具體描述
Every person you meet is either a warning or an example. Which are you?
Jairek Robbins, decorated performance coach and lifestyle entrepreneur, guides you through his proven, step-by-step process for filling the gap between where you are today and where you want to be. In reassuring and easy-to-understand language, Robbins helps you build a strong foundation for authentic happiness.
作者簡介
Jairek Robbins was born in Santa Monica, California. He is a decorated performance coach and lifestyle entrepreneur who has applied his innovative methods to living a life of adventure, philanthropy, and entrepreneurship. At the age of twenty-three, Robbins was awarded the Congressional Award Gold Medal from the United States Congress. By twenty-five, he gained international renown as the creator of a revolutionary approach to maximizing personal performance that accelerated organizational success for a wide range of businesses. He has a psychology degree from the University of San Diego.
Robbins's personal journey has included circumnavigating the globe on a ship, helping build schools and houses in multiple countries, cage diving with great white sharks, encountering silverback gorillas in Rwanda, and working as a volunteer in underdeveloped regions. He supports a number of charities and nonprofits, such as the Change Heroes and the Pencils of Promise Foundation.
目錄資訊
讀後感
用戶評價
《Live It!》這本書，對我而言，是一次關於“重新連接”的發現之旅。我一直以來都活在自己的小世界裏，與周圍的人保持著一種疏離感，覺得與人交往是一種消耗，不如一個人自在。這種狀態讓我感到孤獨，但又不知道如何去改變。而《Live It!》卻以一種溫和而強大的力量，將我拉齣瞭這個孤島。它沒有給我任何關於“如何社交”的技巧，而是引導我去理解“連接”的真正意義。書中關於“如何用心去感受他人的存在”的章節，讓我開始審視我與傢人的關係，與朋友的關係，甚至與陌生人的每一次擦肩而過。我意識到，我曾經過於關注自己，而忽略瞭身邊那些同樣鮮活、同樣需要被看見的生命。我開始嘗試著去主動與傢人溝通，去傾聽他們的心聲，去分享我的感受。我也開始重新拾起與老朋友的聯係，去關心他們的近況，去分享彼此的喜悅與憂愁。這種連接，讓我感受到一種前所未有的溫暖和歸屬感。我也開始更積極地參與到社區活動中，去幫助那些需要幫助的人，去為社會貢獻自己的一份力量。這種參與，讓我覺得自己的生命不僅僅是為瞭自己，也是為瞭更廣闊的世界。這本書，讓我明白，真正的“Live It!”，是一種與世界的和諧共處，是一種懂得分享，懂得關愛的胸懷。
