具体描述
「あの人」の期待を満たすために生きてはいけない――
【対人関係の悩み、人生の悩みを１００％消し去る〝勇気〟の対話篇】
世界的にはフロイト、ユングと並ぶ心理学界の三大巨匠とされながら、日本国内では無名に近い存在のアルフレッド・アドラー。
「トラウマ」の存在を否定したうえで、「人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである」と断言し、
対人関係を改善していくための具体的な方策を提示していくアドラー心理学は、
現代の日本にこそ必要な思想だと思われます。
本書では平易かつドラマチックにアドラーの教えを伝えるため、
哲学者と青年の対話篇形式によってその思想を解き明かしていきます。
著者は日本におけるアドラー心理学の第一人者（日本アドラー心理学会顧問）で、アドラーの著作も多数翻訳している岸見一郎氏と、
臨場感あふれるインタビュー原稿を得意とするライターの古賀史健氏。
対人関係に悩み、人生に悩むすべての人に贈る、「まったくあたらしい古典」です。
作者简介
岸見/一郎
哲学者。1956年京都生まれ。京都大学大学院文学研究科博士課程満期退学。専門の哲学(西洋古代哲学、特にプラトン哲学)と並行して、1989年からアドラー心理学を研究。精力的にアドラー心理学や古代哲学の執筆・講演活動、そして精神科医院などで多くの“青年”のカウンセリングを行う。日本アドラー心理学会認定カウンセラー・顧問
古賀/史健
フリーランスライター。1973年生まれ。書籍のライティング(聞き書きスタイルの執筆)を専門とし、ビジネス書やノンフィクションで数多くのベストセラーを手掛ける。インタビュー原稿にも定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
目录信息
读后感
虽然作者的观点我非常认同，但是他的论述过程实在是约等于零啊。 也就是说他重复一遍我的三观，但是没有对我的三观有任何的加强，我只是知道世界上有一个人，我观点一样，但他的理由全都是，世界就是应该这样，就是这样，没有为什么。 别人的理论虽然能解释清楚，但别人就是错...
评分本书围绕阿德勒哲学讨论如何幸福，阿德勒和著名心理学家弗洛伊德是同时代人，年龄相仿，名气在当时却远不如弗洛伊德，但当代越来越受热捧。阿德勒属于极简思维，他笃定每个人都可以随时获得人生幸福。本篇读书笔记主要摘出了对我个人启发较大的四个心理学概念，然后我尝试将之...
评分被别人讨厌？不存在的 大概是这一两年开始，渐渐的，我开始尝试着剥离一些东西，这些东西包括这个社会的主流价值观中某些层面，他人的眼光和评价，以及重新审视和修正自己的价值观体系和更新生活的目标。 对于现在的人来说，要想活得真实、洒脱一些，是很难的。我们都活在深深...
评分虽然作者的观点我非常认同，但是他的论述过程实在是约等于零啊。 也就是说他重复一遍我的三观，但是没有对我的三观有任何的加强，我只是知道世界上有一个人，我观点一样，但他的理由全都是，世界就是应该这样，就是这样，没有为什么。 别人的理论虽然能解释清楚，但别人就是错...
评分浪费了3小时读这本书，满满地食之无味弃之可惜感。收获的新观点只有： （1）目的论，遵从内心就好； （2）人际关系中的比较/价值判断是产生各种心理问题的源头； （3）幸福来自自我的价值感，而价值感来自对共同体的贡献 乱了我的判断体系，整合进来之后，就还是：遵从内心欲望...
