图书标签: 心理学  心理  心灵成长  萨提亚  治愈  丛非从  成长  情感   

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理论太多

理论太多

1.问题不是问题，如何应对问题才是问题。a:有问题并不可怕，关键是如何应对；b:症状是真正问题的一个现象。2.四个层面来表达自我元素:我观察到的，我的感受，我的想法，最后表达我的期待。 3.冰山内容:（1）行为、应对（2）感受 （3）观点 （4）期待（想要的）（5）渴望（马斯洛的五种需要）（6）自我虚弱？顽强？4.我欣赏我在执行这个价值，也允许例外发生，并不为例外而难过。5.反贴标签：区分出投射与认同、他人的标准和自己的标准。他人怎么说是他人的事，但是认同不认同是你的事，要区分对方和自己的标准。

和张德芬的遇见系列如出一辙，或者说心灵修行的书本质都差不多，信与不信都是一念之间，心境平衡是挺难达到的，至少光靠理论是不行的

NLP是个好工具

1.父母常重复在其过程中熟悉的模式，他们按照他们认为的好的方式教育。 2.改变不是一下子转变，慢慢增加正向的部分以替代病理的部分。 3.问题不是问题，如何应对问题才是问题。a:有问题并不可怕，关键是如何应对；b:症状是真正问题的一个现象。 4.改变是通过过程发生的，不应只...  

请你爱我之前先爱你自己 爱我的同时也爱着你自己 你若不爱你自己 你便无法来爱我 这是爱的法则 因为 你不可能给出你没有的东西 你的爱只能经由你流向我 若你是干涸的， 我便不能被你滋养 若因滋养我而干涸你 本质上无法成立 因为，剥削你...  

带来惊喜的一本书。对萨提亚的理论体系和工具进行了全面介绍。非常适合没接触过萨提亚的我。利用出差时间读完，感觉字字珠玑，帮助很大。还买书送给需要的朋友。 一个核心，三个系统、内在冰山，五种家庭沟通模式触动很大，需要不时重温，内化。  

那天参加了一个萨提亚心理学沙龙，大概有20个人参加。有一个女生带着极其痛苦焦虑的情绪前来。老师不得不中断沙龙，先帮助她缓解。老师找了另一个女生，扮演她的情绪，让她表达并控诉她的痛苦与焦虑。发泄过后，老师让她看着对面的“情绪”，尝试接纳它。 女生一开始很困惑，...