给孩子补脑:不走神、记性好、成绩高

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出版者:江西科学技术出版社 作者:栾加芹 出品人: 页数:184 译者: 出版时间:2015-3 价格:39.90元 装帧:平装 isbn号码:9787539052311 丛书系列:
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具体描述

本书是中医学博士栾加芹,结合传统中医典籍、易经及实证经验,总结出来的给孩子补脑、让孩子更聪明的实用智慧。本书针在学习中遇到的各种问题,如不爱学习、成绩差、偏科等,给出了简单实用且独一无二的穴位补脑法,是中国第一本通过常用药材外敷特效穴位来提升孩子学习能力的中医宝典。此外,书中还收录了很多补脑神奇医例,均来自栾博士数年来粉丝的真实分享。

《给孩子补脑:不走神、记性好、成绩高》图书简介 引言 在瞬息万变的时代,孩子的学习能力和专注力已成为家长们最为关注的焦点。如何帮助孩子在海量信息中脱颖而出,掌握知识的精髓,并在此基础上取得优异的成绩,是每一位父母都渴望解答的难题。本书《给孩子补脑:不走神、记性好、成绩高》正是为满足这一需求而生,它将引领您走进一个科学、有效、充满乐趣的儿童大脑开发与学习策略世界。本书并非空泛的理论说教,而是融合了前沿的脑科学研究成果,提炼出家长和孩子都能轻松实践的实用方法,旨在从根本上提升孩子的学习效率和认知能力。 第一部分:打开孩子的大脑之门——理解孩子的学习密码 要“补脑”,首先要了解“脑”。本部分将深入浅出地剖析儿童大脑发育的规律,让家长们明白不同年龄段孩子的认知特点,以及哪些因素会直接影响他们的学习效率。 大脑发育的奥秘: 我们将从神经科学的角度,介绍儿童大脑从早期发育到青春期成熟的各个关键阶段。您将了解到,大脑并非一成不变,而是具有极强的可塑性,这意味着通过正确的引导和训练,孩子的学习潜能可以得到极大的激发。本书将详细阐述神经元、突触的形成与连接,以及它们在学习、记忆和注意力中的核心作用。您将明白,早期的大脑“投资”将对孩子一生的学习能力产生深远影响。 影响学习的关键因素: 除了基因,环境、营养、睡眠、情绪以及学习方式都会在大脑的发育和功能中扮演重要角色。本书将一一梳理这些关键因素,并指出它们是如何相互作用,最终影响孩子的“不走神、记性好、成绩高”。例如,我们会探讨睡眠不足对儿童认知功能的损害,以及良好的营养如何为大脑提供必需的“燃料”。同时,我们会强调情绪对学习的积极或消极影响,以及如何帮助孩子建立积极的学习心态。 常见的学习障碍与挑战: 许多孩子在学习过程中会遇到各种各样的困难,例如注意力分散、记忆力差、理解困难等。本书将对这些常见问题进行深入分析,探究其可能的大脑机制和成因。重要的是,本书不会停留在问题的呈现,而是会提供切实可行的解决方案。您将了解到,许多看似难以克服的学习障碍,在科学的方法面前是可以得到改善甚至克服的。 第二部分:告别“小差生”——让孩子专注力超群的秘诀 注意力是学习的基石。本书的第二部分将聚焦于如何提升孩子的专注力,让他们能够心无旁骛地投入学习,高效吸收知识。 “分心”的敌人: 您将了解到,导致孩子注意力不集中的原因多种多样,包括环境干扰、内在情绪波动、缺乏兴趣、过度疲劳等。本书将逐一剖析这些“分心”的根源,并提供针对性的应对策略。例如,我们会指导家长如何识别并优化孩子的学习环境,减少外部干扰;如何帮助孩子管理自己的情绪,避免负面情绪影响学习状态;如何通过激发孩子内在的学习动机,让他们主动保持专注。 训练专注力的方法: 本部分将为您提供一系列经过科学验证的专注力训练方法。这些方法简单易行,能够融入到日常生活中。