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还不错，就是易经提到的不够多，更多的是内经。不过依旧是本值得去看的书。

还不错，就是易经提到的不够多，更多的是内经。不过依旧是本值得去看的书。

通俗易懂。提到了159说的辟谷养生法，原来出自山海经中只吃气的动物，不过书中也说了要辩证对待。对气、睡眠、津液、养阳气排阴毒、十二经络养生时间的说法很得我心，不过讲易经卦象我就看不懂了。吃食要二两五一。要注意阴阳转化，伤寒论那个喝水判断寒热的方法很不错。中医养生的精髓是顺应自然。

经络穴位，就像经络黑箱向外界开放的小窗口，这些小信息站还存在着信息特区，这些特区和人体的中枢通过经络有联系，所以一些经穴可作急救用。——经络这段，还当是说我朝对外开放口岸和经济特区呐。。

基本都是以前看过的东西，当作温习它都不全面！差评！

一直觉得古文化中蕴含了太多太多的智慧。虽然时代发展至今，似乎我们的科学进步了很多很多，然而，我总觉得，很多至为深刻至为经典的东西还是在古文化中。 《易经》是一个太博大的书，包含了太深刻的东西，需要我们一点一点发觉。 其实，现在各种养生方式层出不穷...

一直觉得古文化中蕴含了太多太多的智慧。虽然时代发展至今，似乎我们的科学进步了很多很多，然而，我总觉得，很多至为深刻至为经典的东西还是在古文化中。 《易经》是一个太博大的书，包含了太深刻的东西，需要我们一点一点发觉。 其实，现在各种养生方式层出不穷...

一直觉得古文化中蕴含了太多太多的智慧。虽然时代发展至今，似乎我们的科学进步了很多很多，然而，我总觉得，很多至为深刻至为经典的东西还是在古文化中。 《易经》是一个太博大的书，包含了太深刻的东西，需要我们一点一点发觉。 其实，现在各种养生方式层出不穷...

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一直觉得古文化中蕴含了太多太多的智慧。虽然时代发展至今，似乎我们的科学进步了很多很多，然而，我总觉得，很多至为深刻至为经典的东西还是在古文化中。 《易经》是一个太博大的书，包含了太深刻的东西，需要我们一点一点发觉。 其实，现在各种养生方式层出不穷...