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超驚人！吉川流瘦身法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

超驚人！吉川流瘦身法
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吉川朋孝
城邦文化事業股份有限公司 尖端出版
鄭雅云
2013-4-30
88
NT$320
平装
9789571049960

图书标签: 日本  减肥  健身  425.2   

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发表于2024-06-30

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图书描述

隨書附贈：70分鐘驚人的吉川流塑身DVD 馬上享受價值「1個月42萬日幣」的吉川教練一對一示範教學

你人生的最後一次減肥

邁向完美身材的唯一道路

轟動全日本！

震撼瘦身、健身界的知名「身體設計師」：吉川朋孝透過以毫米為單位的獨門「肌肉訓練」成功達成16～84歲減重人士的驚人的瘦身目標在日本節目『THE BEST HOUSE 123』（富士電視台每週三晚上10點）引起熱烈討論！

本書收錄11個成功案例完全見證不分性別、年齡、各種難瘦體型專為「以人生最後一次的瘦身為目標」的人所設計的身體管理法！

●DVD內容：每天在家可進行的：1天3套，3天即可實踐9套運動見證1個月內瞬瘦&不復胖的瘦身奇蹟！

以人生最後一次的瘦身為目標，針對沒有恆心、毅力，或是使用了錯誤減肥方式，而造成一直處在減重與復胖循環中的讀者，日本知名身體設計師－吉川朋孝將傳授成功率高達100％且零復胖的「吉川流減肥法」。此減重方式曾在日本富士電視台的節目中，引起廣大觀眾熱烈的討論與迴響。

除此之外，透過隨書附贈的DVD，以「肌肉訓練」的方式進行減重示範，不僅男女都適用，也能讓讀者正確使用「肌肉訓練」來進行瘦身。除了能順利減重、雕塑線條外，更能增加肌耐力、保護骨骼不易受傷。藉由各個部位的重點訓練中，讓你想瘦哪就瘦哪！

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著者简介

吉川朋孝

1973年出生於愛知縣的吉川朋孝，有著日本知名「身體設計師」的封號，因為被醫生宣告「一生，醫不好」的腰痛而開始自我訓練，也從美術印刷設計的工作轉而投身於身體設計的世界。吉川朋孝從腰痛之痊癒的經驗中，研發出一套吉川流的自我鍛鍊法，並在私人健身房進行一對一的訓練指導中，讓16歲到84歲的學員們成功雕塑完美身線。他曾說：「如果身體起了變化，那麼心也會跟著變化；如果心起了變化，那麼你的人生也會有重大的變化。」這對於想要「減重」的人們來說，無疑是最好的鼓勵。

图书目录

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這本書的精華都在DVD裡，書名誇大了

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读后感

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