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办公室拉伸 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

办公室拉伸
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
董安立
吉林科技
2011-6
190
25.00元
9787538452471

图书标签: 运动  保健  脊椎  拉伸  办公室拉伸  健康   

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发表于2024-07-04

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图书描述

《办公室拉伸》，本书介绍了34种职场常见疾病的危险信号、导致因素、相关知识、预防措施及其办公室简单运动疗养方法。这些疾病包括：肩周炎、颈椎病、痔疮、鼠标手、坐骨神经通及腰椎疾病等。

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

有那么几页还有点用。

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满基础的拉伸动作，稍显简单，办公室做做可以了。

评分☆☆☆☆☆

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读后感

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