Happier pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
Tal Ben-Shahar is the New York Times Bestselling author of Happier. He taught the most popular course in Harvard and is currently writing, consulting, and lecturing worldwide on positive psychology and leadership. He holds his Ph.D. in Organizational Behavior and BA in Philosophy and Psychology from Harvard.
- 心理学
- 积极心理学
- TalBen-Shahar
- Happiness
- 英文原版
- 幸福
- 心理
- 积极心理
Can You Learn to Be Happy?
YES . . . according to the teacher of Harvard University’s most popular and life-changing course. One out of every five Harvard students has lined up to hear Tal Ben-Shahar’s insightful and inspiring lectures on that ever-elusive state: HAPPINESS.
HOW?
Grounded in the revolutionary “positive psychology” movement, Ben-Shahar ingeniously combines scientific studies, scholarly research, self-help advice, and spiritual enlightenment. He weaves them together into a set of principles that you can apply to your daily life. Once you open your heart and mind to Happier ’s thoughts, you will feel more fulfilled, more connected . . . and, yes, HAPPIER.
“Dr. Ben-Shahar, one of the most popular teachers in Harvard’s recent history, has written a personal, informed, and highly enjoyable primer on how to become happier. It would be wise to take his advice.”
--Ellen J. Langer, author of Mindfulness and On Becoming an Artist
“This fine book shimmers with a rare brand of good sense that is imbedded in scientific knowledge about how to increase happiness. It is easy to see how this is the backbone of the most popular course at Harvard today."
--Martin E. P. Seligman, author of Authentic Happiness
具体描述
读后感
这个世界有太多的心理学家是研究病态的，就好像有太多的医生是给人治病而不是教人怎么能不生病的，终于发现了这本书，来自权威的心理学殿堂哈佛，讲解的心理学不再是灰暗扭曲的，把我们似乎已知的过日子的幸福提高到了科学的范畴，语言不激进，而是委委道来，道理不深奥，却是...
评分看到这本书的时候你可能会疑窦丛生。 比如，当你看到书名“幸福的方法”的时候。当谈及幸福，我们通常指的是一种抽象而又主观的感受，难以描摹，不可名状，不同的人对“幸福”有不同的标准与定义，同一事物给不同的人带来的幸福感也不尽相同，仁者见仁，智者见智。现如今，文...
评分水木心理版上有人推荐，看了英文版的，每页字不多，阅读起来比较流畅。 这本书定义了Happiness,快乐是短期的pleasure加长期的人生意义的组合,不是hedonist贪图一时的享受，不是rat racer只为实现未来目标的不享受现在，也不是nihilist否定一切活在过去的痛苦中的虚无主义。把...
评分 评分用户评价
幸福不是一种状态，而是一种体验过程。这种过程式的定义释怀了许多幸福的是与非，也让悲伤的人可以坦然地活在悲伤的当下，因为悲伤和幸福都只是人生过程中的交替而已。
评分简短易读的一本探讨积极心理学的书.快乐源自内心.在所做的事情中找到意义和乐趣并且投入.尽量让自己做选择的,想做的,喜欢的事情,而把不得不做的事情最小化.生活不要太急,记得停下来欣赏风景.活在当下,并让自己的光闪耀.快乐和积极不是一成不变的,可以通过积极的暗示训练自己,练就更丰富的情感,更理智的行为和更睿智的想法.有人天生就比较乐观,有人则敏感容易受伤,但是幸运的是,通过后天的培养,每个人都可以变得更快乐.
评分谢GT借阅
评分很少在一本畅销书里看到大量的脚注了。看完这本书需要记住两件事情：一、幸福=快乐+意义；二、快乐和意义需要有一些小习惯
评分看完这本书后，在一些人生的选择中可能会变得更容易
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