人生教練Life Coaching

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出版者:明窗出版社
作者:陶兆輝
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:2010-1
价格:HKD 60.00
装帧:
isbn号码:9789888027071
丛书系列:
图书标签:
  • 管理
  • 教练
  • @HKlibrary
  • 人生教练
  • 自我成长
  • 心理辅导
  • 目标设定
  • 情绪管理
  • 时间规划
  • 个人发展
  • 励志故事
  • 成功法则
  • 生涯规划
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具体描述

教練學起源自八十年代的美國,發展到今天,「教練」這個概念已經靜悄悄地在生活及管理思潮上牽起了革命,可以從以下資料窺探這場革命:

據保守估計,全球現已超過二十五萬人從事教練行業;

美國《財星500》(Fortune 500)指出,在成功的企業內,有超過80%的主管紛紛學習教練技術,幫助提升營運績效以及員工的潛能;

很多跨國企業如3M、IBM、杜邦、微軟等,都將教練技術列為主管級人員的必備訓練;

在中國,75%的受訪者相信管理層應用專業教練技術可為公司業務帶來更理想的成果。

《人生教练:解锁潜能,活出精彩》 在这本引人入胜的书籍中,我们将一同踏上一段探索内心、发现自我潜能的旅程。这本书并非枯燥的理论说教,而是一份贴近生活、充满启发性的指南,旨在帮助你成为自己人生的最佳教练,活出那个内心深处渴望成为的自己。 我们每个人都拥有独一无二的天赋和力量,只是在生活的喧嚣中,我们有时会迷失方向,忘记了如何倾听内心的声音。这本书将引导你如何重新连接你的内在智慧,发掘那些被忽略的宝藏。它不仅仅是关于设定目标、克服障碍,更是关于理解你行为背后的深层原因,学会以一种更加积极、有意识的方式来回应生活中的挑战。 想象一下,你不再被旧有的模式所束缚,不再被过去的经历所定义。你会学会识别那些限制性的信念,并用更强大、更有建设性的想法来取而代之。书中将提供实用的工具和技巧,帮助你培养强大的心理韧性,即使面对逆境,也能保持内心的平静与力量,从中汲取成长的养分。 我们会深入探讨“意图”的力量。你是否曾经想过,如果你能清晰地定义你真正想要的生活,并全心全意地去追求,会发生什么?这本书将教你如何设定有意义的目标,并将这些目标分解成可执行的步骤。更重要的是,它会帮助你培养一种内在的驱动力,让你在追求目标的过程中充满激情和动力,克服拖延和惰性。 你将学会如何更好地理解和管理你的情绪。情绪是生活的一部分,但当它们失控时,会成为我们前进的绊脚石。通过学习情绪调节的技巧,你将能够更冷静地处理愤怒、焦虑、失望等负面情绪,并从中学习,而不是被它们所淹没。你也会学会如何放大和珍视那些积极的情绪,让喜悦、感恩和爱成为你生活的常态。 书中还会强调“觉察力”的重要性。觉察力是关于活在当下,清晰地感知你的想法、感受和周遭环境,而不带评判。通过提升你的觉察力,你将能够更清晰地看到自己的习惯性反应,并选择更符合你价值观的行为。这种觉察力也将帮助你建立更健康的人际关系,因为你将更能理解他人的感受和需求。 我们也会探讨“行动”的力量。再好的想法,没有行动也只是空谈。这本书将激励你走出舒适区,勇敢地尝试新事物,并从实践中学习。你会发现,每一次的尝试,即使不成功,也是一次宝贵的经验。书中会提供一些挑战性的练习,鼓励你突破自我设限,不断拓展你的能力边界。 此外,你将学习如何构建支持性的环境和人际网络。我们都不是孤岛,与积极向上、能够支持你的人建立连接,会极大地加速你的成长。书中会提供关于如何识别和培养这些关系,以及如何从他人身上学习的建议。 这本书还会触及“意义感”的探索。当你知道自己为什么而活,你的生活将充满方向和力量。我们会引导你思考你的核心价值观,以及你希望为这个世界留下什么。找到生活的意义,将赋予你巨大的内在能量,让你在追求个人目标的同时,也能为更大的美好而贡献。 总而言之,《人生教练:解锁潜能,活出精彩》是一本关于赋能的书。它赋能你重新掌控自己的人生,赋予你勇气去梦想,赋予你智慧去规划,赋予你毅力去执行。无论你是正经历人生瓶颈,还是渴望实现更大的成就,这本书都将是你忠实的伙伴,指引你找到属于自己的那条通往更充实、更满意生活的道路。准备好迎接一个更强大、更自信、更快乐的自己了吗?这趟旅程,现在开始。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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《人生教练Life Coaching》这本书的书名本身就充满了吸引力,它让我感受到了一种积极的引导和支持。我一直对如何更好地理解自己、理解他人,以及如何有效地处理生活中的各种挑战感到好奇。我曾在很多方面都遇到过瓶颈,比如在职业发展上感到迷茫,在人际关系中感到沟通不畅。我希望这本书能够为我提供一套系统性的方法,让我能够像拥有一个专属的人生教练一样,找到问题的根源,并制定出切实可行的解决方案。我特别期待书中能够涵盖关于如何提升自信心、如何进行有效的自我激励、以及如何建立健康的习惯等方面的内容。这本书给我的感觉是一种由内而外的转变,它似乎在告诉我,真正的力量源于内心的成长和自我认知。我渴望通过阅读这本书,能够更好地掌控自己的人生,并在人生的道路上更加坚定和从容。

