One on One With Tony Little pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Perigee Books

作者:Little, Tony

出品人:

页数:352

译者:

出版时间:2004-12

价格:168.00元

装帧:Paperback

isbn号码:9780399530319

丛书系列:

图书标签:

健身
家庭健身
力量训练
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健康生活
Tony Little
健身教练
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健康

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具体描述

Maximum motivation and exercises for maximum results from America's Personal Trainer(tm)

Like having a personal trainer at home, nationally renowned fitness guru Tony Little shares his effective exercise techniques developed from his years of weight-training and health experience. This program is designed not only to promote weight-loss and body sculpting, but also to reinforce a positive mindset in achieving healthy goals.

Tony's easy-to-follow, step-by-step regimen includes:

- No nonsense nutritional advice - Effective, low-impact cardiovascular exercises for home or gym - Tips to help rev metabolism for 24-hour calorie-burning - Tony's signature motivation methods - Tony's toll-free "Ask Your Personal Trainer" hotline - One on One ournal pages to track progress and success

《一对一：与托尼·利特尔的对话》是一本深入探索个人成长、事业发展和生活智慧的书籍。本书并非一篇简单的自传或技能手册，而是通过一系列精心设计的对话，呈现了著名励志演说家、健身专家和企业家托尼·利特尔（Tony Little）的人生哲学、独特见解以及他如何克服重重困难，实现个人价值的宝贵经验。本书的核心在于“一对一”的交流模式，它打破了传统书籍的单向输出，仿佛读者正与托尼·利特尔进行面对面、无拘无束的深度交流。这种形式旨在捕捉到他最真实、最直接的思想火花，让你能够清晰地感受到他的热情、他的信念，以及他身上那种永不熄灭的驱动力。在本书中，托尼·利特尔将带领读者踏上一段自我发现的旅程。他会分享自己创业初期的艰辛，那些不被看好、濒临绝境的时刻，以及他是如何凭借超乎常人的毅力和对梦想的执着，最终将“网络销售之王”的称号收入囊中。这些真实的经历，绝非励志口号的堆砌，而是充满了 actionable 的智慧，让你在阅读的同时，也能从中汲取应对挑战的力量。本书的另一大亮点在于对“心态”的深刻剖析。托尼·利特尔深信，外在的成功往往源于内在的强大。他将详细阐述如何培养积极的心态，如何在高压环境下保持冷静，以及如何从每一次失败中汲取教训，而不是被其击垮。书中不乏关于目标设定、习惯养成、以及如何建立自信的实用方法，这些都经过了他本人多年实践的检验， proven to be effective。除了事业和个人成长，本书也触及了健康与生活方式的议题。托尼·利特尔不仅是事业上的佼佼者，更是健康生活的倡导者。他会分享自己对运动和营养的看法，以及如何将健康的生活习惯融入忙碌的日程中。他认为，身心的健康是追求一切目标的基础，任何成功如果以牺牲健康为代价，都将是空中楼阁。《一对一：与托尼·利特尔的对话》还着重于“影响力”的构建。托尼·利特尔如何从一个默默无闻的推销员，成长为能够影响数百万人的励志导师？他将揭示建立个人品牌、有效沟通以及如何激励他人的秘诀。这些技巧不仅适用于商业领域，更能帮助你在人际关系、团队协作乃至家庭生活中，发挥出更大的影响力。本书并非要你模仿托尼·利特尔的每一个步骤，而是要你从中领悟到他的核心价值观和解决问题的方法。它鼓励读者思考自己的生活，审视自己的目标，并勇敢地采取行动。你会发现，书中蕴含的不仅仅是关于“如何成功”，更是关于“如何活出精彩”。无论你是希望在事业上更上一层楼，还是渴望找到生活的真正意义，亦或是正在寻找克服困难的灵感，这本书都将是你宝贵的伙伴。它将以一种亲切、坦诚的方式，与你进行一场关于生命、关于梦想、关于成为更好的自己的深度对话。准备好迎接一场思想的盛宴，与托尼·利特尔一起，开启你的“一对一”蜕变之旅吧。