圖書標籤: 健身 四周練齣一身肌肉 健康 健身 健康 健身方法 男士 腹肌 塑形 跑步 哼哼唧唧
发表于2024-12-26
四周練齣一身肌肉(亞洲體質版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
本書,是一本專業性的健身書籍。書中以男士健身為主,具有專業指導意義,通過各肌肉群分彆訓練到全身式的綜閤訓練,以及詳盡的專業訓練計劃,讓每個熱愛健身以及健身入門級人士都能在四周內練齣一身肌肉。
陳林鑫,國傢健美健身一級運動員、康復體能教練、中國十大明星教練、藝人教練,曾獲2012MJ新銳型男全國十強,多次在《MR》《型男誌》《健與美》《科學健身》等雜誌擔任模特。
durchhalten, seh mal nach
評分得咬牙啊
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再看豆瓣,京东,亚马逊无人问津,当当图书榜以后不能信了 当当http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=22884947#comm_show_list_mark_01 京东http://book.360buy.com/11099337.html 亚马逊http://www.amazon.cn/%E5%9B%9B%E5%91%A8%E7%BB%83%E5%87%BA%E4%B8%80%...
評分 評分有人问你幸福不幸福,很多人都会调侃几句,但如果有人问你健康不健康,恐怕很多人都无心调侃而是忧心忡忡了,尤其是男人,认为自己吃的香、睡得快、精力充沛的不少,但对于自己的体型、体重和体能非常满意的不多,然而现代生活节奏加快和压力加大的趋势却恰恰对于我们的健康提...
評分有人问你幸福不幸福,很多人都会调侃几句,但如果有人问你健康不健康,恐怕很多人都无心调侃而是忧心忡忡了,尤其是男人,认为自己吃的香、睡得快、精力充沛的不少,但对于自己的体型、体重和体能非常满意的不多,然而现代生活节奏加快和压力加大的趋势却恰恰对于我们的健康提...
評分为了减肥健身买了这本书,说实话还是不错的,书中从胸肌、背肌、肩膀、手臂、核心肌等等都提供了很多种锻炼的方法,其中很多的方法适用于家中,在很小的地方进行锻炼。图文并茂,配合上各种锻炼方法,外加衍生的方法,每个人都可以从其中找到适合自己的方法。而且书中还给出了...
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