Cognitive and Constructive Psychotherapies pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Lightning Source Inc

作者:Mahoney, Michael J.

出品人:

页数:236

译者:

出版时间:2004-1

价格:$ 73.45

装帧:Pap

isbn号码:9780826186119

丛书系列:

图书标签:

• 心理治疗
• 认知疗法
• 建构疗法
• 认知行为疗法
• 心理学
• 精神健康
• 临床心理学
• 治疗方法
• 心理干预
• 咨询心理学

好的，这是一份关于一本名为《人本主义心理疗法：理论与实践》的图书的详细简介，这份简介完全不涉及您提到的《认知与建构性心理疗法》的内容。 --- 图书名称：人本主义心理疗法：理论与实践 作者： [此处可填入虚构的作者名，例如：艾伦·卡弗、玛丽·詹宁斯] 出版社： [此处可填入虚构的出版社名，例如：当代心理学出版社] 图书简介 《人本主义心理疗法：理论与实践》是一部全面、深入地探讨人本主义心理治疗流派发展脉络、核心哲学基础、关键技术及其在临床实践中应用的权威著作。本书旨在为心理学学生、初级和资深治疗师提供一个扎实的理论框架和可操作的实践指南，帮助他们理解和运用以人为中心的视角来支持来访者的自我实现和个人成长。 第一部分：人本主义哲学的根基与历史沿革 本书的开篇部分，首先对人本主义心理学作为心理学第三势力的兴起进行了详尽的阐述。我们追溯了从现象学、存在主义哲学到早期人本主义思想家的思想源流，包括布伦塔诺、胡塞尔的现象学影响，以及克尔凯郭尔、海德格尔等存在主义哲学家对“人是整体存在”这一观念的奠基。 核心章节深入探讨了人本主义心理疗法的奠基人——卡尔·罗杰斯（Carl Rogers）的贡献。我们详细分析了“以人为中心”疗法（Person-Centered Therapy, PCT）的六大必要且充分的治疗条件，特别是“无条件的积极关注”（Unconditional Positive Regard）、“共情性理解”（Accurate Empathic Understanding）和“治疗师的真诚性”（Congruence）这三大核心态度。本书不仅解释了这些概念的理论含义，更结合经典案例展示了它们在实际对话中如何转化为具体、细致的倾听和回应技巧。 此外，本书也涵盖了人本主义视野下的其他重要流派，如格式塔疗法（Gestalt Therapy）和存在主义心理疗法（Existential Psychotherapy）。对于格式塔疗法，我们重点剖析了“此时此地”（Here and Now）的体验聚焦、空椅子技术、以及对身体感觉和未完成事件的处理，强调体验和觉察在治疗中的核心作用。对于存在主义疗法，本书则着重阐释了四个终极关怀（死亡、自由、孤独、无意义）如何塑造个体的焦虑和存在性困境，并展示治疗师如何陪伴来访者勇敢地面对这些挑战，寻找个人意义。 第二部分：核心概念的深度剖析与整合 在理论部分之后，本书将重点放在对人本主义疗法中关键概念的细致解构上。我们认为，理解“自我概念”（Self-Concept）、“经验性自我”（Experiential Self）与“理想自我”（Ideal Self）之间的张力，是理解个体心理失调的起点。当现实经验与自我概念发生冲突，且治疗关系未能提供足够的安全港湾时，个体便可能出现防御和僵化。 本书强调了“自我实现倾向”（Actualizing Tendency）作为人类发展的内生动力。这种倾向并非一个抽象的哲学口号，而是一种具体的、存在于日常生活中的成长驱动力。治疗的任务并非“修正”或“重构”来访者的思维模式，而是通过营造一个充分接纳和支持的环境，解除那些阻碍自我实现倾向流动的障碍。 我们花了专门的篇幅来讨论“临在感”（Presence）在治疗关系中的重要性。临在感超越了单纯的共情，它要求治疗师全身心地投入到与来访者的当下互动中，以一种真实、开放的状态去感受和回应来访者所表达的一切——包括言语、非言语线索，乃至沉默。这种深度的“在场”本身就是一种强大的治疗因素。 第三部分：临床实践中的技术与策略 本书的实践部分是其核心价值所在。我们摒弃了将人本主义视为“没有技术的疗法”的误解，转而呈现一套精细的操作性框架。 倾听与回应的艺术： 详细区分了不同层次的共情：描述性共情（复述内容）、情感性共情（捕捉感受）和深层共情（触及隐藏的意义）。我们提供了大量对话范例，展示如何避免过度诠释或将共情“工具化”，而是将其作为一种真诚的探索。 处理阻抗与僵化： 人本主义视角下的“阻抗”被视为来访者自我保护的智慧体现。当来访者退缩或回避深入探讨时，治疗师应如何运用“聚焦技术”（Focusing）来帮助他们重新连接身体感受，将抽象的困扰转化为可供处理的具体体验。 治疗关系的建立与维护： 详细讨论了治疗关系中的“双向性”（Relationality）。治疗关系既是治疗的媒介，也是来访者体验新的人际模式的“微观世界”。我们探讨了如何处理治疗关系中的紧张时刻，以及治疗师在何时需要适当地“自我表露”（Self-Disclosure）以增强真实性，同时保持恰当的界限。 整合与跨文化考量： 考虑到当代心理治疗的多元化，本书也探讨了人本主义原则如何与其他理论取向（如聚焦和整合方法）进行兼容，以适应更广泛的临床需求。特别地，我们讨论了在面对不同文化背景的来访者时，如何灵活运用“无条件的积极关注”，确保文化敏感性不会稀释核心的真诚与接纳。 第四部分：应用领域与未来展望 本书的最后一部分将理论和实践应用于特定的临床场景，包括处理急性压力、慢性情绪障碍、人际关系困扰，以及探索生命意义的咨询。 我们相信，《人本主义心理疗法：理论与实践》不仅是一本教科书，更是一本引导治疗师回归职业初心、深化自身人性和专业成长的工具书。它邀请读者重新审视人性的力量，相信每一个生命体都蕴含着走向健康和完整的内在潜力。这本书的核心信息是：在安全、真实和接纳的环境中，人类自身即是疗愈的发生地。