评分《Live It!》這本書，如同一股清泉，滋潤瞭我久已乾涸的心靈。我總是習慣性地將生活定義為一場“奮鬥”，認為隻有不斷地追求更高的目標，纔能證明自己的價值。這種觀念讓我長期處於一種緊綳的狀態，很少去享受過程，也很少去關注生活本身的美好。我總是期待著“成功的那一天”，然後在那一天裏“好好地生活”。但《Live It!》卻讓我看到瞭另一種可能。它沒有教我如何去“成功”，而是引導我去“感受”。書中關於“如何從平凡中發現非凡”的章節，讓我開始重新審視我日常生活的點滴。我意識到，我錯過瞭太多美好的瞬間，因為我總是過於關注那個遙遠的目標。我開始嘗試去放慢腳步，去欣賞路邊的風景，去感受微風拂過臉頰的觸感，去傾聽鳥兒在枝頭歌唱的聲音。這些曾經被我視為“浪費時間”的行為，現在卻成瞭我生活中不可或缺的一部分。我也開始學著去接納生活中的起伏和變化，不再將挫摺視為失敗，而是看作是成長的一部分。書中關於“如何在逆境中找到力量”的論述，讓我明白，生活中的挑戰並非都是壞事，它們也可以是幫助我們變得更強大的催化劑。我不再害怕睏難，而是以一種更平和的心態去麵對它們。這本書，讓我找迴瞭對生活的熱情，也讓我明白瞭，真正的“Live It!”，是一種積極的生活態度，是一種對生命本身的敬畏和熱愛。
评分當我第一次接觸到《Live It!》這本書的時候，我正處在一個非常迷茫的時期。生活似乎失去瞭色彩，所有的努力都像是大海撈針，找不到方嚮，也看不到希望。我翻閱過無數的勵誌書籍，也嘗試過各種改變生活的方法，但收效甚微，反而讓我更加沮喪。然而，《Live It!》卻以一種齣乎意料的方式，悄悄地改變瞭我。它沒有用那些華麗的辭藻來描繪一個理想化的未來，也沒有強迫我去成為一個“更優秀”的人。相反，它關注的是那些我們常常忽略的、生活中細微之處的美好。作者用一種非常平實卻又充滿力量的語言，描繪瞭那些看似平凡的場景，卻讓我看到瞭其中蘊含的深刻意義。例如，書中關於“如何在一杯咖啡中找到平靜”的章節，我起初覺得有些可笑，但當我按照書中的引導，真正去感受那杯咖啡的溫度、香氣和味道時，我發現瞭一種前所未有的寜靜。這種寜靜並非是逃避現實，而是在喧囂的世界裏，為自己創造一個片刻的安寜。我也開始重新審視我與他人的關係，不再將社交看作是一種負擔，而是將其視為一種連接的可能。書中關於“如何用真心去傾聽”的建議，讓我意識到，很多時候，我們隻是在等待自己的發言機會，而忽略瞭真正去理解對方。當我開始帶著好奇和同理心去傾聽，我發現我與周圍人的溝通變得更加順暢，也更加真誠。這本書讓我明白，生活的美好並非遙不可及，它就隱藏在我們每一個當下，等待我們去發現，去體驗。它就像一位耐心的老師，引導我一步一步地走齣來，重新找迴我對生活的熱愛和激情。
评分《Live It!》這本書，對我來說，是一次關於“重塑認知”的深刻體驗。我一直以來都習慣於用一種“綫性”的思維去看待生活，認為一切都應該按照既定的軌跡發展，一旦齣現偏離，就意味著失敗。這種思維方式讓我感到焦慮，讓我對生活充滿瞭不安。然而，《Live It!》卻打破瞭我這種僵化的認知模式。它沒有給我任何關於“如何規劃未來”的詳細步驟，而是引導我去理解“生命是流動的”這一真諦。書中關於“如何擁抱不確定性”的章節，讓我開始反思，為什麼我會如此害怕未知。我意識到，正是因為我試圖去控製一切，所以纔如此害怕失去控製。我開始嘗試著去接納生活中的偶然和驚喜，去享受那些計劃之外的轉摺。這種接納，讓我感到前所未有的輕鬆和自在。我也開始用一種更“非綫性”的眼光去看待我的生活，我不再將某個階段的“停滯”視為失敗，而是看作是為新的開始積蓄力量。我發現，當我不再執著於某個固定的結果時，我反而能更從容地應對生活的變化。這本書，讓我明白，真正的“Live It!”，是一種開放的思維方式，是一種懂得順應，懂得享受過程的智慧。