例如,我们将介绍一些游戏化的训练,让孩子在玩乐中提升注意力时长和集中度;分享一些正念练习,帮助孩子学会感知当下,减少杂念;以及一些时间管理技巧,如番茄工作法在儿童学习中的应用,帮助孩子学会分阶段、有节奏地学习,从而保持持久的专注。 培养“学习眼”: 除了静态的专注力,本书还将探讨如何培养孩子的“学习眼”,即观察力、洞察力和信息筛选能力。在信息爆炸的时代,能够快速抓住重点、辨别信息真伪至关重要。我们将介绍一些方法,例如引导孩子进行细致的观察、鼓励他们提问和思考,以及教授他们如何从大量的资料中提取关键信息。 第三部分:让知识“住”在大脑里——记忆力飞跃的策略 拥有强大的记忆力,是学习效率的关键。本书第三部分将深入探讨如何科学地提升孩子的记忆力,让他们能够牢固地掌握所学知识。 记忆的科学原理: 我们将简要介绍记忆是如何在大脑中形成、存储和提取的。您将了解到,记忆并非简单地“死记硬背”,而是涉及编码、存储和提取等多个环节。本书将解释不同类型的记忆(如短时记忆、长时记忆、工作记忆)以及它们在学习中的作用。 打破记忆瓶颈: 针对孩子常见的记不住、易遗忘等问题,本书将提供多种行之有效的记忆策略。 关联与联想: 引导孩子将新知识与已知信息建立联系,通过生动的联想来加深记忆。例如,利用形象的比喻、故事化的讲解,或者制作思维导图,将抽象概念具象化。 间隔重复: 讲解科学的复习周期,如何通过有规律的重复来巩固记忆,并防止遗忘。我们将提供具体的复习计划范例,帮助家长为孩子制定最优的复习方案。 多感官学习: 强调调动视觉、听觉、动觉等多种感官参与学习,可以极大地提升记忆效果。我们将提供一些具体的实践案例,例如通过绘画、表演、动手操作来学习新知识。 理解式记忆: 区分机械记忆与理解式记忆的优劣,并指导家长如何引导孩子深入理解知识,从而实现更持久、更灵活的记忆。 实用记忆技巧: 本部分还将介绍一些具体的记忆技巧,例如“地点法”(Memory Palace)、“故事链法”等,这些技巧经过实践检验,能够显著提升记忆的效率和容量。 第四部分:从“学渣”到“学霸”——高效学习方法与提分攻略 拥有良好的专注力和记忆力只是基础,如何将这些能力转化为实实在在的成绩,则是本书的最终目标。本部分将为您揭示高效学习的方法和提分秘诀。 个性化学习策略: 每个孩子都是独特的,他们的学习方式和节奏也各不相同。本书将指导家长如何识别孩子的学习风格(例如,视觉型、听觉型、动觉型),并根据其特点量身定制学习计划。您将学会如何观察孩子的学习习惯,并提供最适合他们的支持。 主动学习的艺术: 学习不应是被动接受,而应是主动探索。本书将教授家长如何引导孩子变被动学习为主动学习,例如鼓励他们提问、独立思考、总结归纳,以及参与讨论。我们将介绍一些启发式教学和探究式学习的方法,让学习过程充满乐趣和成就感。 高效的解题与复习技巧: 掌握了知识,还需要学会如何将其有效地运用到考试中。本书将提供实用的解题技巧,帮助孩子分析题意、找到关键信息、灵活运用知识。同时,我们也将讲解科学的复习方法,包括考前冲刺、模拟考试以及考后反思,帮助孩子最大化地发挥出应有的水平。 培养孩子的学习韧性: 学习之路并非一帆风顺,孩子难免会遇到挫折和失败。本书将重点关注如何培养孩子的学习韧性,让他们能够从失败中学习,重拾信心,并继续前进。您将学会如何正面回应孩子的焦虑和沮丧,帮助他们建立坚实的心理素质。 结语 《给孩子补脑:不走神、记性好、成绩高》是一本集科学性、实用性和前瞻性于一体的育儿指南。它不仅为家长提供了关于儿童大脑开发和学习策略的深刻见解,更重要的是,它提供了一套可操作的行动方案。通过阅读本书,您将能够更深入地理解您的孩子,更有信心地陪伴他们成长,最终帮助他们点燃学习的热情,释放无限潜能,成为一个专注、聪慧、自信且成就卓越的未来栋梁。这本书将是您与孩子共同开启智慧之旅,迈向辉煌学习生涯的忠实伙伴。

