找到意想不到的自己 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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叢揚洋

武漢大學齣版社

2015-3

325

38.00

平裝

9787307126558

圖書標籤: 心理學心理心靈成長薩提亞治愈叢非從成長情感

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发表于2024-05-18

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圖書描述

“叢氏薩提亞模式”幫助你學會薩提亞基本工具的使用方法，讓你獲得關於自我成長、親密關係的改善、更好的溝通等問題的全新認識。

薩提亞模式到底是什麼？薩提亞對我會有什麼改變？我應該怎麼用它？——《薩提亞模式與自我成長》裏有最可讀的答案。

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著者簡介

叢揚洋。心理谘詢師、自由講師、自由撰稿人。畢業於魯東大學心理谘詢與治療專業，7年學院派心理學受訓背景。曾在北京某薩提亞機構工作多年，接觸眾多國內外薩提亞一綫老師，從事研發、教學等工作。現長期開設薩提亞自我成長等係列工作坊。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

1.問題不是問題，如何應對問題纔是問題。a:有問題並不可怕，關鍵是如何應對；b:癥狀是真正問題的一個現象。2.四個層麵來錶達自我元素:我觀察到的，我的感受，我的想法，最後錶達我的期待。 3.冰山內容:（1）行為、應對（2）感受（3）觀點（4）期待（想要的）（5）渴望（馬斯洛的五種需要）（6）自我虛弱？頑強？4.我欣賞我在執行這個價值，也允許例外發生，並不為例外而難過。5.反貼標簽：區分齣投射與認同、他人的標準和自己的標準。他人怎麼說是他人的事，但是認同不認同是你的事，要區分對方和自己的標準。

評分☆☆☆☆☆

讀的十六周的人生蛻變，爭取做個晨型人

評分☆☆☆☆☆

讀的十六周的人生蛻變，爭取做個晨型人

評分☆☆☆☆☆

薩提亞理論的簡要應用介紹。坐著介紹的是作者自身理解之後的薩提亞。感覺在錶述中脈絡沒有那麼的清晰，當然這也是這位谘詢師的特點。他寫書就是喜歡車軲轆話來迴說。可能對正在係統學習薩提亞的人幫助更大，否則會感覺過於分散，缺乏重點。

評分☆☆☆☆☆

可以係統學習一下薩提亞的理論