用户评价
这本书在处理人际关系中的“被讨厌”这个敏感话题时，其处理方式堪称教科书级别。它没有提供一键修复所有关系的“魔法药水”，这让我感到非常欣慰。相反，它挑战了我们内心深处对于“被所有人喜欢”的病态追求。我个人过去常常因为害怕得罪人而委屈自己，导致关系质量不高反被消耗。这本书明确地将“谁的课题”与“谁的责任”做了清晰的切割，这种清晰度带来的解放感是无与伦比的。它提供了一种强大的心理边界感，让我能更从容地面对生活中的摩擦和不和谐。总结来说，这本书更像是一套帮助读者重建个人哲学体系的工具箱，它教你的不是如何取悦世界，而是如何以一个更稳定、更真实的自我姿态，去与这个复杂的世界共存。这种力量，是持久而深刻的。
评分这本书的封面设计着实抓人眼球，那种略带复古又不失现代感的排版，搭配上沉稳的色调，让我在书店里第一眼就被它吸引住了。我当时就有一种预感，这不仅仅是一本泛泛而谈的心灵鸡汤，它似乎蕴含着某种更深层次的思考。拿到手里的时候，纸张的质感也相当不错，那种微微的粗糙感，让人在阅读时能感受到一种踏实的重量感。光是翻阅目录，我就已经能感受到作者对于“自我接纳”和“人际关系”的探讨是多么的细致入微。特别是对于那些我们习以为常却从未深究的生活困境，作者似乎已经准备好了一套逻辑清晰、层层递进的解读框架。我个人非常注重书籍的“阅读体验”，而这本书从外到内，都给人一种“值得细细品味”的信号，让人迫不及待地想钻进那些文字构建的世界里，看看它究竟能为我打开哪扇通往内心深处的门。这种初步的印象，往往决定了读者是否愿意投入时间去真正消化书中的内容，而这本书，无疑成功地完成了第一步的“引诱”。
评分与其他宣扬“积极心态万能论”的书籍相比，这本书给我的感觉是极其“清醒”和“务实”的。它没有一味地鼓励读者去“设定高目标”或者“相信奇迹会发生”，反而相当坦诚地指出了我们许多痛苦的根源在于不愿放弃某些“自以为正确”的执念。这种直面人性弱点的勇气，反而成了最强大的治愈力量。我感觉作者仿佛在对读者说：“是的，承认自己的不完美很难，但坚持活在虚假的光环下更累。”这种不加粉饰的诚实，让人感到被尊重，而不是被敷衍。这种风格，使得这本书的建议并非是空泛的口号，而是需要读者付出思考代价的“处方”。每一次重读，都会因为自己心境的变化而产生新的理解，这种“生命力”是真正优秀的作品才具备的特质。
评分这本书在结构上的安排，非常巧妙地照顾到了不同阅读习惯的读者。它并非采用传统的章节递进方式，而是通过一系列精心设计的对话场景或案例分析来展开论点。我特别欣赏它在引用经典案例时所展现出的克制与精准，没有过度渲染戏剧性，而是专注于挖掘事件背后驱动人心的原始动机。对我而言，最难得的是它对“勇于”这个核心概念的重新定义。它并没有鼓吹盲目的激进或鲁莽，而是强调了一种内在的、基于清晰认知的勇气。这种勇气不是外在的对抗，而是一种向内探索、承认自身局限并选择性回应的智慧。这种深层次的构建，使得这本书的知识体系具有极强的内聚力，读完一个部分，你会自然而然地期待下一个部分如何来巩固和深化已建立的认知框架，而不是东拼西凑、缺乏主线。
评分阅读过程中的那种“醍醐灌顶”的感觉，才是衡量一本自我成长书籍价值的关键。这本书在论述复杂的人类心理和行为模式时，所使用的语言风格竟然出奇地流畅和通俗，完全没有一般哲学或心理学著作那种高高在上的架子。我记得有一次，我正为一个棘手的职场人际问题感到焦头烂额，随手翻开书中的某一页，恰好读到关于“课题分离”的阐述。那一刻，感觉就像有人在我脑中拉响了一个清脆的警报器，瞬间将我从情绪的泥潭中拔了出来。作者的叙述方式极富画面感，他不是在说教，而更像是一位经验丰富的朋友在用最直接的语言剖析问题的本质。这种代入感极强，让原本抽象的理论立刻变得可以触摸、可以实践。我甚至停下笔，将那段话反复读了好几遍，思考着如何在接下来的日常对话中巧妙地运用这种思维模式。这种将深刻洞察转化为日常可用工具的能力，这本书做得非常出色，远超出了我以往阅读同类书籍的预期。
评分用Audible上下班听是个好主意。
评分当时在机场书店里看到这本书，被标语「自由とは他者から嫌われる勇気」吸引，买了下来。一直以来都不喜欢心灵鸡汤式的自我开发类书籍，但这本书是用阿德勒心理学的角度教会人如何获得自由与幸福。观点和一般此类书籍相比，不与人为善，但很是我的菜。过去的心灵创伤都是你为了达成现在的目的的借口，这是让我最心悦诚服的一个观点。此外，采用哲学家和年轻人对话的方式，也增强了可读性，让理论不是那么枯燥，但青年形象略2B，可能是为了给读者心灵优越感吧，虽然优越感一词是此书中一再否定的词汇。书中说要把这些理论真正运用到生活中要花自己年龄一半的时间，我现在24，不知道36岁时能否达到书中讲的境界。不过感觉自己和大部分西方人做的已经和书里讲的差不多了，主要是对日本人来讲，可以教教他们如何不活的那么累。值得日后重读。
评分用Audible上下班听是个好主意。
评分用Audible上下班听是个好主意。
评分すべての悩みは対人関係の悩みであること。
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