作者简介

栾加芹,广州中医药大学中医博士,师从针灸学前辈庄礼兴教授。有多年临床中医经验,对《易经》进行了深入研究,深悟医易同源、医易相通之妙理,独创“易经内病外治法”。著有《不生病的智慧》系列、《易经经络使用手册》等多部大众健康畅销书。

目录信息

第一章 每个孩子都可以拥有一个最强大脑
1 .脑气足,孩子的天赋才能更高/2
2 .脑力足,孩子的天赋才能更好地发挥/4
3 .同样的知识,为什么有的人学得轻松,有的人很吃力/6
4 .孩子读不进书,很可能是脑力不够了/7
5 .孩子平时成绩还行,为什么考试老考砸/9
6 .有针对性地补益脑气与脑力,效果才更好/11
7 .用药物外贴经络穴位来补脑/14
8 .穴位外贴补益脑气与脑力,成分消耗少/16
9 .穴位外贴补脑法更安全,可操作性强/17
第二章 如何让孩子天资更聪颖
1 .桂圆如何用才能更好补脑/20
2 .核桃仁如何用才能更好地补脑/23
3 .孩子喝桂圆、核桃水上火怎么办/25
4 .干桂圆肉外贴神阙穴,补益脑气起效更快/29
5 .补脑也要兼顾养胃/31
6 .补脑的同时,还要保证孩子至少7小时的睡眠时间/33
7 .加深睡眠补脑气,穴位外贴有奇效/38
第三章 如何给孩子大脑补充脑力
1.黄冈中学为什么要求考生“高考前戒荤” /42
2.吃素食为什么会让孩子脑力更充足/44
3.吃哪些素食能给孩子补益脑力/46
4.多吃主食,孩子大脑工作更积极/49
5.如何吃主食才能给孩子补脑/50
6.给孩子补脑,每天吃多少主食为好/51
7.主食和菜分着吃,补益脑力效果更佳/52
8.如何用人参给孩子补益脑力/53
9.辅助健脑的穴位外贴法/56
第四章 哪科成绩差,补相对应的脏腑就能提高
1.为什么哪科成绩差补相应脏腑就能提高/60
2.孩子每条经络的原穴都是开发脑力的源泉/62
3. 补脑,不仅各科成绩好,数学成绩更会迅速提高/64
4.补胆就可以提高孩子的语文、政治成绩/66
5.补胃就可以提高孩子的英语成绩/70
6.补肝就可以提高孩子的物理成绩/74
7.补肺就可以提高孩子的化学成绩/81
8.补脾就可以提高孩子的地理成绩/86
9.补心就可以提高孩子的历史成绩/91
10.补益心气,孩子考试自会斗志昂/95
11.补肺、心、脾就可以提高孩子的体育成绩/96
12.补肾就可以提高孩子的生物成绩/100
13.补胆就可以增强孩子的记忆力/104
第五章 生活中哪些东西对孩子大脑有损害
1.鸡蛋闭窍,不宜早晨吃/108
2.冷饮伤害孩子的大脑/112
3.让孩子远离油炸、烤制、酸味食物/115
4.孩子运动过量,会特别耗脑力/117
5.女生经期如何做才不影响学习/119
第六章 孩子学习、生活中出现各种问题怎么办
1.孩子不想上学怎么办:用枸杞外贴左尺泽穴/128
2.孩子学习不开窍、爱走神怎么办/130
3.孩子学习偏科、不爱做难题怎么办/133
4.孩子用脑过度怎么办/134
5.孩子各种“成瘾”问题怎么解决/136
6.孩子逆反,用生晒参外贴申脉穴可解/138
7.孩子青春痘严重怎么办/140
8.孩子鼻炎怎么办/143
9.治疗孩子近视的妙招/146
第七章 孩子需要一个什么样的好气场
1.家长的气息会传染给孩子/150
2.家长补益脑气与脑力,孩子才能成绩高/153
3.家长不要剥夺孩子探索的权利/155
· · · · · · (收起)

读后感

☆☆☆☆☆

20170220 邵伟华,张延生先生以病人衣着、声音、外貌立卦断病。 杨力以这本书名动天下获得国际声誉,引起海内外重视研究。栾加芹《打开。。》与《用周易开方》揭秘患者出生日期和疾病个性的奇妙联系,出生日期与求治时间立卦判断准确率90%。20170524阅读,20170527下午四点读完...

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用户评价

☆☆☆☆☆

这本书最让我感到耳目一新的是它对“高成绩”的理解,超越了传统意义上的分数和排名,更注重培养孩子长期的学习内驱力和自我效能感。作者认为,真正的“成绩高”来自于孩子对学习过程本身的掌控感,而非外部的压力驱动。书中提出了一个非常有趣的观点,即“错误学习法”——它鼓励家长和孩子一起,将每一次考试或测验中的错误视为最宝贵的学习资源。它提供了一套系统的“错误日志分析框架”,要求孩子在分析错误时,不仅要找出正确的答案,更要探究自己当时“为什么会犯这个错”:是理解偏差、是粗心大意、还是时间分配不当?通过这种深度的自我反思,孩子逐渐学会了成为自己学习过程的“首席执行官”。这种培养主动解决问题和自我纠错能力的理念,我认为是比任何应试技巧都更宝贵的能力,它直接关系到孩子未来在任何领域都能保持竞争力。

