圖書標籤: 訓練  籃球  NBA  彈跳  體能  爆發力  健身  喬丹   

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我要扣籃！

方法論不是最大圍牆，而是意識與渴望。平凡的付齣不會帶來非凡的結果。你無須喜歡訓練，但你必須渴望結果。永不滿足+永無止境。

堅持瞭12周，但每次用多重，以及動作的發力原理沒有清楚，但是訓練體係十分係統

我要扣籃！

堅持瞭12周，但每次用多重，以及動作的發力原理沒有清楚，但是訓練體係十分係統

我是这本书的译者。 很好奇是否真有人能够把这套训练完整地练下来。毕竟是给NBA的神兽们准备的。 如果有，请一定要晒出自己的经历和成绩。 不说了，毕竟翻译的时候试了几个动（zuo）作（si），现在还卧床休息。

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