具体描述
《印度瑜伽:密宗女子套路瑜伽》作者印度甘地瑜伽学院导师、马哈斯博士、瑜伽灵性导师玛亚孟薇。燃脂、纤体、塑形、美颜，舒缓、优雅的印度瑜伽，在一动一静，一呼一吸间镌刻女人玲珑有致的身材，滋养女人婉约柔和的美丽，营造女人月下清溪般宁静的心灵。
马哈斯博士，印度当代著名学者，瑜伽哲学博士，印度甘地瑜伽学院教授、Discover国际频道瑜伽节目主持人。精研东方宗教、艺术、哲学、医药及相关的性爱习俗，曾经在喜马拉雅山苦修了八年。同时精通梵文、藏文、汉文及英文。
玛亚孟薇，印度密宗瑜伽灵性导师，甘地瑜伽学院瑜珈哲学硕士，东方医学专家，心理学博士。从小接受印度传统文化的熏陶。获得瑜伽学硕士学位和心理学方面，也具有很高的造诣。玛亚孟薇追随圣哲们的脚步，在世界范围内尤其是东方各国广泛传播传统的印度文化和瑜伽真知。
作者简介
目录信息
读后感
五月风筝2009-07-30 17:17:24 之前是在某个瑜伽院练了三个月，后来由于时间的问题，就没有再去了。但自己一直很喜欢瑜伽，也不舍得放弃这一运动，总希望找一些比较合适的书籍自己在家练习。之前夜买过两三本，但有的就是太难——属于正宗印度瑜伽的高级姿势，有的则过于容易...
评分五月风筝2009-07-30 17:17:24 之前是在某个瑜伽院练了三个月，后来由于时间的问题，就没有再去了。但自己一直很喜欢瑜伽，也不舍得放弃这一运动，总希望找一些比较合适的书籍自己在家练习。之前夜买过两三本，但有的就是太难——属于正宗印度瑜伽的高级姿势，有的则过于容易...
评分五月风筝2009-07-30 17:17:24 之前是在某个瑜伽院练了三个月，后来由于时间的问题，就没有再去了。但自己一直很喜欢瑜伽，也不舍得放弃这一运动，总希望找一些比较合适的书籍自己在家练习。之前夜买过两三本，但有的就是太难——属于正宗印度瑜伽的高级姿势，有的则过于容易...
评分五月风筝2009-07-30 17:17:24 之前是在某个瑜伽院练了三个月，后来由于时间的问题，就没有再去了。但自己一直很喜欢瑜伽，也不舍得放弃这一运动，总希望找一些比较合适的书籍自己在家练习。之前夜买过两三本，但有的就是太难——属于正宗印度瑜伽的高级姿势，有的则过于容易...
评分五月风筝2009-07-30 17:17:24 之前是在某个瑜伽院练了三个月，后来由于时间的问题，就没有再去了。但自己一直很喜欢瑜伽，也不舍得放弃这一运动，总希望找一些比较合适的书籍自己在家练习。之前夜买过两三本，但有的就是太难——属于正宗印度瑜伽的高级姿势，有的则过于容易...
用户评价
这本书的作者文笔极其干燥乏味，读起来就像是在啃一块没有经过任何调味的干面包。我承认，我对理论性的书籍有较高的要求，我希望作者能够用生动、引人入胜的方式来阐述复杂的概念，但在这本书里，我只看到了堆砌的术语和教科书式的陈述。每一个段落都仿佛是被电脑程序自动生成的，缺乏情感的投入和作者独特的洞察力。我甚至怀疑作者是否真正深入体验过他所描述的那些练习或哲学思想。例如，描述“深度放松”的章节，他只是机械地列举了身体各部位需要放松的程度，却完全没有捕捉到那种进入静谧状态时，内心涌动的细微感受。读到一半的时候，我发现自己经常需要回头重读刚才读过的句子，不是因为内容太深奥需要理解，而是因为句子本身结构松散、缺乏力量。这种“死气沉沉”的叙事方式，极大地削弱了主题本身的魅力。我原本期待能被那种古老智慧的力量所触动，结果却被平淡无奇的文字拖入了困顿的泥潭。这本书更像是一份需要应付考试的复习资料，而不是一本能让人心生向往、爱不释手的读物。
