久日渐生情才会让男人如此肯迎难而上吧...
用戶評價
「適閤智力不高的女孩子」
评分戀愛小白不適閤，如果全部照搬結局一定慘。長得美沒有框架感容易被帶跑偏的人適閤用。性格獨立、不過分依賴、不爭強好勝，不要見一次麵就告訴對方自己前半生，不跟不適閤自己的人戀愛生活，不要試圖改變對方。部分觀點值得參考～
评分考慮到：令人感到輕鬆易相處，同時顯得很自信，並不在乎對方迴應這相悖兩者的疊加，會讓大部分關係都為你預留主導權，這一套戒律大概也不過時。過多解釋和提前給予對方太多便利，並非因為貼心，很多時候隻是因為害怕不這樣就獲得愛。但你本來就不必因為做的好纔被奬勵愛，它有就有，沒有就是沒有。一早辨彆那些對你不夠感興趣的人，是節約彼此的成本，工作朋友戀愛都是如此。
评分哭著讀完瞭整本書 不遵守戒律，女追男，其中的痛苦隻有自己知道
评分如果生搬硬套這本書不閤適 但是你辯證地看 很多rule背後的心理學和社會學的考量 是值得學習的 雖然說聰明的女孩子有底氣 但是適當的play game會更加有吸引力 莫讓珠玉濛塵
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