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我向来对心理学书籍抱着一种好奇却又略带敬畏的态度，《认知与建构性心理疗法》无疑是这其中的佼佼者。这本书的文字表达方式相当独特，它不落俗套，充满了启发性的思考。例如，在阐述“认知”这一概念时，作者并没有简单地将其定义为“思维”，而是将其延展到更深层次的意义建构和经验解读。我被书中提出的“核心信念”理论深深吸引，它解释了为何我们会反复陷入某些负面模式，仿佛是被一种看不见的绳索牵引。这种深入的解析，让我开始审视自己内心深处那些可能隐藏已久的信念。而当谈及“建构性”时，这本书更是将我带入了一个全新的维度。它强调了主观体验的重要性，以及个体在自身心理世界中所扮演的“创造者”角色。我特别喜欢书中关于“意义的生成”的论述，它让我明白，即使面对同样的情境，不同的人也可能从中解读出截然不同的意义，而这些意义又反过来塑造着他们的感受和行为。这种强调个体能动性的观点，让我感到一种前所未有的力量感。

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读完《认知与建构性心理疗法》后，我感到脑海中那些原本模糊不清的心理学概念，仿佛被点亮了一盏盏明灯，豁然开朗。这本书的独特之处在于，它没有枯燥乏味地堆砌理论，而是将复杂的心理学思想，以一种非常具象、生动的方式呈现在读者面前。尤其是在探讨“认知”如何影响我们对世界的感知时，作者运用了大量的生活化比喻和引人入胜的故事，让我能够感同身受。比如，关于“自动思维”的描述，我立刻联想到了自己日常生活中那些不经思考就冒出来的想法，以及它们是如何影响我的情绪和行为的。书中对于“认知偏差”的剖析，更是让我惊觉自己曾经对某些事物持有过的片面甚至错误的看法。更让我印象深刻的是，书中关于“建构性”的部分，它提出了一个全新的视角，认为人的经历和认知并非客观存在的“事实”，而是由我们自身积极建构的意义系统。这让我开始反思，我一直以来所认为的“现实”，是否真的就是如此，还是只是我头脑中自行构建的一个版本。这种对“现实”的重塑能力，不仅仅局限于心理治疗的范畴，更是一种赋权，让我觉得自己拥有了更多的主动权去理解和改变自己的生活。

