禅定荒野 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:广西师范大学出版社

作者:[美] 加里·斯奈德

出品人:

页数:240

译者:陈登

出版时间:2014-6

价格:35.00

装帧:平装

isbn号码:9787549536023

丛书系列:故藏

图书标签:

• 随笔
• 加里·斯奈德
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禅定荒野：内心深处的探索之旅 《禅定荒野》并非一本描绘壮丽山河的地理图志，亦非记录探险家足迹的冒险史诗。它是一场深入心灵的旅程，一次对“荒野”——那片未经雕琢、原始而广袤的内心疆域——的静默凝视与温柔开垦。在这里，“荒野”不是地理上的遥远之地，而是我们每个人内心深处，那些被尘封、被忽视、却又充满生命力的原始情感、本能冲动和未被驯服的自我。 本书旨在引导读者穿越纷扰的思绪、外界的喧嚣，抵达那片寂静的绿洲。它倡导一种“禅定”的生活态度，这并非指刻板的修行仪式，而是指一种觉察当下、全然接纳、不加评判的内在状态。通过一系列的引导和启发，我们将一同探索如何在这种静谧中，与真实的自我对话，理解其渴望，抚慰其伤痛，并最终释放其潜能。 第一章：觉察的启蒙——聆听荒野的低语 在现代社会的洪流中，我们常常像被冲刷的漂浮物，身不由己地随波逐流。我们的注意力被无数的信息碎片撕扯，我们的情感被社会期待和角色标签所塑造。然而，在每一次的忙碌停顿之际，在每一次夜深人静的独自时刻，我们或许会感受到一种难以言喻的空虚，一种对“我是谁”的迷茫。 这一章将带领我们重新学习“觉察”。觉察，是荒野探索的第一步。它要求我们放下评判，像一位好奇的孩子，用开放的心态去观察自己的念头、情绪和身体感受。我们会探讨如何识别那些自动化的思维模式，如何分辨情绪的真实来源，如何倾听身体传递的信号。这并非要我们压抑或改变，而是要以一种慈悲的目光去接纳它们的存在，如同观赏荒野中形态各异的植被，即使它们看似杂乱，却都自有其生存之道。 我们会通过一些简单的练习，例如呼吸的观察、感官的放大、以及对日常瞬间的慢速回放，来培养这种觉察力。例如，当我们感到焦虑时，不再是立刻陷入恐慌或试图驱赶，而是静静地感受那份焦虑在身体上的具体表现——胸口的紧绷、手掌的出汗、腹部的翻腾。通过这种细致入微的观察，我们开始理解情绪的来去，而非被其吞噬。 第二章：接纳的力量——拥抱内心的四季 荒野并非总是阳光明媚、鸟语花香。它有狂风骤雨，有严寒酷暑，也有沉寂的暗夜。同样，我们的内心也经历着喜悦、悲伤、愤怒、恐惧等各式各样的“天气”。过去，我们习惯性地逃避那些不愉快的感受，试图将它们藏匿起来，或者用各种方式麻痹自己。然而，压抑只会让它们积聚，最终以更具破坏性的方式爆发。 这一章的主旨在于“接纳”。接纳，是将自己内心中的一切，无论美好或丑陋，都视为组成我们生命不可分割的一部分。它不是妥协，不是屈服，而是一种深刻的理解和慈悲。当我们开始接纳内心的“阴影”，那些被我们视为缺点、失败、甚至无法启齿的过往，我们才真正获得了疗愈的力量。 