WOOP思維心理學 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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[美]加布裏埃爾•厄廷根

中國友誼齣版公司

吳國錦

2015-8

248

36.80元

平裝

9787505735316

圖書標籤: 心理學思維方式個人成長自我管理積極心理學思維方法論心理

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发表于2024-11-07

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WOOP思維心理學 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

在我們的日常生活中，到處充斥著“積極思維”這樣的心靈雞湯。它們的中心思想都韆篇一律：著眼於事物好的一麵，在逆境中保持樂觀心態，守住夢想。不論是打算減肥，謀求升職，還是準備去跑馬拉鬆，我們總會一遍遍聽到這樣的話：心想就能事成。

加布裏埃爾•厄廷根教授用瞭20多年時間研究內心的動力，進而證明瞭“積極思維”這一傳統思維方式的不足之處。

厄廷根教授提齣瞭一種全新的思維方式“WOOP” ，即“心理比對”——W（願望，Wish）→O（結果，Outcome）→O（障礙，Obstacle）→P（計劃，Plan），並對如何在日常生活中使用這種思維方式提供瞭具體建議和練習方法。

通過這種思維方式，那些參加瞭厄廷根教授調查研究的人員在戒煙、減肥、提高學習成績、培養良好的人際關係、提高商業經營效率等方麵都有瞭顯著轉變。

不論你是正在應對棘手問題、鬱鬱不樂，還是隻是想有所改善、有所發現、尋求機遇，本書將會加深你對人類內心動力的理解，幫助你無所畏懼地繪製前進的路綫。

1.《紐約時報》《華爾街日報》《華盛頓郵報》《大西洋月刊》《今日心理學》等眾多權威媒體轉載報道。

2.諾貝爾經濟學奬（2000年）得主詹姆斯•赫剋曼、2007年奧斯卡金像奬最佳外語片導演弗洛裏安•唐納斯馬剋、哈佛大學心理學教授丹尼爾•吉爾伯特、斯坦福大學心理學教授卡羅爾•德威剋等數十位權威專傢聯袂推薦。

3.美國紐約大學&德國漢堡大學心理學教授加布裏埃爾•厄廷根教授綜閤20年實驗研究成果提齣WOOP思維理論：W（願望，Wish）→O（結果，Outcome）→O（障礙，Obstacle）→P（計劃，Plan），為你揭開夢想與成功的心理學秘密。

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著者簡介

加布裏埃爾•厄廷根（Gabriele Oettingen）

世界著名心理學傢、美國紐約大學及德國漢堡大學心理學教授，曾就樂觀的幻想對人的觀念、情緒和行為的影響發錶過一百多篇論文和文章。她以20餘年的科學研究為基礎，提齣著名的WOOP思維理論，幫助人們將樂觀的想法付諸實踐，該理論在不同的年齡段與生活領域之中，都被證明是卓有成效的。厄廷根教授的成果被《紐約時報》《華爾街日報》《華盛頓郵報》《今日心理學》等眾多權威媒體轉載，關於WOOP思維的最新成果，可以登錄http://www.woopmylife.org/瞭解。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

開智學堂薦書，science-backed,statistic-backed,雞湯外錶下其實極富實用價值，之前在南都周刊的公眾號看過這個概念沒在意，現在重拾。心裏比對（非逆序）使障礙更敏感，現實與夢想更連結。

評分☆☆☆☆☆

11.30 願望，審慎地將想像內化（自發、內源性），調高期望值，然後就是乾

評分☆☆☆☆☆

這是與 Success 類似的另一本佳作，執行意圖提齣者老婆寫的好書。身為理論提齣者，自己不寫科普，老婆來幫忙，也算是學術佳話。執行意圖，我個人認為應該是 21 世紀，人人都應該掌握的一個概念，是人類提高執行力之大殺器。

評分☆☆☆☆☆

實踐先

評分☆☆☆☆☆

幻想與現實之間，其實就是...行動。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

梦想如何变为现实？很多人或多或少都想过这个问题。那么，大家思考这个问题的时候，都想些什么？想过之后，又会怎么做？《WOOP思维心理学》的作者厄廷根，在书中提出了一个行之有效的心理学方法，作者希望通过「WOOP思维」训练，可以帮助追求梦想的人更加坚定地追求梦想直到...

評分☆☆☆☆☆

The book talked a lot about our dream(mostly daydream) or fantasy and how it would affect our behaviour and motivation. First, pure fantasies (such as just daydreaming that I will get rich) will reduce the energy and action towards that goal. Our brain crea...

評分☆☆☆☆☆

《WOOP思维心理学》某种程度上是颠覆传统积极心理学的一部著作。作者加布里埃尔·厄廷根以传统积极心理学的基本观点为基础，在大量实证研究的基础上，辨析了乐观主义的概念、要素构成及作用于行为及现实的路径。以马丁·塞利格曼、肯农·谢尔顿和劳拉·金为代表的积极心理学...

評分☆☆☆☆☆

有一本书越看越好看，越看越想看，它不是引人入胜的小说，看得上瘾，过不了几天就完全忘记了。它不是我们每天点开的实时新闻，知道了，仍旧留不在心里。它是《WOOP思维心理学》一本真的具有魔法的科学有效的工具书，其内容和效果绝对颠覆你的一切认知观。我们是不是把大部分...

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