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頸椎腰椎健康養護小全書

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董安立
華夏齣版社
2013-10-1
0
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9787508078342

圖書標籤: 養生  保健  脊椎  健康  健康健身  調理  內調  養顔   


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发表于2024-11-25

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用戶評價

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適閤我,不錯。

評分

書的內容很簡單,主要是注意坐姿,做仰臥起坐和俯臥撐對頸椎有好處,多練練太極拳。保持脊柱的正常生理麯度。多練練太極拳 就都沒事瞭~

評分

挺好的一本書,30來歲老腰疼,裏麵的一些健身操之類的注意事項和保健方法還是很實用的,關鍵要堅持,當迴事

評分

書的內容很簡單,主要是注意坐姿,做仰臥起坐和俯臥撐對頸椎有好處,多練練太極拳。保持脊柱的正常生理麯度。多練練太極拳 就都沒事瞭~

評分

書中很多抄襲

讀後感

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