Yoga Face pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Putnam Pub Group

作者:Hagan, Annelise

出品人:

页数:224

译者:

出版时间:2007-8

价格:$ 16.00

装帧:Pap

isbn号码:9781583332771

丛书系列:

图书标签:

瑜伽
面部瑜伽
美容
健康
抗衰老
放松
面部护理
自然疗法
身心健康
排毒

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具体描述

To keep their faces looking younger, women today try everything from invasive procedures such as plastic surgery and Botox to expensive cosmeceuticals. "Yotox" is a new and completely natural alternative anti-aging regimen that women can do anytime and anywhere-and in just minutes. The exercises, developed by yoga expert and instructor Annelise Hagen, are based on a simple principle: The muscles of the face are no different from the muscles of the rest of the body. If you don't exercise the muscles below the neck, they become weak and flabby, and the same thing will happen to your face with age. Just as yoga routines work the muscles in the body, the stretches and movements in Yotox tighten and tone the face muscles-and combat wrinkles. "Working out" with fun facial exercises such as the Louis Armstrong "Satchmo," the Marilyn Monroe "kiss," and the "Lion Face," readers will notice changes quickly; and over time, the results are dramatic. Illustrated with more than seventy-five instructive photos throughout, Yotox offers an easy, safe, and effective solution to help women turn back the clock and have beautiful, young-looking skin.

《Yoga Face》并非一本关于瑜伽体式练习的指导手册，它更像是一次深入人心灵对话的邀约，一次对自我认知边界的温柔探索。这本书旨在通过文字的力量，触及那些隐藏在日常表象之下，关于我们如何感知自己、如何与世界建立连接的深层议题。本书并非教授具体的呼吸法或冥想技巧，而是致力于剖析“瑜伽”这一古老智慧在现代社会中被赋予的更广阔的含义。它邀请读者超越对身体姿态的局限性理解，去发掘隐藏在每一次呼吸、每一次专注中的力量，以及这些力量如何能够重塑我们的内在世界。读者将在这里找到对“连接”的独特诠释——不仅仅是身体与心灵的连接，更是个体与宇宙万物的微妙共鸣。《Yoga Face》深入探讨了“真实性”这一核心概念。在信息爆炸、社交媒体充斥的时代，我们常常戴上面具，展现出一个经过精心打磨的自我。这本书鼓励读者卸下这些无形的伪装，去拥抱那个最真实的自己，哪怕它并不完美。它通过一系列引人入胜的思考和独到的见解，引导读者审视那些塑造我们“面孔”的内在驱动力，以及我们如何有意识地选择呈现给世界的那个“面孔”。书中并不包含任何关于如何摆出某个瑜伽体式以改善面部皮肤的论述，而是将视角转向了更深层次的“面部”——即我们内在状态在面容上的显化。每一份情绪、每一个念头，都在无形中雕刻着我们的面容。本书旨在帮助读者理解，真正的“容光焕发”并非来自外在的修饰，而是源于内心的平静、喜悦和力量。通过对自身情绪和思维模式的觉察，我们可以主动地去创造一个更积极、更充满生命力的“面孔”。《Yoga Face》将带领读者踏上一段自我发现的旅程，这趟旅程并非通过体式的练习，而是通过深刻的自我反思和对生命本质的追问。它鼓励读者去倾听内心最深处的声音，去理解那些常常被我们忽视的感受，并学会如何与之和谐共处。书中提出的每一个观点，都旨在激发读者对自身潜能的认识，并相信我们每个人都拥有改变自己、活出精彩的力量。这本书将为你提供一种全新的视角来理解“瑜伽”。它不再仅仅是身体的锻炼，而是一种生活哲学，一种认识自我、连接世界的方式。《Yoga Face》邀请你一同踏上这场心灵的探索之旅，去发现那个隐藏在你“面孔”背后，最纯粹、最闪耀的自我。它是一面镜子，映照出你内心的真实景象；它也是一盏明灯，照亮你通往内心平静与充盈的道路。这是一本关于“看见”的书——看见自己的脆弱，看见自己的强大，看见那些不被看见的连接，看见生命的无限可能。它并非旨在提供具体的练习步骤，而是希望通过文字，唤醒你内心深处的智慧，让你在日常生活中，都能活出那个更真实、更光彩照人的自己。