圖書標籤: 運動 保健 脊椎 拉伸 辦公室拉伸 健康
发表于2025-01-04
辦公室拉伸 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
《辦公室拉伸》,本書介紹瞭34種職場常見疾病的危險信號、導緻因素、相關知識、預防措施及其辦公室簡單運動療養方法。這些疾病包括:肩周炎、頸椎病、痔瘡、鼠標手、坐骨神經通及腰椎疾病等。
有那麼幾頁還有點用。
評分滿基礎的拉伸動作,稍顯簡單,辦公室做做可以瞭。
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