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上班族身体保养指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

上班族身体保养指南
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
中国中医药出版社
2013-8-1
196
29.8元
平装
9787513214612

图书标签: 中医养生  生活  健康  身体保养  疾病探查  如何保持平常心  养生  kindle需下载   

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发表于2024-11-22

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图书描述

这是一本您可随时放在手边查阅、操作、受益的健康手册。 上班族的年龄大多在25岁至55岁之间，他们是社会的精英，家庭的支柱。但工作节奏快，生活压力大，身体常处在亚健康状态。利用生活、工作的间隙，采用简单、实用的方法寻找经络阻塞点，并自我疏通，有重要的意义。 书中的养生小妙招，能够在工作间隙，在办公桌前操作；同时对39种常见疾病提出了简单、易行的自我调护方法。

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著者简介

路新宇，执业中医师，中医养生文化学者，毕业于长春中医药大学，致力于中医养生的科普工作，重点研究人们如何自我养生、防疾患于未然。几年来为多家企事业单位及老年大学做保健讲座上百场。在中医科普工作中倡导中医“四化”，即理论知识专业化，问题阐释通俗化，操作技巧简单化，效果疗效实用化。

著有经络养生书：《通则不通 痛则不通》、《季节养生 经络有道》。

图书目录

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用户评价

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最初结识路新宇老师是听他在喜马拉雅电台上的十二经络讲课，后来才发现这本书我在书市上买过，对上班族有保养身体的作用

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读后感

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