圖書標籤: 心理學  心理  心靈成長  薩提亞  治愈  叢非從  成長  情感   

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對薩提亞谘詢治療方法有瞭很詳細的認識

理論太多

看瞭6%棄讀瞭，隻能說不適閤我，可能適閤於剛剛嚮內看的人。

每一頁 每一句都有我需要記下來，需要理解的東西，需要吃透這本書，太棒瞭

每一頁 每一句都有我需要記下來，需要理解的東西，需要吃透這本書，太棒瞭

1.父母常重复在其过程中熟悉的模式，他们按照他们认为的好的方式教育。 2.改变不是一下子转变，慢慢增加正向的部分以替代病理的部分。 3.问题不是问题，如何应对问题才是问题。a:有问题并不可怕，关键是如何应对；b:症状是真正问题的一个现象。 4.改变是通过过程发生的，不应只...  

那天参加了一个萨提亚心理学沙龙，大概有20个人参加。有一个女生带着极其痛苦焦虑的情绪前来。老师不得不中断沙龙，先帮助她缓解。老师找了另一个女生，扮演她的情绪，让她表达并控诉她的痛苦与焦虑。发泄过后，老师让她看着对面的“情绪”，尝试接纳它。 女生一开始很困惑，...  

带来惊喜的一本书。对萨提亚的理论体系和工具进行了全面介绍。非常适合没接触过萨提亚的我。利用出差时间读完，感觉字字珠玑，帮助很大。还买书送给需要的朋友。 一个核心，三个系统、内在冰山，五种家庭沟通模式触动很大，需要不时重温，内化。  

在寻求心理老师帮助之前，一团糟的自己，没有任何的意义。 我的欺骗，我的伤害，我的出轨。 带着很多很多不好的情绪，把自己逼着，让自己越来越糟糕。 老师推荐的第一本书就是这个，看书的这几天里一天比一天平静，情绪还是有很多，没有之前那么的暴躁，没有那么多的焦虑，静下...