评分这本书的排版简直是一场灾难，我买了精装版，结果拿到手感觉像是廉价印刷厂出来的样品。首先，字体选择就让人非常困惑，正文的字号小得可怜，阅读时间稍微长一点，我的眼睛就开始发酸、干涩，不得不频繁地停下来揉眼睛。更要命的是，行距简直是挤牙膏式的，文字堆在一起，几乎没有呼吸的空间，这让阅读的连贯性大打折扣。我翻到中间部分时，发现竟然有几页的页眉和页脚的对齐都出现了明显的偏移，这完全不是一本正规出版物该有的水准。我本来是冲着它在某论坛上被极力推荐才下的决心，想着内容总归能弥补一下装帧上的瑕疵，但事实是，糟糕的物理体验直接影响了对任何内容的吸收。我试着用手机拍下几页以便稍后查阅，结果发现油墨质量很差，反光严重，几乎无法清晰地捕捉到文字。说实话，这种制作工艺，如果不是因为内容确实有其价值（我还没读到那里去），我早就把它扔到角落里吃灰了。对于严肃的阅读者来说，书籍的物质形态是阅读体验的基石，而这本《印度瑜伽》的制作者显然完全忽视了这一点，简直是对读者的不尊重。希望未来再版时，编辑部能认真审视一下印刷和装帧的质量控制环节，起码对得起读者付出的金钱。
评分我实在无法理解这本书的结构安排，它更像是一堆零散笔记的堆砌，而非一部有逻辑脉络的著作。作者似乎想把所有他知道的、听说的、甚至只是模糊概念的东西都塞进来，结果导致章节之间的过渡生硬得像被硬生生地用胶水粘起来的。比如，前一章还在煞有介事地讲解某个冥想姿势的精确细节，需要精确到呼吸的秒数，但下一章画风一转，就开始泛泛而谈古代哲学的起源，并且没有提供任何脚注或参考资料来支撑其观点。读者在阅读过程中就像是在一个巨大的迷宫里乱撞，每当你以为找到了一条清晰的路标时，它又指向了一个完全不相关的方向。我尝试着画思维导图来梳理其中的主要论点，但很快就放弃了，因为“主要论点”本身就是模糊不清的。更令人沮丧的是，很多关键术语，尤其是一些梵文词汇，作者要么没有提供准确的解释，要么就是解释得含糊不清，让我这个零基础的读者感到非常受挫。如果这本书的目标读者是专业人士，那它的语言又显得过于口语化和随意；如果目标是初学者，那它的结构又过于跳跃和晦涩。这本书在组织内容的层面上，完全没有尽到一个引导者的责任。
评分这本书中的“实践指导”部分，简直是脱离实际生活的典范，让我感到哭笑不得。作者似乎生活在一个完美的时间表和理想化的身体条件下，他制定的练习计划简直是为全职瑜伽大师量身定做的。比如，他建议初学者每天清晨进行一个半小时的连续体位练习，并且要求练习前必须禁食六小时。且不说我作为一个朝九晚五的上班族，根本不可能在凌晨五点准时开始这种高强度的训练，光是“禁食六小时”这一条就足以劝退绝大多数有正常社交和工作的人。更别提某些体位的描述，完全没有提及变体或者辅助工具的使用。他直接就给出了一个高难度的图片或文字描述，对那些身体柔韧性一般的读者来说，这不仅没有帮助，反而可能导致受伤。我尝试按照他说的某个呼吸法进行，结果被要求在一个完全安静的环境中进行十五分钟的“纯粹专注”，现实中，我家的猫、楼上的装修声、甚至是窗外的汽车喇叭声，都让这种“纯粹”成为奢望。这本书对于如何将这些练习融入到忙碌的现代生活中，几乎没有任何实际的建议，完全缺乏可操作性。
评分这本书中的理论部分充斥着大量的、未经证实的神秘主义论调，让人对作者的学术严谨性产生深深的怀疑。恕我直言，有些章节读起来像是早期的、未经同行评审的玄学小册子，而不是一本面向大众的严肃书籍。作者在论述“能量脉轮”或“业力循环”时，往往会使用一些绝对化的、不容置疑的语气，但却没有任何可以被现代科学或历史学验证的支撑证据。他倾向于将所有现象都归结于某种不可名状的“宇宙力量”，这对我这种习惯于寻求因果逻辑的读者来说，是一种智力上的敷衍。我试图寻找一些关于这些概念在历史长河中是如何演变、不同流派如何看待它们的讨论，但这本书里只有作者本人的“最终解释”。这种“唯我独尊”的论述方式，使得整本书的客观性和说服力大打折扣。对于那些希望通过阅读来建立一个清晰、系统的世界观的读者来说，这本书提供的更多是混乱和盲从的倾向，而不是理性的认知框架。总而言之，它在严肃的知识探讨和纯粹的信仰宣传之间，摇摆不定，最终未能提供任何坚实的立足点。
评分我喜欢这本书，是因为这本书里理论讲得好。原来我是这么喜欢理论的呀～:)
评分俺的饭碗
评分挺不错d，
评分挺不错d，
评分俺的饭碗
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