☆☆☆☆☆

整体来看,这本书的行文风格保持了一种难得的平衡:既有扎实的学术背景支撑,又不失亲切的家长对话感。它没有过分渲染“天才神童”的神秘性,反而致力于揭示智力和专注力是可以被科学方法系统性训练和强化的。书中的案例分享非常多元化,涵盖了不同文化背景和家庭经济条件下的孩子,这让不同背景的读者都能从中找到共鸣和实践的起点。我尤其喜欢作者在每章末尾设置的“家长自测问卷”,这些问题设计得非常精妙,能立刻帮助家长定位到自家孩子当前最薄弱的环节,从而更精准地应用书中的工具包。读完这本书,我不再将孩子的注意力不集中视为一种“性格缺陷”,而是将其视为一个需要被科学管理和引导的认知挑战。这不仅提升了我的育儿信心,更重要的是,它提供了一套可持续、可进阶的家庭学习优化方案,是值得反复阅读和参考的实战指南。

☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常吸引人,色彩明亮,字体清晰有力,让人一眼就能感受到它在关注儿童的成长和教育问题。初次翻阅时,我注意到它在开篇部分花了很多篇幅来探讨现代社会中儿童注意力分散的普遍现象,以及这种现象对他们学习效率和自信心构建的深远影响。作者并没有采用那种空洞的口号式说教,而是通过引用一些最新的儿童认知科学研究成果,结合一些贴近生活的实例,深入浅出地分析了“走神”背后的生理和心理机制。我特别欣赏作者在阐述这些复杂概念时所展现出的耐心和清晰度,即便是对教育理论不甚了解的家长,也能轻松理解文章的逻辑脉络。书中还穿插了一些非常实用的日常观察小贴士,比如如何通过调整孩子的早餐结构来优化他们的血糖稳定性和专注力,或者在特定时间段内减少电子设备的使用对提高深度学习能力的作用。这些建议并非一刀切的教条,而是鼓励家长根据自己孩子的具体情况进行灵活调整和尝试,强调个体差异的重要性,这让我觉得这本书的指导性非常强,真正做到了“授人以渔”。

☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程中,我深刻感受到作者对“好记性”的定义并非仅仅是死记硬背的容量,而是一种高效的信息处理能力。书中有一章节专门讨论了如何将新知识有效地“编码”并存储到长期记忆中,这一点对我启发极大。作者详细介绍了“间隔重复”和“主动回忆”这两种被科学证明极其有效的记忆策略,并且不仅仅是理论阐述,书中提供了大量具体的模板和可操作的练习册式的设计,让家长可以直接下载或打印出来使用。例如,书中设计了一种“思维导图联想记忆法”,它要求孩子在复习历史事件或科学概念时,必须强制性地画出至少三个不相关的图像来帮助记忆,这种强迫性的创造性连接,极大地提高了信息的提取速度。此外,作者还强调了睡眠在记忆巩固过程中的关键作用,并提供了一套详细的“睡眠卫生检查清单”,帮助家长排查可能干扰孩子夜间深度修复的各种环境因素,比如灯光、噪音甚至睡前饮用的饮品类型。

☆☆☆☆☆

这本书的内容编排上体现了作者对儿童发展阶段的深刻理解。它没有把所有“补脑”的方法都堆砌在一起,而是巧妙地将内容划分为不同年龄段或不同能力侧重的模块。比如,针对学龄前儿童,它侧重于通过感官游戏和基础运动来搭建大脑神经连接的“高速公路”;而对于进入小学高年级的孩子,则转向了更复杂的执行功能训练,比如时间管理、任务分解和元认知策略的培养。我特别喜欢其中关于“情绪与认知”连接的部分,作者指出,焦虑和压力是影响记忆和注意力的头号“隐形杀手”。因此,书中提供了一系列非学科性的放松技巧,例如“五感锚定法”或“呼吸暂停练习”,这些方法听起来简单,但操作起来却异常有效,能迅速帮助孩子从情绪波动中抽离出来,重新聚焦于手头的任务。这种从生理基础到心理调适,再到具体学习策略的层层递进,构建了一个非常完整且富有层次感的支持体系,让人感觉这本书不是在“治标”,而是在努力“治本”。

☆☆☆☆☆

给孩子补脑

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我家孩子从小就不爱安静地坐着,老动来动去,学习也是没办法集中精神。我按照书中的方法给他用干桂圆肉贴肚脐之后,感觉他能静下来学习的时间长了!

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20170220 邵伟华,张延生先生以病人衣着、声音、外貌立卦断病。 杨力以这本书名动天下获得国际声誉,引起海内外重视研究。栾加芹《打开。。》与《用周易开方》揭秘患者出生日期和疾病个性的奇妙联系,出生日期与求治时间立卦判断准确率90%。20170524阅读,20170527下午四点读完的。好书。

☆☆☆☆☆

大人小孩儿都可读的好书

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20170220 邵伟华,张延生先生以病人衣着、声音、外貌立卦断病。 杨力以这本书名动天下获得国际声誉,引起海内外重视研究。栾加芹《打开。。》与《用周易开方》揭秘患者出生日期和疾病个性的奇妙联系,出生日期与求治时间立卦判断准确率90%。20170524阅读,20170527下午四点读完的。好书。