编辑推荐
什么是自我控制能力？它对我们有什么影响？
当我们失控的时候，我们的身体和精神都发生了什么变化？
情绪的突然爆发究竟是怎么来的？
意志力能否决定一切？意志力是否万能？
意志力在使用的过程中是否会有损耗？
你观察过自己的情绪吗？你想过了解一下自己情绪发生的原因吗？
媒体推荐
本书从始至终都在传播一个理念——我们每个人都拥有强大的意志力，这为我们的自控能力提供了用之不尽的能源。意志力能否为我们所用，关键是我们是否下定决心去使用这种力量。这包括我们对自己情绪的掌控，对心态的调整，对心灵的重新认知。
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读后感
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干了这碗鸡汤
评分开始讲得挺好，慢慢却有鸡汤化的倾向，减掉一星。对编著之举不太理解，感觉是在混淆视听，再减一星。
评分乱写一通 没错，有些地方还是很有启发性。 但我借来准备用刚学的方法给这本书画思维图总结时，就可以发现结构乱七八糟，引言中最吸引我的几个问题根本没有回答，每一章的大标题下根本并非围绕标题说的。 整体感觉就是，我自己高中写作文，为了凑字数西拼东凑，毫无调理，自己都恶心的不行的写完的作文。 嗯最受欢迎的公开课，嗯最优秀的高中生作文 三星改为一星 因为我发现了一本跟这本书长得很像名字很像的外国作家写的书 看来不仅是写的烂还有别的道德问题?
评分看的过程我就一直在拖延○|￣|_
评分废话一堆
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