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《人生教练Life Coaching》这本书给我带来了一种踏实感,它不是那种给你灌输空洞道理的书,而是让你感受到它是有血有肉、有方法论的。我一直是个行动派,但有时候也会因为缺乏方向而感到沮丧。我曾尝试过很多自我提升的技巧,但很多时候效果都不尽如人意,感觉自己像是在原地打转。这本书的“教练”定位,让我觉得它更注重的是激发个体的潜能,而不是简单地提供答案。我希望这本书能够帮助我识别出那些阻碍我成长的模式,并教我如何去打破它们。我特别期待书中会有关于如何提升沟通能力、如何建立良好的人际关系,以及如何在工作中获得更大的成就感的内容。这本书给我的感觉就像一位经验丰富的导师,它会耐心地倾听我的困惑,并为我提供切实可行的建议。我希望通过阅读这本书,我能够更好地掌控自己的人生,不再被动地随波逐流,而是成为自己命运的主宰者。

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这本书的排版和字体让我感觉很舒适,没有刺眼的色彩和复杂的图表,一切都显得那么自然而然。《人生教练Life Coaching》传递给我一种平和的力量,一种“慢下来,去感受”的智慧。我一直是一个追求完美主义的人,这使得我在很多时候都给自己带来了过大的压力,反而无法真正享受生活。我希望这本书能够帮助我认识到,完美并不是终极目标,而是一种不断进步的过程。我期待书中能够提供一些实用的方法,让我能够更好地管理自己的压力,学会接纳自己的不完美,并从中找到成长的动力。我特别关注书中是否会涉及如何提升自我关怀的能力,如何建立积极的自我对话,以及如何在生活中找到平衡和意义。这本书给我的感觉就像一位智慧的长者,它会用一种温和而坚定的方式,引导我重新审视自己的人生,并找到通往内心平静的道路。

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当我拿起《人生教练Life Coaching》这本书时,我首先被它封面的那种宁静而坚定的氛围所吸引。我一直认为,人生就像一场马拉松,需要持续的动力和正确的策略才能跑完全程。我一直在寻找能够帮助我更好地管理自己的时间、精力以及情绪的方法,以便在人生的赛道上更有效率地前进。我曾尝试过许多时间管理和效率提升的书籍,但很多时候都忽略了内心世界的建设。这本书的“教练”概念,让我觉得它更关注的是人的内在成长,而不是单纯的技术技巧。我希望这本书能够帮助我找到内心的驱动力,激发我的潜能,并教我如何在面对挑战时保持积极的态度。我特别期待书中会有关于如何设定长期和短期目标,如何进行有效的自我反思,以及如何建立健康的生活习惯等内容。这本书给我一种循序渐进、由内而外的感觉,它似乎在告诉我,真正的改变始于内心的觉醒。

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《人生教练Life Coaching》这本书的包装很朴实,没有过于华丽的设计,但这恰恰让我觉得更加真实和可靠。我一直对“教练”这个职业充满好奇,它们是如何帮助人们突破瓶颈,实现个人成长的?我生活中也遇到过一些瓶颈,比如在事业发展上感到停滞不前,或者在人际交往中总是感觉有些隔阂。我希望这本书能为我提供一套系统性的方法论,让我能够像拥有一个专属的人生教练一样,能够洞察自己的盲点,并找到突破的方向。我曾尝试过一些心理学方面的书籍,但感觉离实际应用还有些距离。这本书的“教练”视角,让我觉得它更侧重于实践和行动,能够直接帮助我解决生活中的实际问题。我非常期待书中能有关于如何培养积极心态、如何进行有效的自我对话、以及如何建立清晰的自我认知的内容。我渴望能够通过这本书,学会如何更好地驾驭自己的人生,而不是被动地接受命运的安排。它就像一把钥匙,我希望它能打开我内心深处的那扇门,让我看到更广阔的可能性。

