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出版者:心靈平安基金會(奇蹟資訊中心)

作者:肯尼斯．霍布尼克

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2013-3-6

价格:0

装帧:平装

isbn号码:9789868846715

丛书系列:肯恩實修系列

图书标签:

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《人生剧本：解锁内在潜能，重塑自我认知》 内容简介 在这个瞬息万变的时代，每个人都在不自觉地书写着自己的人生剧本。我们的一举一动、一言一行，都可能遵循着某种隐藏的模式，而这些模式往往源自童年经历、社会文化、原生家庭的影响，以及我们自身对世界的解读。然而，许多人却浑然不觉，如同被无形的手牵引着，一次次重复着熟悉的困境，错失着美好的机遇。 《人生剧本：解锁内在潜能，重塑自我认知》并非一本简单的励志读物，也不是一本填鸭式的心理科普。它更像是一次深刻的自我探索之旅，一次对生命底层逻辑的追问。作者凭借多年的心理咨询经验和对人类行为模式的敏锐洞察，为读者提供了一套全新的视角，帮助我们审视自己的人生轨迹，揭示那些影响我们决策、塑造我们性格、限制我们发展的“人生剧本”。 本书将带领你深入探究“人生剧本”的形成机制。你将了解到，我们如何从呱呱坠地开始，就如同一个小小录音机，不断吸收外界的信息，并将之内化为指导我们行为的信念和准则。这些早期的“脚本”往往是情境化的、无意识的，却拥有着强大的影响力，决定了我们如何看待自己、他人以及整个世界。例如，一位从小被过度批评的孩子，可能在潜意识中植入了“我不够好”的剧本，即使长大后取得了成就，也难以真正享受成功的喜悦，总是在自我怀疑的泥沼中挣扎。 本书的核心在于“解锁”。它提供了一系列行之有效的工具和方法，帮助你识别并挑战那些不再为你服务的陈旧剧本。这并非易事，因为我们的许多剧本已经根深蒂固，甚至被我们误认为是“真实”的自己。然而，作者通过大量鲜活的案例和循序渐进的练习，引导读者逐步剥离那些僵化的思维模式和行为模式。你会学习如何识别那些触发你负面情绪和消极反应的“剧本开关”，如何区分“剧本”中的角色扮演和真实的自我，以及如何有意识地改写那些阻碍你前进的脚本。 重塑自我认知是本书的另一重要维度。当我们能够清晰地看到自己的人生剧本时，也就意味着我们开始摆脱了被动接受的角色，成为自己人生的编剧。本书鼓励读者重新审视自己的价值观、需求和渴望。你可能会惊讶地发现，那些你一直以来认为“必须”去做的事情，或者那些你一直以来“不应该”拥有的东西，可能仅仅是旧剧本的遗留。通过深入挖掘内心的真实声音，你将逐渐建立起更清晰、更积极的自我认知，学会接纳自己的不完美，并发现自己内在蕴藏的巨大潜能。 书中，作者将“人生剧本”的概念延伸至生活的方方面面。你将了解到，我们的职业选择、人际关系、财务状况，甚至健康问题，都可能与我们的人生剧本有着千丝万缕的联系。例如，一个“完美主义者”的剧本，可能会导致在工作中过度追求细节而效率低下，或者在感情中不断挑剔伴侣而难以建立长久稳定的关系。又比如，一个“牺牲者”的剧本，可能让人在财务上总是慷慨大方，却忽视了自己的储蓄和投资，最终陷入经济困境。 本书的叙述风格平实而富有力量，没有空洞的说教，只有真诚的引导。作者将复杂的心理学概念转化为通俗易懂的语言，并巧妙地融入引人入胜的故事。阅读过程中，你可能会时常在故事中看到自己的影子，感受到被理解的温暖。