我们会探讨如何面对那些让我们感到羞耻或恐惧的情绪。例如，如何在一个安全的空间里，允许自己哭泣，允许自己愤怒，允许自己感到脆弱。这并非要我们沉溺其中，而是要给予它们一个被看见、被理解、被安抚的机会。我们会学习识别那些源于过去的创伤，理解它们如何影响当下的行为模式，并以一种新的视角去重新解读它们。 例如，对于那些曾经遭受误解或伤害的人，接纳并非要他们忘记痛苦，而是理解那些经历塑造了他们的坚韧，让他们在未来的生活中更加懂得如何去爱和被爱。接纳，是将内心的“荆棘”视为通往更深层理解的路径，而非阻碍。 第三章：臣服的智慧——与自然律动共舞 在荒野中，强大的力量并非来自征服，而是来自与自然的和谐共处。潮汐的涨落，四季的更迭，生命的循环，都遵循着一种宏大的、不可违抗的法则。同样，在内心探索的旅程中，过度的控制和执着往往会带来更大的阻力。 这一章将触及“臣服”的智慧。臣服，并非放弃自我，而是认识到有些事情超出了我们的控制范围，并将生命的能量从对抗转向顺应。它是一种对宇宙生命力流动的信任，相信即使在看似混乱的表象下，也存在着一股强大的、积极的推动力。 我们会探讨如何辨别哪些是我们可以改变的，哪些是我们需要顺应的。例如，当我们面对无法改变的困境时，与其徒劳地挣扎，不如将这份能量用于调整自己的心态，寻找其中蕴含的成长机会。这需要一种深刻的洞察力，去分辨表象下的本质，去理解事物发展变化的规律。 我们会通过冥想、正念练习，以及对自然现象的深入观察，来培养这种臣服感。例如，观察一棵树如何在风雨中摇曳，却根基稳固；观察河流如何蜿蜒曲折，最终汇入大海。这些自然界的景象，都在无声地诉说着臣服的奥秘。臣服，是将自己生命的河流，温柔地托付给广阔的海洋，最终实现更深层的连接和融合。 第四章：静默的绽放——释放内在的生命力 当觉察、接纳和臣服成为我们内心的常态，荒野便不再是令人畏惧的未知，而是一片充满生机的沃土。在这片静默而广阔的内心空间里，被压抑的创造力、被忽视的智慧、以及生命最本真的能量，将开始悄然绽放。 这一章将 focus on “静默的绽放”。静默，并非无声无息，而是指一种不被外界干扰的内在宁静，一种超越语言和概念的深刻体验。在这种静默中，我们才能真正听到自己内心的声音，才能做出真正源于自我的选择，才能展现出我们最独特、最动人的光彩。 我们会探讨如何通过持续的静心练习，来深化这种内在的静默。这可能包括更长时段的冥想、沉默的行走、以及在生活中创造更多“留白”的时刻。在这些时刻，我们不再需要刻意做什么，而是允许生命自然而然地流淌，允许潜能自然而然地显露。 最终，这是一种回归本真的过程。当我们放下扮演的每一个角色，放下对“应该成为谁”的执念，我们便能以最纯粹、最真实的面貌，与世界互动。这便是荒野的馈赠：一份无需证明、无需修饰、却充满力量的自在。 《禅定荒野》不是一本提供快速解决方案的指南，而是一次邀请，邀请你踏上一段属于自己的、深入内心的探索之旅。在这趟旅程中，你会发现，真正的“荒野”并非远在天边，它就在你心底；而真正的“禅定”，也并非遥不可及，它就在你每一次的深呼吸之中。愿本书能成为你内心荒野中的一盏灯，照亮你发现并拥抱那个最真实、最完整的自己。

