坨坨妈：元气滋补汤 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
袁芳
（网名：坨坨妈）
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新浪人气美食博主、美食作家
网络超高人气美食达人，但自诩只是吃货一枚。儿子小名“坨坨”，所以江湖人称“坨坨妈”。
爱美食、爱旅行、爱摄影，图片与文字常见于各类报纸、杂志、网站，并出版多本美食畅销书。
坨坨妈不是炫技的烹饪高手，只是爱吃、爱做菜的普通女子。倾注感情写这本书，分享家常汤品的做法。舍弃华丽，返璞归真，是希望每一碗滋补汤都能延续温暖与美好。热爱生活一如热爱美食，让汤的味道，从此成为一种回忆，一种情怀，一种无法割舍的爱。
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- 好书，值得一读
这是一本美食达人坨坨妈精心编著的滋补汤合辑，致力于全家人的健康，激发食欲，提神元气。
每道汤品都能为身体补补元气。无论是温补元阳的瓦罐鸡汤，还是滋养五脏的酸萝卜老鸭汤，或是补肾壮阳的巴戟杜仲炖牛鞭，抑或抗衰驻颜的百合莲子炖银耳……道道滋补汤，都“肩负”起提升元气的使命。
77道滋补汤，满足全家人的食补需求：益智补脑、降脂降压、怡养安神、补肾壮阳、丰胸催乳、败火祛痘……不论是孩子，还是爱人，或是父母，都能找到属于自己的汤品。
坨坨妈亲自传授如何让汤好喝的小秘诀。从食材选购到处理，从调味到烹饪，让每一道汤品具有独一无二的美味，让一碗汤成为最幸福的表达爱意的方式。
除此之外，书中所选的四季养生元气汤，还结合了不同季节的饮食习惯和养生原理，将汤品的养生保健功效发挥到极致。
具体描述
读后感
订了两本，一本送给朋友当礼物！ 书写得挺好的，图很诱人，标明了炖汤材料的好处，可以不同季节不同气候选择适合自己的汤。 就算平时需要上班，但是周末休息的时候就可以换着花样犒劳自己的胃。 朋友也很喜欢，说是看着图都已经食欲大振！感谢作者给我们分享了这么多美味的汤
评分一直都知道好汤养人，特别是女生，尤其要多喝点汤。我觉得这本书最好的就是，它有专门的分类来介绍什么人应该喝什么种类的汤，比如孩子就是益智长身体元气汤，老人是延年益寿元气汤，特别是女人最关注的，能让自己美颜焕肤的元气汤。吃进肚子里的东西比任何化妆品都要有效果，...
评分现在人生活压力很大，商品是快捷的，工作是快捷的，饮食也是快捷的。从小我就很喜欢奶奶给家人做的汤，慢慢熬，食材也一件一件慢慢放，汤很好喝。在做菜中做汤真是其中最难的，很多汤都要用百转千回的火力慢慢熬制，尤其是不易熟烂的食材，没有几个小时是做不出醇香的汤味的。...
评分一直都知道好汤养人，特别是女生，尤其要多喝点汤。我觉得这本书最好的就是，它有专门的分类来介绍什么人应该喝什么种类的汤，比如孩子就是益智长身体元气汤，老人是延年益寿元气汤，特别是女人最关注的，能让自己美颜焕肤的元气汤。吃进肚子里的东西比任何化妆品都要有效果，...
评分老公经常在外面应酬，晚上喝完酒就不爱吃饭，有一次还说自己胃疼，特别担心他身体出什么状况。都说喝汤养胃，我就买了好多本煲汤的书，但是有好多都写得不详细，煲出来的很多汤都不是那种味道，营养估计流失的也很多。坨坨妈这本却把每种做汤的步骤写得非常详细，还有食材的选...
用户评价
好吃易做，一碗汤，满满的爱!
评分泛泛的感觉
评分好吃易做，一碗汤，满满的爱!
评分记录，《夹边沟记事》
评分简单家常，人生和煲汤一样慢慢熬，慢慢做，添加不同的辅食才能成品
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