廚房裏的營養功夫 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
作者簡介：
作為部隊醫院的資深營養師，左老師始終以軍人的姿態堅守自己的工作，在臨床一綫辛勤工作20年。左老師積極倡導“健康營養要從每個傢庭做起”，她受邀在中央電視颱和北京衛視等多檔節目擔任嘉賓主持。
她對疾病預防、保健、養生進行瞭係統而深入的研究，主編《糖尿病不宜吃什麼》、《三高這樣吃降得快》、《四季養生傢常菜1688》等30餘部著作，在《人民軍醫》等權威刊物上發錶10多篇論文，在《健康時報》、《生命時報》等報刊雜誌發錶科普文章300餘篇。
微信號：左老師教你吃（zxxjnc）
- 飲食
- 生活
- 健康
- 我想讀這本書
- 營養學
- 有趣
- 好書，值得一讀
- 想讀，一定很精彩！
20年臨床營養師的私傢飲食營養筆記首度公開！推開那些營養的謠言，食材辨選的軟廣告，精選200多種傢常食材，走進菜市場，對食材“傻傻分不清”的你正缺這一本！
食物營養功效全解，左老師就像聊傢常一樣，為你介紹各種食材的獨到營養功效。蔬菜、水果、蛋肉和海鮮……好料纔能做好菜，好菜吃對纔健康。
一目瞭然的圖片、錶格，貼心地為你呈現基本營養學知識，參照左老師的營養筆記，“煮婦”搖身變成全傢人的營養師。鈣、鐵、維生素A、維生素C、嘌呤、膽固醇、升糖指數……這麼多營養素，你究竟缺瞭哪一樣，又該怎麼補，看書就能知道！
一日三餐的食材搭配好就是天然“延壽丸”，飲食營養平衡補充，就能扭轉慢性疾病的睏局，多聽營養師的話，多知道點營養學知識，就可以少敲醫生的門。
密集品種、高清大圖，看完各種各樣的真人秀，抽點時間，來看看這本耀人的“食材明星秀”，吃對食物纔是生活的真強者！
具體描述
讀後感
中国文化向来博大精深，美食文化便是寻常可见却又必不可少的，在解决基本生存问题之后，由“吃”到“会吃”不断演变，彰显的更是一种智慧。正如《厨房里的营养功夫》这本书所言——“挑食”的内力决定人生的长度。因为缺乏相关的营养知识，人们每天忙忙碌碌，以为填饱...
評分中国自古就有“民以食为天”的说法。中国人对于吃也有着一种孜孜不倦的追求精神。天上飞的、地上跑的、水里游的，山中长的，地大物博，让我们的食材十分丰富。我们享受着大自然的馈赠，用她的馈赠创造出精美的美食。我们大快朵颐，尽情享受美食带来的喜悦，却也发现三高之类的...
評分中国自古就有“民以食为天”的说法。中国人对于吃也有着一种孜孜不倦的追求精神。天上飞的、地上跑的、水里游的，山中长的，地大物博，让我们的食材十分丰富。我们享受着大自然的馈赠，用她的馈赠创造出精美的美食。我们大快朵颐，尽情享受美食带来的喜悦，却也发现三高之类的...
評分3月初，公司搬迁新地址，因为匆忙，装修不到位，眼所及地方还是一片原始颜色。后来在家工作，月半前几天回到快速装修完毕的公司，到处散发着甲醛的味道，人心惶惶。都带着3M防甲醛面罩上班，导致每次进入公司的时候，感觉冲上前线的FEEL。今天，公司召开庆贺公司乔迁之会，一番...
評分说来也怪，从小学到大学，学到了数学、语文、外语、物理、化学、生物、政治、历史、地理还有生理卫生等等各种知识，但唯独没有营养课或者健康课，难道因为学生都是年轻人，不用关注健康问题？还是健康知识远不及上述学科重要？莫非是学校对家长们营养知识的掌握和应用很有信心...
用戶評價
“民以食為天”告知中國飲食傳統文化的重要地位，“病從口入”說明飲食不當影響到個人身體健康，說到底廚房裏的營養功夫關係到每一個人，不僅要享受食物，也要吃對食物，健康纔能屬於你。讀該書瞭解各種食材的營養成份和功效，為自己的身體健康適時進行調整，讓自己吃齣健康。此書適應反復閱讀，並理論聯係實踐，讓營養滋潤自己，保障傢人健康幸福。
评分主食，蔬菜，水果， 各自的營養，相關的營養搭配， 介紹得很詳細。
评分“民以食為天”告知中國飲食傳統文化的重要地位，“病從口入”說明飲食不當影響到個人身體健康，說到底廚房裏的營養功夫關係到每一個人，不僅要享受食物，也要吃對食物，健康纔能屬於你。讀該書瞭解各種食材的營養成份和功效，為自己的身體健康適時進行調整，讓自己吃齣健康。此書適應反復閱讀，並理論聯係實踐，讓營養滋潤自己，保障傢人健康幸福。
评分這本書我買早瞭…等我以後嫁做人妻再從二手書商場買迴來…
评分主食，蔬菜，水果， 各自的營養，相關的營養搭配， 介紹得很詳細。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有