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当我翻开《认知与建构性心理疗法》时，我并没有预设我会从中学到多少“实用技巧”，我更期待的是一种思想上的碰撞和启迪。果不其然，这本书并没有让我失望。它对于“认知”的解析，已经远远超出了我对这个词语的固有理解。作者将认知视为一种动态的、不断被建构的过程，而不仅仅是固定的思维模式。这让我开始深刻地理解，为什么人们在面对同一件事情时会有如此截然不同的反应。书中关于“图式”的探讨，用非常形象的方式解释了我们如何将新的信息纳入已有的认知框架，而这个框架本身又是如何被不断调整的。当我阅读到“建构性”的部分时，我更是感到一种思维的飞跃。它不再将人看作是被动地接受外界影响的个体，而是强调了个体在积极地建构自己的现实。我特别赞赏书中关于“反思性”的观点，它鼓励人们去审视自己的经验，并从中创造新的意义。这种强调主观性和能动性的视角，让我对心理治疗和自我成长有了全新的认识，仿佛打开了一扇通往更广阔内心世界的大门。

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这本《认知与建构性心理疗法》给我留下了深刻的印象，尽管我并非专业心理治疗师，但其内容之广博与视角之新颖，依然深深吸引了我。首先，书中对于“认知”的探讨，并非止步于简单的思维模式识别，而是深入剖析了认知是如何在个体的生命历程中，通过一系列的经验、文化、社会互动等因素被建构起来的。它让我意识到，我们所谓的“现实”，很大程度上是我们自身心智活动塑造的结果。书中举出的案例，虽然有些涉及我不太了解的心理学专业术语，但通过作者细致的解释和生动的描述，我仍然能够大致理解其核心思想。尤其让我着迷的是，书中并没有将认知视为一种固定的、不易改变的结构，而是强调了其动态性和可塑性，这给了我一种希望感，即即使过去的经验塑造了我们，我们也有能力去重新构建。关于“建构性”的章节，更是让我大开眼界。它跳出了传统心理学“诊断-治疗”的模式，将重点放在了与来访者共同创造意义和理解上。这种合作性的姿态，让我感到被尊重，仿佛不再是一个被动的接受者，而是参与者。我特别喜欢书中描述的“叙事疗法”的理念，将人的生命看作一个不断被讲述和重塑的故事，每个人都可以是自己故事的作者。这不仅仅是一种理论，更像是一种生活哲学，鼓励我们积极主动地去审视和改写那些限制我们的生命故事。

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《认知与建构性心理疗法》这本书，给我带来了很多意想不到的触动。我发现，它并非是一本教科书式的理论堆砌，而是更像一位循循善诱的引路人，带领我一步步探索内心深处的世界。书中的“认知”部分，让我开始重新审视自己每天无数个念头的来源，以及它们是如何悄无声息地影响我的情绪和决策的。我被书中关于“认知重构”的探讨所吸引，它不仅仅是简单地“想开点”，而是提供了一套更为系统和深入的方法，去挑战那些根深蒂固的消极思维模式。而“建构性”的章节，则彻底颠覆了我对心理咨询的认知。我一直以为，心理咨询就是帮助人“解决问题”，但这本书告诉我，更重要的是帮助来访者去“重新构建”他们对问题的理解和意义。这种合作、赋能的模式，让我看到了心理咨询更积极、更具创造性的一面。书中举例的来访者故事，虽然我无法完全理解其中的专业细节，但其传递的关于生命故事的重塑和意义的探索，却让我深受启发，让我开始思考自己的人生叙事。

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