同时，书中穿插的“自我觉察练习”和“行动指南”，将帮助你将理论付诸实践，将书中的智慧转化为改变的力量。 《人生剧本：解锁内在潜能，重塑自我认知》适合任何渴望更深刻地理解自己、更自由地掌控人生的人。无论你正面临职业瓶颈、人际困扰、情感挑战，还是仅仅对生命感到迷茫，本书都能为你提供一条清晰的路径。它不是要你成为一个完美的人，而是要你成为一个更真实、更强大、更能创造自己幸福的人。 本书将为你带来： 深度自我洞察： 揭示影响你行为和决策的深层模式，理解你为何会做出某些选择。 摆脱旧有束缚： 识别并挑战那些限制你发展的“人生剧本”，不再被过去的阴影所困。 发掘内在潜能： 发现你未曾意识到的优点和能力，重拾对生活的信心和勇气。 重塑积极信念： 建立更健康、更强大的自我认知，拥抱更积极、更充实的人生。 提升生活质量： 在人际关系、职业发展、身心健康等各个层面，实现积极的转变。 翻开本书，你将开启一段前所未有的自我发现之旅。你将学会倾听自己内心的声音，理解自己的渴望，并有勇气去创造一个属于自己的、充满无限可能的人生剧本。这不仅是一本书，更是一份送给自己最珍贵的礼物——自由和成长的可能。 读者须知： 本书旨在提供一种探索和自我成长的框架，并非替代专业的心理咨询。在面对严重的心理困扰时，请及时寻求专业人士的帮助。 本书适合人群： 对自我成长和心理学感兴趣的读者。 感觉生活陷入僵局，渴望改变现状的人。 希望深入了解自己，解决内在冲突的人。 在人际关系、职业发展、情感生活等方面遇到困惑的人。 希望提升自我认知，发掘自身潜能的任何有识之士。 序言 我们每个人，都像是一位在浩瀚舞台上表演的演员，日复一日地扮演着被赋予的角色。然而，很少有人停下来思考，是谁为我们撰写了这跌宕起伏的剧本？是谁在幕后操控着我们的喜怒哀乐，影响着我们的每一个选择？ 在我们成长的过程中，无数的经历、观察、教诲，以及我们对世界的早期理解，如同编织一张无形的网，悄悄地构建起我们的人生剧本。这个剧本，可能是关于“勤奋才能成功”，也可能是关于“情感是危险的”，又或者是关于“我必须取悦所有人”。这些剧本，一旦根植于我们的潜意识，便会成为指导我们行动的强大力量，让我们在不知不觉中，沿着既定的轨道前行。 然而，并非所有的人生剧本都是美好的。有些剧本，充满了限制、恐惧和痛苦，它们将我们牢牢地束缚在原地，让我们错失了本该拥有的幸福和成就。我们可能反复经历相似的失败，与相同类型的人产生摩擦，或者始终无法达到内心的期望。这一切，往往并非偶然，而是我们手中那本看不见的“人生剧本”在悄然上演。 《人生剧本：解锁内在潜能，重塑自我认知》的诞生，源于作者对人类内心世界的深刻体察和不懈探索。书中，作者将“人生剧本”这一概念具象化，通过生动详实的案例，引领读者一步步揭开自己生命剧本的面纱。你将惊讶地发现，那些看似随机的事件，那些你习以为常的思维模式，都可能与你早年形成的某种“脚本”息息相关。 本书的独特之处在于，它并非仅仅停留在揭示问题，更重要的是提供了一套切实可行的方法，帮助你“解锁”这些束缚你的剧本，并“重塑”你的自我认知。这意味着，你将有机会从被动的参与者，转变为积极的创作者。你将学会如何识别那些陈旧而有害的剧本，如何质疑它们的合理性，以及如何用更健康、更有益的全新脚本取而代之。 在这个过程中，你将重新认识自己，发现那些被剧本所掩盖的真实需求和内在潜能。你将学会如何接纳自己的不完美，如何与过去的经历和解，并以一种更积极、更充满力量的心态去面对未来的挑战。 这是一场关于自我发现的旅程，一次关于生命重塑的实践。它邀请你一同走进自己的内心深处，理解那些塑造了你的力量，并最终让你掌握自己人生的方向盘。愿这本书成为你摆脱束缚、实现真正自由的关键之钥。

