告别演讲恐惧

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张萌

毕业于北京师范大学英国语言文学与经济学专业,后保送留校直博攻读功能语言学与脑认知心理学博士学位。现任智能科技、人类未来生活智能服务平台—“极北咖啡”创始人兼CEO,全球青年领导力联盟创始人兼CEO。2008北京奥运会火炬手、被博鳌亚洲论坛授予“全球青年领袖”、“首都十大教育新闻人物”、凤凰网“教育先锋人物”之青年思想者、助学字典公益行动发起人、天津卫视《非你莫属》栏目嘉宾(推荐人),代表作有《张萌分享:青年领导力》、《寻找我们的老师》、《社会教育与高等教育的思考》等。

作者邮箱:zhangmeng@GYLeadership.org

新浪微博:张萌Christina

出版者:机械工业出版社
作者:张萌
出品人:
页数:248
译者:
出版时间:2015-10-12
价格:35.00
装帧:平装
isbn号码:9787111515418
丛书系列:
图书标签:
  • 演讲 
  • 沟通 
  • 心理学 
  • 个人提升 
  • 演讲随处可见! 
  • 我想读这本书 
  • 思辨 
  • 遇见未知的自己 
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人人都会说话,可会演讲的人却不多。然而在现代社会,演讲已经成为了一项必备的技能,展示创意、汇报工作、团队分享甚至公众演讲,需要我们走上台的情形越来越多。

面对演讲,大家的第一反应可能不是该准备什么素材,而是如何克服对于演讲的恐惧。“会不会声音发抖”“会不会忘词”“会不会被嘲笑”……一系列的担忧让演讲变成了一个巨大的心理障碍。

本书从心理学的角度帮助读者认识演讲恐惧的深层因素,提供了一系列有效的改善方法和应对措施。从克服恐惧,到建立自信;从跨越心理障碍,到提升演讲技能;从向优秀者学习,到建立自己的演讲风格。作者通过具体事例和浅显道理,并结合自己的亲身经历,帮助演讲“菜鸟”们完成从起步到精彩演讲的跨越。

具体描述

读后感

评分

这本书我是断断续续看完的,但是觉得这本书要比市面上很多所谓的某某某的说话之道,等等这类书有意义的多。书里面的很多东西都是可实践的,应该是从作者日常的演讲中总结而来,没有很多太花哨的谁谁谁介绍了什么,或者介绍谁谁谁的经历,所有内容应该都是围绕着菜鸟怎么处理好...  

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这本书我是断断续续看完的,但是觉得这本书要比市面上很多所谓的某某某的说话之道,等等这类书有意义的多。书里面的很多东西都是可实践的,应该是从作者日常的演讲中总结而来,没有很多太花哨的谁谁谁介绍了什么,或者介绍谁谁谁的经历,所有内容应该都是围绕着菜鸟怎么处理好...  

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这本书我是断断续续看完的,但是觉得这本书要比市面上很多所谓的某某某的说话之道,等等这类书有意义的多。书里面的很多东西都是可实践的,应该是从作者日常的演讲中总结而来,没有很多太花哨的谁谁谁介绍了什么,或者介绍谁谁谁的经历,所有内容应该都是围绕着菜鸟怎么处理好...  

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这本书我是断断续续看完的,但是觉得这本书要比市面上很多所谓的某某某的说话之道,等等这类书有意义的多。书里面的很多东西都是可实践的,应该是从作者日常的演讲中总结而来,没有很多太花哨的谁谁谁介绍了什么,或者介绍谁谁谁的经历,所有内容应该都是围绕着菜鸟怎么处理好...  

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未看,不过取法乎上仅得乎中,这是一个漫长且艰辛的过程。 ---------------------------------------------------------(我是一个来凑字数的分割线)

用户评价

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作者应该是个好的演讲者,但是这书不太能看下去收获不大。

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这本书内容太一般了,非常水。

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从心理学切入演讲很有必要,也给了不少新瓶装老酒的论述,有脑洞。可惜一是结构太平庸,不够提神;二是心理学的应用比较浅,不够深入;三是语言没力,不够精简。但整体蛮细腻的,花了心思在里面。现在看什么都能跟表达连上,生发的比直给的还多,也是心力使然了。1-4,1.7读毕

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只有接纳不完美,你才会将最真实的自己呈现在听众面前。恐惧并非你才独有,也没有你想像地那么可怕,你只需要放下完美,接纳自己的不足,允许自己出错,放下对听众的期待,或许,你就可以克服你的演讲恐惧了。培养自信,善于发现自己的长处,不自我贬低,客观地评价自己。准备一场演讲,除了心理的准备、内容的准备,其实还包括情绪、身体上的准备,你是否精神饱满地迎接这次挑战,你的身体状况是否能够支撑长时间的站立,你在演讲中需要注意的肢体语言等等,这些都需要平时刻意练习。 细节决定成败,做好每一个细节,你一定可以克服恐惧,完成一次成功的演讲。

评分

仅读小半,废话过多

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