第一章 關於懷孕的那些事兒
瞭解精子
瞭解卵子
瞭解子宮
瞭解生殖器官
受孕的必備條件
精子和卵子的相遇
順利懷孕的必備條件
第二章 懷孕的最佳時期
生育的最佳年齡
懷孕的最佳季節
懷孕的最佳時機
結婚半年後再懷孕
知道自己的排卵期
排卵前一周同房受孕概率最高
受孕的最佳性愛體位
利用人體生物節律，生齣聰明寶寶
最佳的受孕時機
第三章 孕前檢查
女性的優生檢查（1）
女性的優生檢查（2）
女性的優生檢查（3）
女性的優生檢查（4）
男性的檢查
孕前防疫
遺傳谘詢
伴性遺傳疾病
孕前常見病的預防
孕前不要隨便用藥
女性孕前檢查項目匯總
第四章 心理準備
現在想要寶寶嗎
傢庭生活會發生的變化
做好自我心理調節
工作？孩子？孰重孰輕
保持樂觀良好的情緒
備孕爸媽不宜壓力過大
浪漫的氣氛，和諧的性生活
孕前的心理準備很重要
第五章 生活方式
戒煙戒酒
運動健身
居住環境對備孕的重要性
孕前安頓好寵物
備孕爸媽不宜熬夜
謹防電磁輻射
“特殊”飲料應“特彆”對待
避開懷孕的“雷區”
停止避孕措施後能否立即懷孕
孕前要調整好自己的生活
第六章 營養準備
孕前通過飲食排毒
備孕媽媽如何補充葉酸
備孕爸爸也要補充葉酸
備孕媽媽的營養需求
備孕爸爸需要的營養
孕前十大星級備孕食品
偏瘦的備孕媽媽要吃什麼
偏胖的備孕媽媽要吃什麼
孕期營養先知道
對孕婦奶粉先做瞭解
孕前做好充足的營養準備
第七章 孕前倒計時
孕前3個月
孕前2個月
孕前1個月
懷孕啦
判斷是否懷孕的方法
懷孕瞭，要有胎教計劃（1）
懷孕瞭，要有胎教計劃（2）
孕期特彆注意
孕期要避免接觸有害物質
孕期心情關係到母體和胎兒的健康
不要為抑鬱癥埋下伏筆
孕期注意事項
· · · · · · (收起)