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天呐，我最近翻完的那本《星际迷航：起源》简直是科幻迷的福音！这本书的作者显然对宇宙的浩瀚和人类的未来有着极其深刻的洞察力。开篇就将我们置于一个由超光速航行引发的政治与哲学困境之中，那种宏大的叙事结构，让人仿佛真的能感受到星际舰队肩负的重担。我特别喜欢作者对“第一次接触”的描写，它不是那种老套的冲突爆发，而是充满了对未知文明的敬畏与小心翼翼的试探，每一个外交辞令都暗藏玄机，充满了张力。书中对未来科技的想象也极其细致，比如对“量子纠缠通讯”在伦理层面带来的挑战，以及人工智能在决策层面逐渐取代人类精英阶层的必然性。这本书的优点在于，它不仅仅是一个太空冒险故事，更像是一部关于人类文明如何在新环境下重新定义自身价值的深度探讨。我花了一个周末才读完，但合上书本后，那种对宇宙的好奇心和对人类命运的思考久久不能平息，强烈推荐给所有喜欢硬科幻和哲学思辨的朋友们。

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最近读的这本诗集《破碎的镜面》，风格相当前卫和抽象，对我这种习惯了传统格律诗的读者来说，简直是一次对“诗歌”定义的挑战。这本书没有固定的韵脚和句式，更像是作者内心深处意识流的直接倾泻。它的魅力在于其强大的意象构建能力，比如其中一首诗用“生锈的齿轮”来比喻“时间的腐蚀”，那种金属的冰冷感和衰败感扑面而来，非常震撼。不过，坦白讲，这书的阅读门槛略高，很多篇章需要反复揣摩，甚至需要结合作者附录中的少量创作手记才能勉强捕捉到其核心情绪。我个人认为，这本书更适合那些喜欢现代艺术、热衷于解构和重组语言的读者。它不是用来“读懂”的，而是用来“感受”的，感受那种语言在被拉伸、扭曲后呈现出的另一种美感。虽然读完后我可能无法背诵任何一句，但它无疑拓宽了我对文学表现形式的认知边界。

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这本书，姑且称之为《古堡的低语》，实在让我这个历史小说爱好者爱不释手。它巧妙地将一个发生在十九世纪末苏格兰高地的家族秘密，与当地流传已久的凯尔特神话编织在一起。作者的文字功底极其扎实，光是关于气候和风景的描写，就能让人闻到空气中潮湿的泥土和海风的味道。我最欣赏的地方是叙事节奏的把控，那种缓慢、压抑，如同迷雾般层层剥开真相的过程，简直是教科书级别的悬疑构建。每一个角色的动机都复杂得让人揪心，尤其是那位女主角，她表面上温顺得像一朵家养的玫瑰，骨子里却藏着钢铁般的意志和不为人知的过往。我甚至在阅读过程中，会时不时地停下来，去查阅一下那些提及的苏格兰历史事件和民间传说，可见其考据之精细。如果你期待一部节奏明快、冲突直接的小说，这本书可能不太适合你；但如果你钟情于那种细水长流、充满文化底蕴和人物内心挣扎的哥特式氛围，那么恭喜你，你找到了下一本要熬夜看完的书。

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《极地探险家日记：失落的航线》，这本书的价值完全在于其原始性和不可替代的历史记录感。它不是文学创作，而是货真价实的探险日志，记录了二十世纪初一支小规模探险队在北冰洋腹地遭遇的种种磨难。作者以一种近乎冷酷的冷静记录了物资的匮乏、队员之间的摩擦、以及面对那种极端环境下人类精神的崩溃与重建。最令人动容的是，很多页码看起来像是被冰雪浸泡过，字迹有些模糊，这更增添了一种真实的时间痕迹。我特别关注了其中关于极夜的描写，那种长达数月的黑暗，如何一点点蚕食掉探险队员的理智，读起来让人脊背发凉，完全能体会到人类在自然伟力面前的渺小。这本书没有跌宕起伏的戏剧化情节，它的力量在于其赤裸裸的真实，每一次日期的标记、每一份补给的消耗，都承载着生命的重量。非常适合历史爱好者和对人类意志力极限感兴趣的读者。

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我最近接触到一本关于室内设计的书，名字叫《光影的魔法师》。这本书的侧重点完全不在于介绍具体的家具品牌或者装修风格，而是深入探讨了“光”这个元素在空间美学中的核心作用。它用大量的专业摄影图片展示了自然光和人造光如何改变一个空间的氛围和人的情绪。作者的论述非常系统化，从早晨第一缕阳光的角度入射，到黄昏时分暖色调灯光的渲染，每一个章节都像是在上一堂高级的光学与心理学结合的课程。比如，书中解释了如何利用反射角度和材质选择，让一个原本阴暗的小房间显得开阔明亮，这对我家那个朝北的客厅简直是救命稻草。这本书的语言专业但不晦涩，即便是对设计一窍不通的普通读者，也能从中汲取到非常实用的美感提升技巧。它让我重新审视了家里每一盏灯的摆放位置，绝对是一本能改变你居住体验的实用美学指南。

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肯恩先生真棒啊

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