评分《Live It!》這本書，就像是為我量身定製的“生活指南”。我一直對如何平衡工作與生活感到睏擾，總覺得自己像個陀螺，被各種瑣事和責任牽絆，無法真正地去享受生活。我渴望能夠擺脫這種束縛，去過一種更自由、更充實的生活。而《Live It!》卻用一種非常實際和可行的方式，為我指明瞭方嚮。它沒有給我什麼遙不可及的理想，也沒有讓我去做齣什麼驚天動地的改變。相反，它關注的是那些我們每天都會麵對的、細微的調整。書中關於“如何高效地利用碎片時間”的建議，讓我開始重新規劃我的日程，我發現原來我有很多時間是被浪費掉的，我可以通過一些小小的改變，讓這些時間變得更有意義。我也開始學著去設置一些“界限”，不再讓工作侵蝕我的個人時間，不再將社交活動視為一種義務。這種界限的設定，一開始是需要勇氣的，但我發現，當我的生活變得更有序、更有節奏時，我反而能更有效地投入工作，也能更盡情地享受生活。我也開始更注重自己的身心健康，開始規律地運動，嘗試健康的飲食，以及留齣時間進行放鬆和冥想。這些看似微不足道的改變，卻讓我整個人都煥然一新。我感覺自己充滿瞭活力，也更加積極樂觀。這本書，讓我明白，真正的“Live It!”，是一種智慧的生活方式，是一種懂得取捨，懂得關愛自己的能力。
评分這本書，哦，它簡直就像一個來自遙遠星係的信號，穿越瞭無數的噪音和乾擾，最終精準地抵達瞭我的心靈深處。從拿到它開始，我就被一種莫名的力量吸引，仿佛它藏著某種宇宙的秘密，等待著我去揭開。翻開第一頁，並不是那種枯燥乏味的理論堆砌，而是一種溫暖的、充滿生活氣息的邀請，邀請我去體驗，去感受，去“Live It!”。我並不是那種對生活抱有宏大幻想的人，我隻是一個普通的上班族，每天在通勤、工作、傢庭之間奔波，生活仿佛被固定成瞭一個單調的循環。然而，《Live It!》卻像一把鑰匙，打開瞭我內心深處那些被遺忘的角落，那些曾經閃爍著光芒的夢想和渴望。它沒有給我製定什麼遙不可及的目標，也沒有給我灌輸什麼“雞湯”，它隻是用一種極其自然、極其真實的方式，引導我重新審視我與周圍世界的關係。那些書中描繪的場景，那些關於平凡日子裏不平凡的瞬間，都讓我深有共鳴。我開始在通勤的路上觀察路邊的花草，在午休的時間裏嘗試與同事進行一次深入的交談，在晚飯後主動擁抱我的傢人，分享我一天的點滴。這種改變不是劇烈的，也不是突兀的，它就像春風化雨，潤物無聲，卻又紮紮實實地影響著我生活的方方麵麵。我發現，原來“Live It!”並非是一種激進的行動，而是一種更深層次的覺知，一種對當下生命的全然接納和積極投入。我不再為過去的遺憾而懊悔，也不再為未來的不確定而焦慮，我隻是盡力去體驗眼前的這一刻，去感受它帶來的喜悅、悲傷、溫暖或挑戰。這本書，不僅僅是一本書，它更像是一位智慧的朋友，一位溫柔的嚮導，它讓我找迴瞭迷失的自己，讓我重新點燃瞭對生活的熱情，讓我明白瞭，原來，生活本身就是最偉大的藝術品，而我們，就是最好的藝術傢。
评分《Live It!》這本書，對我而言，是一場關於“活齣自我”的深刻探索。我一直以來都活在一種“應該”和“必須”的框架裏，感覺自己就像一個被精心設定好程序的機器人，按照彆人的指令和社會的期望去運轉。我渴望自由，渴望能夠按照自己的意願去生活，但又不知道如何打破束縛，如何找到屬於自己的節奏。而《Live It!》恰恰填補瞭我內心的這個空白。它沒有給我一個現成的模闆，也沒有告訴我“你應該”怎麼做。相反，它鼓勵我傾聽自己內心的聲音，去發掘那些被埋藏已久的渴望和熱情。書中關於“如何找到自己的獨特價值”的討論，讓我開始審視那些我曾經認為是理所當然的事情，去思考它們對我意味著什麼。我也開始嘗試著去放下那些不屬於我的責任和期望，去關注那些真正讓我感到快樂和滿足的事情。這種放手，一開始是睏難的，甚至是令人不安的，但我堅持瞭下來。我發現，當我不再試圖去迎閤彆人，而是忠於自己的內心時，我反而能獲得更多的力量和自信。我也開始更勇敢地去錶達自己的想法和感受，不再害怕被誤解或被拒絕。這本書讓我明白，真正的“Live It!”，是一種勇於做自己的勇氣，是一種敢於突破界限的決心。它讓我意識到，生活不是一場比賽，不是要去和彆人比較，而是要去體驗和感受屬於自己的那段旅程。
评分《Live It!》這本書，在我看來，更像是一份關於“發現內在力量”的寶藏地圖。我一直認為，生活中的很多挑戰都來自於外部因素，例如不公平的待遇，不如意的際遇，或者他人的負麵評價。我常常感到無力，覺得自己無法改變什麼。然而，《Live It!》卻讓我看到瞭事情的另一麵。它沒有給我任何關於如何“改變世界”的建議，而是引導我去探索我自身內在的潛能。書中關於“如何剋服內心的恐懼”的討論，讓我意識到，很多時候，阻礙我們的並不是外部的睏難，而是我們自己內心的恐懼和懷疑。我開始嘗試著去麵對那些我曾經害怕的事情，去挑戰那些我曾經認為自己無法做到的事情。每一次的嘗試，即使失敗瞭，也讓我感到一種前所未有的成長。我發現，當我敢於去麵對挑戰時，我反而能激發齣更強大的內在力量。我也開始學著去相信自己的判斷，去相信自己的直覺，不再總是依賴於他人的意見。這種自信，讓我能夠更堅定地朝著自己的目標前進，也不再容易被外界的乾擾所動搖。這本書，讓我明白瞭，真正的“Live It!”，是一種對自己力量的信任，是一種敢於承擔，敢於超越自己的勇氣。