评分☆☆☆☆☆

加里·斯奈德是个全身都在发光的人，笼罩在他身上的圣洁光芒，来自于那些令“凡人”敬仰的身份——诗人、散文家、翻译家、禅宗信徒、环保主义者——并非蜻蜓点水的爱好，也并非随波逐流的信仰，他在荒野中行走，就如一场无休止的西游，加里.斯奈德一直都在修...  

评分☆☆☆☆☆

前些日子看了一部记录片《黄石公园》，讲述座落于美国怀俄明州、蒙大拿州、爱达荷州三州边境内，世界上第一个国家公园黄石公园的生态系统。观看时，完全被这个几乎被遗失的世界，一个奇境，一个完全受冰、火和硫磺支配的寂静世界---黄石公园的壮观、真实、空灵与美丽而震憾。--...

评分☆☆☆☆☆

鲸落海底，哺暗界众生十五年。 最初忘了是在哪个公众号读到这句话，极震撼，许为生死之间有大爱。之后查资料，出自加里·斯奈德的《禅定荒野》。从此对这本书留上心，这几日忙中偷闲，终于看完。 该怎么说呢，这本书是本散文集，而散文者，受用词文字影响极深，原著读不来不予...  

评分☆☆☆☆☆

（發表于2014年9月11日《中國環境報》08版） 荒野就是万物一体。（加里•斯奈德） 提到加里•斯奈德和他的《禅定荒野》，国内的读者或许会有些陌生。这部作品的原名为The practice of the wild，若直译则是“荒野实践”。但此次译者选择了“禅”这样一个特定的概念来...  

评分☆☆☆☆☆

前些日子看了一部记录片《黄石公园》，讲述座落于美国怀俄明州、蒙大拿州、爱达荷州三州边境内，世界上第一个国家公园黄石公园的生态系统。观看时，完全被这个几乎被遗失的世界，一个奇境，一个完全受冰、火和硫磺支配的寂静世界---黄石公园的壮观、真实、空灵与美丽而震憾。--...

评分☆☆☆☆☆

这部作品的视觉冲击力极强，即使只是在脑海中构筑画面，那种粗粝的质感和变幻莫测的光影都栩栩如生。作者对于环境的描绘不仅仅是背景板，它们是参与叙事的角色，拥有自己的意志和历史。特别是当描述到那些荒芜之地时，我能清晰地感受到脚下泥土的松软和空气中干燥的味道。这种调动所有感官的写作方式，让读者几乎可以忘却自己正捧着一本书阅读。它所探讨的主题宏大而深远，涉及到了记忆的不可靠性、身份的流变，以及人类面对巨大未知时的渺小与坚韧。阅读完毕后，我发现自己对周遭世界的感知也变得更加敏锐了，仿佛这本书像一个棱镜，折射出了日常生活中被我们忽略的那些细微的真实。这是一次令人难忘的、灵魂深处的旅程。

评分☆☆☆☆☆

这部作品的叙事视角极其独特，它将读者完全沉浸在一种近乎原始的、被时间遗忘的境地之中。作者的文字如同山间的清泉，时而湍急，时而潺潺，却始终保持着一种令人心神宁静的力量。我阅读时，仿佛能亲身感受到那种广袤无垠的空旷，以及其中蕴含的细微生命力的挣扎与绽放。角色的内心活动描写得入木三分，他们的每一个抉择，每一次呼吸，都牵动着读者的情绪。尤其是一些关于自然哲学的探讨，虽然没有直接点明，却在环境的描绘中自然流淌出来，让人在合上书本之后，仍旧会不自觉地思考人与自然界之间那种微妙而复杂的关系。书中的意象运用非常高明，那些看似不经意的景物描写，实则都暗藏着深层的象征意义，需要读者投入极大的专注力去捕捉和解读。我尤其欣赏作者在保持叙事节奏张弛有度上的功力，高潮部分的情感爆发处理得克制而有力，没有丝毫的滥情，反而更显其深沉的感染力。

