Focus pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
DANIEL GOLEMAN is the author of the international bestsellers Emotional Intelligence, Working with Emotional Intelligence, and Social Intelligence, and the co-author of the acclaimed business bestseller Primal Leadership. His latest books are What Makes a Leader: Why Emotional Intelligence Matters and The Triple Focus: A New Approach to Education. He was a science reporter for the New York Times, was twice nominated for the Pulitzer Prize, and received the American Psychological Association's Lifetime Achievement Award for his media writing. He lives in Massachusetts.
- 心理學
- 注意力
- 思維
- 自我管理
- 英文原版
- 心理
- 成長
- 社會心理學
In Focus, Psychologist and journalist Daniel Goleman, author of the #1 international bestseller Emotional Intelligence, offers a groundbreaking look at today’s scarcest resource and the secret to high performance and fulfillment: attention.
Combining cutting-edge research with practical findings, Focus delves into the science of attention in all its varieties, presenting a long overdue discussion of this little-noticed and under-rated mental asset. In an era of unstoppable distractions, Goleman persuasively argues that now more than ever we must learn to sharpen focus if we are to survive in a complex world.
Goleman boils down attention research into a threesome: inner, other, and outer focus. Drawing on rich case studies from fields as diverse as competitive sports, education, the arts, and business, he shows why high-achievers need all three kinds of focus, and explains how those who rely on Smart Practices—mindfulness meditation, focused preparation and recovery, positive emotions and connections, and mental “prosthetics” that help them improve habits, add new skills, and sustain greatness—excel while others do not.
具體描述
讀後感
专注力是一种重要的心灵资产，对我们的人生起到指航引路的重大作用。但长期以来，鲜有人正式讨论这个课题，更是低估了它的作用。全球顶级的心理学大师丹尼尔·戈尔曼，追踪人类科学前沿研究20余年，致力为读者带来最新奇、最重要的发现。在《专注》一书中，他以其深耕多年的心...
評分《专注》这本书真正的调整了我的一部分行为。 1.我明白了为什么小时候学习不如邻居好，因为他做什么事情都很专注。而我很容易从当下这个点跳到另外的点。等到回过神来，老师课都讲完了。 2.专注力对于社交也很重要，与人交往的时候只有投入其中，才能了解对方的情绪反应，更好...
評分这是一个信息爆炸的时代，你的手机、电脑屏幕随时弹出各种花边新闻，吸引、压榨你的专注力，你发现专心完成你的工作内容变得非常困难。 专注力比以往任何时候都显得更加重要，拥有专注力就拥有成功。 这本书从人的大脑生理特点入手，告诉我们自上而下和自下而上的注意力的特点...
評分我要谈的这本书，是全球顶级心理学大师丹尼尔·戈尔曼的作品——《专注》。近两年，我常常翻阅这本书，想真正的理解它，并得到作者指引给我们的那种力量。 我和许多没有成功的人一样，无法专心于既定的目标和可以成就自己的事物。我曾把这归咎于我的血型，AB型的人虽然好奇，却...
評分作为一个工作后读的在职研究生的心理学课程，发现还有给我们上课的老师写的推荐序。 这本书用一句话、一篇文章就能搞定的事情，为什么要出一本书呢？ 就讲了一个话题专注力，一万小时的努力。对于大部分刚毕业或者普通学校毕业的人，专注力就是单点突破，先把本职工作做好，...
用戶評價
認真需要這樣一本書提醒自己的不足
评分讀這本書的時候，我很快樂。無論什麼時候拿起，我都能一下子靜下心來讀進去。真的很有幸。
评分Better than your Dalai Lama book.
评分一本關於focus的書非常unfocused。沒有幾句新鮮觀點和乾貨。非要把一堆跟focus字麵上沾邊的東西硬扯到focus上來。
评分一本關於focus的書非常unfocused。沒有幾句新鮮觀點和乾貨。非要把一堆跟focus字麵上沾邊的東西硬扯到focus上來。
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