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Runner's World Best pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

Runner's World Best
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
Bean, Adam 编
St Martins Pr
2006-5
96
$ 11.24
Pap
9781594863721

图书标签: runner   

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发表于2024-09-06

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图书描述

"Getting Started" provides beginning runners with everything they need to know to get off on the right foot. Full-color photographs demonstrate proper running technique and equipment. Runners learn how to incorporate interval, tempo, and Fartlek training to achieve optimum performance from the start. Rounding out the volume are cross-training suggestions, along with valuable tips on increasing speed and endurance.

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Short and complete, from nutrition to training.

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