幸福的化學作用 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
亨利•埃濛斯
醫學博士，精神科醫生。他將身心和自然療法、正念、同情心和洞察力帶入自己的工作。他在美國明尼蘇達州明尼阿波利斯市的彭妮喬治健康與治療研究所創辦並主持復原力訓練的項目。
蘇珊•布熱裏
經驗豐富的心理治療師，是勞瑞心理治療與正念中心的共同創辦人，也是復原力訓練項目小組的一員。
卡羅琳•登頓
綜閤營養學傢，她不僅專注於一般健康和疾病預防問題，而且緻力於將營養品用於治療慢性疾病的輔助療法。她是彭妮喬治健康與治療研究所整閤醫學小組的一員。
森德拉•卡切爾
社會工作碩士，擁有獨立臨床社會工作執照，有超過25年的臨床工作經驗，是勞瑞心理治療與正念中心的共同創辦人，也是彭妮喬治健康與治療研究所復原力訓練項目的創辦人。
- 心理學
- 療愈
- 心理自助
- 心理治療
- 靈性
- 華章心理
- 人與自我—靈修
- kara
這本書的目標很簡單：提供實用的理念、方法和技巧幫助你重新找迴失去的快樂。
我們的夢想也很簡單：由精神病學、綜閤營養學和正念心理學治療師組成的團隊，從身體、思維、心靈三個層麵立體地治愈你，這本書是基於神經科學、基因工程、營養學和心理科學最新的研究成果。
我們提供的內在技巧來自正念智慧，而這種方法是已經有2 500年曆史的濟世良方。
我們見證瞭數以韆計的人從抑鬱、焦慮或其他與焦慮相關的精神障礙中恢復健康，而他們所遵從的正是本書中所描述的方法。
我們親身實踐過這些技巧，因此切身感受到瞭這一療法的巨大功效。
具體描述
讀後感
幸福法则三原色 文/王传言 何谓幸福？这应该是一个没有标准答案的题目。对于不同的人有着不同的人生经历，对于幸福的体会也就迥然不同。有的可能觉得能够吃饱喝足就算是幸福；有的人却觉得能够每天有点进步就是幸福；也有人觉得看到子孙满堂就是幸福，但也有人觉得个性的张...
評分幸福法则三原色 文/王传言 何谓幸福？这应该是一个没有标准答案的题目。对于不同的人有着不同的人生经历，对于幸福的体会也就迥然不同。有的可能觉得能够吃饱喝足就算是幸福；有的人却觉得能够每天有点进步就是幸福；也有人觉得看到子孙满堂就是幸福，但也有人觉得个性的张...
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評分幸福法则三原色 文/王传言 何谓幸福？这应该是一个没有标准答案的题目。对于不同的人有着不同的人生经历，对于幸福的体会也就迥然不同。有的可能觉得能够吃饱喝足就算是幸福；有的人却觉得能够每天有点进步就是幸福；也有人觉得看到子孙满堂就是幸福，但也有人觉得个性的张...
用戶評價
這本書居然評論這麼少，emmm書還是可以的，有理論，有方法
评分這本書居然評論這麼少，emmm書還是可以的，有理論，有方法
评分看書名以為講的是幸福，其實原書副標題纔是內容所係：Overcoming Depression Using the Best of Brain Science, Nutrition, and the Psychology of Mindfulness（利用腦科學、營養學和正念心理學剋服抑鬱癥）
评分還行 算是這類雞湯中比較好的瞭
评分看書名以為講的是幸福，其實原書副標題纔是內容所係：Overcoming Depression Using the Best of Brain Science, Nutrition, and the Psychology of Mindfulness（利用腦科學、營養學和正念心理學剋服抑鬱癥）
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