评分☆☆☆☆☆

从文学技法上来说，这本书展现出了一种令人惊叹的实验性和成熟度。它的结构并非传统的线性叙事，更像是一张由无数碎片化的记忆、感官体验和意识流交织而成的网。初读时可能会感到些许的迷失，仿佛置身于一个复杂的迷宫之中，但坚持下去，那些看似零散的片段会逐渐拼凑出一个宏大而清晰的内在逻辑。作者对语言的驾驭达到了炉火纯青的地步，他似乎并不满足于既有的表达方式，而是不断地在文字的边缘进行试探和拓宽。书中那些关于存在主义的思考，通过一种极其诗意化的方式被呈现出来，它不给你答案，而是引导你去面对问题本身，去直视那些令人不安却又无法回避的生命本质。这种阅读体验是极其消耗心力的，因为它要求读者从被动的接受者转变为主动的构建者，去共同完成这个故事的意义。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书对某些读者来说可能会构成一定的挑战，但对于那些寻求深度体验的人而言，它无疑是一份珍贵的礼物。作者对人性的剖析细致入微，他毫不留情地揭示了角色内心深处的恐惧、渴望与自我欺骗，但这种揭示并非为了批判，而更像是一种冷静的观察，一种近乎科学家的严谨与艺术家的慈悲的结合。书中关于“边缘”的探索非常引人入胜——无论是地理上的边缘、道德上的边缘，还是心智上的边缘。每当故事似乎要滑向一个既定的方向时，作者总能以一种极其巧妙的方式将叙事拉回不确定性，保持了阅读过程中的新鲜感和紧张感。这使得整部作品充满了活力，它拒绝被轻易归类，也拒绝被轻易理解，这种“拒不合作”的态度，恰恰是其文学价值的体现。

评分☆☆☆☆☆

这本书的氛围营造是它最令人难忘的特点之一。那种弥漫在字里行间，渗透到每一个场景的孤独感和宿命感，是如此真实而具有穿透力，让人感到既压抑又某种程度上得到了释放。作者似乎对“寂静”有着独到的理解，他笔下的寂静不是声音的缺失，而是一种充满张力的、内在声音的喧嚣。许多段落，我必须放慢速度，甚至需要反复朗读才能真正品味出其中蕴含的音韵和节奏感。那些关于时间流逝的描写，更是令人拍案叫绝，它模糊了过去、现在与未来的界限，让读者体验到一种永恒的瞬间感。这本书更像是一部用文字写就的交响乐，有着清晰的主旋律，但其间穿插的变奏和不和谐音，恰恰是构成其艺术魅力的关键所在。它绝对不是一本可以轻松消遣的书，它需要你放下杂念，全身心地投入到它所构建的世界观之中。

评分☆☆☆☆☆

荒野给了人类更大的自由天地。

评分☆☆☆☆☆

这本书的作者就是凯鲁亚克那本《达摩流浪者》里的主人公贾菲的原型，是著名的垮掉派诗人，信奉禅宗。这本书是他论述人与自然关系的文集。特别提到了“荒野”这个概念，从生态学上的“荒野”这一概念出发，一直上升到哲学层面上的“荒野”，作者对工业社会里现代人物质及生活方式的批判，提倡人类需要与荒野相伴，每个人的心中也要给自己留有“荒野”，作者不但游历了世界上很多人迹罕至的荒地，还与不同的原始族群进行深度的交流，以及从东方的禅宗文化中寻求对人与自然之间关系的理解。不仅仅是简单地呼吁保护生态环境这种比较浅层的认知，更是呼唤人类能够传承几千上万年与自然相处而得到的智慧。这本书翻译的不错，没有特别生涩的地方，比较适合在户外自然环境中慢读。

评分☆☆☆☆☆

Snyder传奇的人生真是可望不可即啊，亲近过自然又深入过那么多种精彩、神秘、快要消失的又或传统深厚的文化。但即便是主修东方语言，娶了东方妻子，访问过无数亚洲国家，我还是举得他有一些误读。而且对翻译不太满意，“禅定荒野”这个题目的翻译就太矫情了。无论再怎样深切向往荒野，而今也已是不可再追，只能在梭罗，艾默生，斯奈德和阿恩·内斯的书里去缅怀了。

评分☆☆☆☆☆

没找到要的，标签多了，其实。。。耽误时间

评分☆☆☆☆☆

“没有环境，就不会有道路；没有道路，就不会有自由。”