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对应的中文版好像是《正念养育》。还有一本Sitting Still Like a Frog Activity Book是专门给孩子们用的。
评分本意是写给小孩子的，但对我们都很适用。像一只可爱的青蛙那样，静静地坐着。去感受……
评分很喜欢这本书～对于成人一样有用 audios也很棒在soundtrack上
评分对应的中文版好像是《正念养育》。还有一本Sitting Still Like a Frog Activity Book是专门给孩子们用的。
评分给小孩子的正念入门，留个档，以后推荐用。
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