告别演讲恐惧 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
张萌
毕业于北京师范大学英国语言文学与经济学专业，后保送留校直博攻读功能语言学与脑认知心理学博士学位。现任智能科技、人类未来生活智能服务平台—“极北咖啡”创始人兼CEO，全球青年领导力联盟创始人兼CEO。2008北京奥运会火炬手、被博鳌亚洲论坛授予“全球青年领袖”、“首都十大教育新闻人物”、凤凰网“教育先锋人物”之青年思想者、助学字典公益行动发起人、天津卫视《非你莫属》栏目嘉宾（推荐人），代表作有《张萌分享：青年领导力》、《寻找我们的老师》、《社会教育与高等教育的思考》等。
作者邮箱：zhangmeng@GYLeadership.org
新浪微博：张萌Christina
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人人都会说话，可会演讲的人却不多。然而在现代社会，演讲已经成为了一项必备的技能，展示创意、汇报工作、团队分享甚至公众演讲，需要我们走上台的情形越来越多。
面对演讲，大家的第一反应可能不是该准备什么素材，而是如何克服对于演讲的恐惧。“会不会声音发抖”“会不会忘词”“会不会被嘲笑”……一系列的担忧让演讲变成了一个巨大的心理障碍。
本书从心理学的角度帮助读者认识演讲恐惧的深层因素，提供了一系列有效的改善方法和应对措施。从克服恐惧，到建立自信；从跨越心理障碍，到提升演讲技能；从向优秀者学习，到建立自己的演讲风格。作者通过具体事例和浅显道理，并结合自己的亲身经历，帮助演讲“菜鸟”们完成从起步到精彩演讲的跨越。
具体描述
读后感
这本书我是断断续续看完的，但是觉得这本书要比市面上很多所谓的某某某的说话之道，等等这类书有意义的多。书里面的很多东西都是可实践的，应该是从作者日常的演讲中总结而来，没有很多太花哨的谁谁谁介绍了什么，或者介绍谁谁谁的经历，所有内容应该都是围绕着菜鸟怎么处理好...
评分这本书我是断断续续看完的，但是觉得这本书要比市面上很多所谓的某某某的说话之道，等等这类书有意义的多。书里面的很多东西都是可实践的，应该是从作者日常的演讲中总结而来，没有很多太花哨的谁谁谁介绍了什么，或者介绍谁谁谁的经历，所有内容应该都是围绕着菜鸟怎么处理好...
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评分未看，不过取法乎上仅得乎中，这是一个漫长且艰辛的过程。 ---------------------------------------------------------（我是一个来凑字数的分割线）
评分未看，不过取法乎上仅得乎中，这是一个漫长且艰辛的过程。 ---------------------------------------------------------（我是一个来凑字数的分割线）
用户评价
这本书内容太一般了，非常水。
评分这本书内容太一般了，非常水。
评分关于演讲如何克服心理障碍、如何构建心理准备描述得很详细，演讲复盘小Tips也不错，其实说一百道一万只有真正演讲实践才能自信、熟练、轻松演讲。看书不如看视频模仿，模仿不如实际操练，操练多了自然什么都不怕了。
评分Just do it!
评分这本书内容太一般了，非常水。
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