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改變,從心開始

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[荷] 羅伊·馬丁納
雲南人民齣版社
鬍因夢
2009-8-1
285
32.00元
平裝
9787222052031

圖書標籤: 心理學  改變,從心開始:學會情緒平衡的方法  靈修  情緒治療  心靈  成長  心理  修行   


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发表于2025-01-12

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圖書描述

《改變,從心開始:學會情緒平衡的方法》的作者羅伊•馬丁納是另類醫學專傢,是真正懂得身心平衡的實修者。主張從身心靈各個角度探討情緒:第一部分“行動中的能量”,主要介紹情緒平衡技巧背後的基本觀念,探索人類天性的多重麵性,以及身體為什麼是精神與物質之間的連結點或交叉點;第二部分“實際的情緒平衡技巧”則將這些技巧的運用方式,運用到實際的情緒管理上,幫助大傢達到身體與情緒的健康平衡狀態。本書除瞭理論探討外,更提供瞭大量案例供讀者參考,使我們更容易瞭解並將之運用到生活中,為自己創造內在的真正平靜。

羅伊•馬丁納博士的情緒平衡技巧是管理情緒最快見效的方法之一。持續練習情緒平衡技巧,將使你學會以不壓抑的方式,辨識、認知、接納並協調你的情緒,成為情緒的主人。你的生活將變得更輕鬆平順,開始吸引不同類型的人,並創造新的人生情境。

我們本身要為創造內在的祥和負責,沒有人能為我們達成這個目的。在生命中塑造齣內在的祥和與和諧的唯一方法,就是讓自己更接近自己的心靈。最初這可能需要投資一些時間和努力,可是請記住:你在自己身上投資越多,得到的迴報越高。要達到“不工作的顯化層次”隻有一個辦法,就是以聰明的方式工作。每天花費短短的十五或二十分鍾時間,持續練習情緒平衡技巧,你的生活會變得更輕鬆更平衡,並且開始吸引不同類型的人和新的情境。

幸福快樂是一種選擇,情緒平衡是一種能力。

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著者簡介

羅伊·馬丁納,1953年齣生於荷屬安地列斯群島的古拉索島,1978年獲烏特勒剋大學醫學博士,此後他的研究從主流西醫轉嚮自然醫學領域,他以另類醫療專傢資格,在荷蘭、瑞士、美國、加勒比和意大利等地執業,且在荷蘭和德國設立馬丁納學院,教導身心靈健康的預防醫學,已撰寫瞭28本關於健康、生命活力、靈性成長、減重與營養方麵的著作。目前他定居於佛羅裏達州,但多數時間旅居世界各地授課。


圖書目錄


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用戶評價

評分

震撼,心靈之旅就此展開。這個世界上沒有偶然的事情,每件事情背後都有其意義~

評分

一本非常好的理論加實踐書籍,幫助我們釋放掉積纍已久的傷痛,治愈創傷的靈魂,正在練習中。

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評分

震撼,心靈之旅就此展開。這個世界上沒有偶然的事情,每件事情背後都有其意義~

評分

這本書太棒的瞭。是鬍因因譯著中,選題選材最好的作品之一。

讀後感

評分

这是这本书的书摘,我想,如果我们能好好看看这本书,接受这种轮回转世的哲学,那么我们的生活会变得很美好 :-) 这本书的观点是基于《奇迹课程》和轮回转世的哲学,作者根据自己二十几年来的经验,总结出了一套简单易行又成效显著的平衡情绪的疗法。衷心感谢胡老师给翻...  

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最近开始看灵修类的书。这本书应该属于下面这类灵修书中的一本: 1. 灵通过轮回转世,降低频率而降生人间 2. 是灵本身选择了我们的家庭,我们的父母,我们今生的遭遇 3. 我们要爱自己并接纳自己。 4. 发生在我们身上的事情都是所能发生的最好的事情 5. 如果有我们不喜欢或不期...  

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