卸下心头重担 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
阿鲁老和尚（Alubomulle Sumanasara）
生于1945年，斯里兰卡人，上座部佛教长老，35岁时渡海到日本弘法，是当今日本影响力第一的佛学导师，也是当今日本最畅销的“身心灵佛法”作家。
他以教授初期佛法，指导冥想修行为主要工作，帮助我们以喜悦平和的心态化解情绪烦恼、工作压力，以及现实生活中的各种挑战，由此吸引了为数众多的信众和追随者，共同走上心灵成长之路。
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人们常说，看开一点，海阔天空。但是大多数人总不能解开自己的心结，他们把追求高薪的工作、卓越的成绩、受人尊重的地位看得太重，转而成了心理的负担，郁结于心，无法释怀。
阿鲁老和尚是日本影响力最大的佛法大师，是亿万信徒的心灵导师。阿鲁老和尚的说法深入世俗生活，能够运用佛法帮助现代人解决日常生活的压力，获得心灵的自由与解脱。
阿鲁老和尚开示，人生不如意十之八九，多数时候面对难题、困境，我们需要的只是一个积极应对的心态，而非具体的解决之法。当你能转变看问题的角度，了悟成败得失只在一念间的道理时，你就已经卸下了心头的重担，重回自在轻松的人生旅程。
翻开本书，以佛法解开内心的郁结，让生命回归轻盈与自在。
具体描述
读后感
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用户评价
结合书中的内容反观自己，感觉自己需要学习和改变的地方还有很多。
评分朋友推荐的书…… 人生是每个瞬间的集合～ “现在”的时间越长的人，成功的概率就越低。“现在”的时间越短，成功的概率就越大。 “今天我一定要努力，今天不许失败”这种人，才会成功。设定的时间越短，能取得的成效越显著。如果把时间设定为“一小时”，那么这个人就会变成不可超越之人。 把自己的“现在”定义为“一分钟”，生活在当下的人，内心从不彷徨动摇。这样的人才能拥有一颗强大而安定的心。
评分日本佛教是世俗化的，阿鲁老和尚举得例子通俗易懂，通篇都是用简单的语音阐述佛经，如果你此刻经历着彷徨，失败沮丧。这本书会给你答案，值得经常翻阅。
评分朋友推荐的书…… 人生是每个瞬间的集合～ “现在”的时间越长的人，成功的概率就越低。“现在”的时间越短，成功的概率就越大。 “今天我一定要努力，今天不许失败”这种人，才会成功。设定的时间越短，能取得的成效越显著。如果把时间设定为“一小时”，那么这个人就会变成不可超越之人。 把自己的“现在”定义为“一分钟”，生活在当下的人，内心从不彷徨动摇。这样的人才能拥有一颗强大而安定的心。
评分值得反复看的书。特别是里面提出的生活该以最低标准为标准，以防堕入无知，疾病与引起人的妄念当中。
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