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自控力

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林均伟
北京时代华文书局有限公司
2014-5-1
277
36.00元
平装
9787807694908

图书标签: 自我管理  戒掉自己毛病  心理学  励志  里面有很多加强自控力方法  管理  个人管理  随笔   


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发表于2024-11-23

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图书描述

《自控力:一次戒掉拖延症》揭示了自控力对人的影响,并对“如何增强自控力”“如何运用自控力改变习惯”等内容进行了深入浅出的探讨,为读者打开了重新认识自我,改变自我的一条新的通道,并提供了诸多改变的策略和方法,教会我们如何自控,如何战胜拖延。

《自控力:一次戒掉拖延症》共八章,分别从战胜拖延、控制情绪、时间管理等方面介绍了提升自控力的方法,这些内容可以帮助读者戒掉网瘾、赖床、抽烟、酗酒等一切失控问题。

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著者简介

林均伟,台湾人,企业管理专业顾问,台湾中山大学企业管理学系毕业。现任劳工就业职能训练教育资深讲师。专注于企业管理谘商系统化情商管理、职场教育、组织发展与菁英人才管理、服务与团队整合的相关训练工作。近年来,并经常受邀至各社区大学开班授课。


图书目录


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用户评价

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重复性太高了,通读全本就是浪费时间。

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科学类的书么

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重复性太高了,通读全本就是浪费时间。

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tips合集而已

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道理基本人人都知道,没有太多新意,只是内容的重新整理

读后感

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和压力做朋友 这个世界大都在变成“高速”运转的环境下,工作中生活中,到处有压力,压力时间久了,常常逃避,拖延,明知不可为而为之等等,出现了负面的情绪,堆积久了,延伸到抑郁状态都有。怎么处理,能和压力成为朋友呢?锻炼一种新思维,把压力转变成有助于我们经历的有益...

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