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《人生教练Life Coaching》这本书的语言风格非常吸引我,它不像许多学术性的书籍那样枯燥乏味,而是充满了生活气息和人文关怀。我一直对如何成为一个更优秀的人抱有强烈的渴望,尤其是在人际交往和个人成长方面。我曾尝试过许多沟通技巧和心理学方面的读物,但总觉得缺乏一种贯穿始终的指导。这本书的“人生教练”定位,让我觉得它能够提供一种更全面、更系统的解决方案。我希望这本书能够帮助我认识到自己的优势和劣势,并找到一条适合自己的成长路径。我特别期待书中会有关于如何提升情商、如何建立自信、以及如何在工作中发挥自己的才能等方面的内容。这本书给我的感觉就像一位经验丰富的引路人,它会耐心地带领我探索内心世界,并为我提供走出迷茫的指引。我渴望通过阅读这本书,能够成为一个更具智慧、更有魅力的人。

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这本书的封面设计就给我一种宁静而充满希望的感觉,浅蓝色调搭配一抹温暖的金黄,仿佛预示着前方的光明与指引。我一直认为,人生就像一场未知的旅程,充满着各种岔路口和挑战,而拥有一个清晰的导航系统至关重要。在翻开《人生教练Life Coaching》之前,我曾有过一些模糊的想法,比如如何更有效地规划我的职业生涯,如何处理复杂的人际关系,以及如何找到内心的平静。我期待这本书能够给我一些实用的工具和方法,让我能够更自信、更从容地应对生活中的种种情境。尤其吸引我的是“人生教练”这个概念,它不仅仅是提供建议,更像是一种陪伴和激发,帮助我挖掘自身潜能,发现那些被我忽略的可能性。我深信,每个人心中都藏着一个更强大的自己,只是需要一些契机去唤醒。这本书的篇幅适中,文字也显得十分温和而有力量,让我迫不及待地想要深入其中,去探索那些能够改变我人生轨迹的智慧。我希望通过阅读这本书,能够建立起一套属于自己的“人生操作系统”,让我在面对困难时不再迷茫,在追求目标时更加坚定。

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当我第一次拿到《人生教练Life Coaching》这本书时,它并没有立刻给我一种“高高在上”的专家姿态,反而像一位温和而睿智的朋友,用一种亲切的语气和我分享人生的经验。我一直在寻找一种能够帮助我更好地理解自己、理解他人的方法,尤其是如何在这种快节奏的生活中保持一种平衡。我曾尝试过许多自我提升的书籍,但很多时候只是浮于表面,或者提供一些过于理想化的建议,让我觉得难以落地。而这本书的标题,以及它所传达的“教练”精神,让我感受到了一种更深入、更个性化的引导。我好奇它会如何帮助我理清思绪,找到那些阻碍我前进的内在因素,并为我提供具体的、可操作的解决方案。我特别期待书中能够涉及如何设定切实可行的目标,以及在实现这些目标的过程中,如何克服内心的恐惧和自我怀疑。我也希望它能给我一些启发,让我能够成为一个更好的倾听者,更能理解他人的需求和感受,从而改善我的人际关系。这本书给我的第一印象就是一种积极的能量,一种“你可以做得更好”的鼓励,这正是我在低谷时期所需要的。

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这本书的封面设计简约而不失格调,传递出一种专业而又充满温度的感觉。《人生教练Life Coaching》让我联想到了一种更深层次的自我探索和发展。我一直对如何挖掘自身的潜力,如何更好地实现个人价值充满兴趣。我曾尝试过许多自我提升的书籍,但很多时候都感觉只是停留在理论层面,难以真正转化为实践。这本书的“教练”定位,让我觉得它更侧重于激发个体的主动性和创造性,而不是简单地提供答案。我希望这本书能够帮助我识别出阻碍我成长的思维模式,并提供一套切实可行的方法来打破它们。我尤其期待书中能够包含关于如何设定清晰的人生目标,如何建立有效的行动计划,以及如何在追求目标的过程中保持持续的动力。这本书给我的感觉就像一位可靠的伙伴,它会陪伴我一起面对挑战,并引导我找到属于自己的成功之路。

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我是在一个偶然的机会下发现了《人生教练Life Coaching》这本书的,当时我正处于一个对未来感到迷茫的阶段,对自己的职业道路和人生方向都有一些不确定。我曾试图通过阅读一些励志故事来获得动力,但总觉得那是一种外部的激励,无法真正触及我内心的深处。这本书的名字,以及它所强调的“教练”角色,让我眼前一亮。我希望它能给我提供一种更深入、更个性化的指导,能够帮助我梳理我混乱的思绪,找到我内心真正渴望的东西。我期待这本书能够为我提供一些切实可行的方法,让我能够一步步地规划我的人生,并在实现目标的过程中,克服那些潜在的障碍。我特别关注书中是否会涉及如何提升自信心、如何管理情绪,以及如何在生活中找到更多乐趣。这本书给我一种温暖而坚定的感觉,仿佛是在告诉我,我并不孤单,有人会引导我走向更美好的未来。我迫切地想要翻开它,去寻找那些能够照亮我前行道路的智慧。

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