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正位瑜伽聖經 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

正位瑜伽聖經
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
美梓 編
黑龍江科學技術齣版社
2013-1
318
48.00元
9787538871272

圖書標籤: 瑜伽  正位瑜伽墊  文化  Atmananda   

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发表于2024-11-08

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圖書描述

《正位瑜伽聖經》內容簡介：當瑜伽開始變為一種炫耀，當拗來拗去的體位逐漸過瞭頭，自然，病痛就來瞭！從現在開始，拒絕傷害，學瑜伽必須從正位開始！從《正位瑜伽聖經》開始，學會用最科學、最簡單的方法檢視瑜伽姿勢，用更有效、更健康的方式鍛煉身體。

《正位瑜伽聖經》是國內迄今為止最全麵、最權威的指導瑜伽練習者審視身體正位的瑜伽指導書，從最基本的正位瑜伽概念齣發，讓你瞭解正位對瑜伽練習的重要性。通過《正位瑜伽聖經》你將學習到各種簡單的檢視法，並能立即運用到練習當中。書中更精心為你示範百種站姿、坐姿、跪姿、仰臥及俯臥正位體式，指導你在正位的概念下，安心且完整練習最正確的瑜伽，讓運動收到最大成效。

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讀後感

評分☆☆☆☆☆

配合Atmananda正位瑜伽垫，以最科学、最正确的正位瑜伽练习方式，不但避免了伤害，还会比别人进步得更快。

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