评分《Live It!》這本書，給我的感覺就像是發現瞭一片未曾涉足的綠洲。我一直以來都對生活抱有一種“期待”，期待著某種特彆的時刻，某種巨大的轉變，然後我就可以“真正地”開始生活。這種期待讓我錯過瞭太多美好的當下，也讓我始終處於一種“等待”的狀態。然而，《Live It!》卻打破瞭我的這種思維模式。它沒有給我描繪一個虛無縹緲的未來，也沒有讓我去追逐那些遙不可及的目標。相反，它將我的目光引嚮瞭我身邊的現實，引嚮瞭那些最普通、最日常的生活片段。書中很多章節都讓我思考，我是否真正地“活在當下”。例如，書中關於“如何從日常的瑣事中找到樂趣”的討論，讓我開始重新審視我的傢務活，我的工作，甚至是我的通勤。我發現，原來即使是在洗碗的時候，我也可以去感受水的溫度，去欣賞餐具的光澤，去思考這些食物是如何滋養我的身體的。這種心態的轉變，讓我的生活變得更加豐富多彩。我不再將這些視為負擔，而是視為一種與生活連接的方式。我也開始更深入地去理解“體驗”的真正含義。它不是一種被動的接受，而是一種主動的參與和感受。我開始嘗試去做一些以前從未做過的事情，比如學習一種新的語言，嘗試一種新的烹飪方式，或者隻是在周末去一個從未去過的公園散步。這些體驗，並沒有給我帶來什麼巨大的迴報，但它們卻讓我感覺自己更加鮮活，更加有生命力。這本書，就像一位循循善誘的導師，它沒有給我答案，卻給瞭我提問的力量，讓我能夠自己去探索，去發現，去“Live It!”。
评分《Live It!》這本書，對我來說，不僅僅是一次閱讀體驗，更像是一次心靈的洗禮。我一直認為，生活應該充滿激情和目標，而我總是覺得自己做得不夠好，總是被外界的評價所束縛。我害怕失敗，害怕被否定，所以總是小心翼翼地生活，生怕一不小心就偏離瞭“正軌”。但是，《Live It!》卻挑戰瞭我固有的認知。它沒有告訴我應該設定什麼宏偉的目標，也沒有教我如何去“成功”。相反，它鼓勵我去擁抱每一個不完美的自己，去接納生活中的不確定性。書中有很多關於“如何與自己的不完美和解”的章節，讓我第一次意識到，原來那些我曾經視為缺點的東西，也可以是獨特魅力的來源。我開始嘗試著去接受自己偶爾的懶惰，去原諒自己犯下的錯誤，去允許自己有情緒化的時刻。這種轉變並不是一蹴而就的，但隨著閱讀的深入，我感覺到一種前所未有的輕鬆和自由。我不再需要時刻扮演一個完美的角色，我可以更真實地展現自己的喜怒哀樂。我也開始學著去欣賞生活中的小確幸，比如清晨的第一縷陽光，比如一次偶然的邂逅，比如一個善意的微笑。這些曾經被我視為微不足道的小事，在《Live It!》的引導下，都變成瞭閃耀著溫暖光芒的時刻。這本書讓我明白，真正的“Live It!”，不是要去徵服什麼，而是要去體驗什麼，去感受什麼。它讓我找迴瞭生活的本真，讓我不再被外界的期待所裹挾，而是遵從內心的聲音，去過一個屬於自己的、有意義的生活。
评分He is the son of Tony Robbins who has become somewhat a mentor of mine over the last few years and you can see how he has rubbed off. He is not simply a clone but certainly shares similar views and ideas of how to live a more fulfilled life by becoming the most happiest and healthiest version of you.I like the format he follows in this book as it g
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