具体描述
自我的真相，ISBN：9787807091028，作者：阿玛斯 著，胡因梦 译
作者简介
阿瑪斯，21世紀最重要的心靈導師之一， 「鑽石途徑」創始人。1944年，生於科威特，學術專長是物理、數學及心理學。1975年，在科羅拉多及加州創立Ridhwan學苑，學員遍布世界各地。1986年，創立鑽石叢書出版社（DiamondBooks）。其深度心理治療方法在西方超個人心理學領域具有重要地：位，鑽石途徑及研習機構（The Diamond Heartand Training lnstitute，DHAT）目前仍發行有關阿瑪斯教誨的錄像帶及錄音帶。
目录信息
作者序
前言
第一章 探索的火焰
第二章 你在这里吗？
第三章 我是谁？
第四章 活着是为了什么？
第五章 本体与自我理想
第六章 不认同与投入
第七章 不等待
第八章 支持与自我了悟
第九章 界分所造成的两难之局
第十章 知识与利益
第十一章 存在与理解
第十二章 反应、存在与作为
第十三章 易感性与存在
· · · · · · (收起)
读后感
想借此理解生命的议题 我们的状态- 孤独，执著和紧张感，钝化 存在感和自由 我们的动作- 观察，理解和行动 **关于孤独 对人生失望，才开始追问人生有什么意义 感觉孤独意味着你在整合自己的支持力量 人们通常会在一次失落之后,立刻追寻另一种关系,另一个工作...
这段时间一直在看心理学方面的书，我想寻找一些答案：心理咨询到底是怎么起作用的？为什么有些人的心理会出现这样或那样的问题？人格到底是怎么塑造和发展的？如何才能做到内心强大？ 我比较系统地看了一些TA和精神分析方面的书，我发展不看精神分析就理解不了灵修类...
其实人格的存在只是一种反应而不是自发的行动。 你只能自然坠入你真实的本质里，然而自然坠入真实的本质里并非易事，这可以说是最困难的一件事了 。 ...
这是我第二次用这个题目来发表读了钻石系列的书的感想。 钻石系列四本书，第三本读完了，而这第三本也是我读的时间最长的一本，并不是说喜欢得反复阅读，不忍进入下一章，而是对有些章节实在读不下去的时候，只好放在一边，却又在某日拿起来，只粗粗一览，便冰释了数日心结，于...
迷失了自己，然后就在问我是谁?我需要怎么样生活? 是啊，头脑在不停的发热中，很久没有很好的连接自己的身体,身体是否舒服,连接自己的心,心是否需要休息? 人们生活在这么物质膨胀的社会，怎么会不累下来，问自己为什么要这么累，人生到底什么才是重要的？ 但是这些神会告诉你吗...
用户评价
这本书的魅力在于它的“不提供现成答案”，而是提供了一套“寻找答案的方法”。作者并没有给我一张地图，而是给了我指南针和望远镜。我需要自己去辨认方向，去观察远方。这种感觉很奇妙，像是被赋予了独立的思考能力，而不是被动地接受灌输。每一个章节，每一次阅读，都像是在剥洋葱，层层递进，最终触及到那核心的、柔软的部分。我曾一度以为自己对“自我”的认知已经足够清晰，但在阅读过程中，我才意识到，那些所谓的清晰，不过是表面的浮光掠影，真正的深度，还隐藏在更幽暗的地带。
读完《自我的真相》，我感觉自己的内心像被一场春雨洗涤过一般，泥泞和杂草似乎都得到了净化，留下的是一片清澈的土地，等待着新的种子萌芽。这本书并没有直接告诉我“真相”是什么，而是巧妙地引导我一步步走向那个答案。它像一位睿智的长者，用平缓而充满力量的语言，解构了我内心长久以来存在的困惑和不安。我开始审视自己那些习以为常的观念，那些被社会、被他人塑造的“应该”是什么样子，以及那些我不敢轻易触碰的弱点。
阅读这本书的过程中，我发现自己开始更加关注内心的声音。那些曾经被我忽略的直觉，那些微弱的渴望，现在都变得更加清晰。这本书像是在为我的内心世界提供了一套新的“操作系统”，让我的感知能力得到了升级。我开始学会区分，哪些是真正属于我的想法，哪些是外界强加给我的观念。这种区分，让我感到自己拥有了更多的自由和主导权。
《自我的真相》让我最深刻的体会是，我们对“自我”的认知，往往受到太多外在因素的干扰。我们的价值感，我们的行为模式，甚至我们对快乐的定义，都可能是在模仿、在迎合，而不是发自内心地去选择。这本书像一面镜子，照出了我那些被隐藏的，或者说是我自己也选择性忽略的部分。它让我意识到，所谓的“成功”或“失败”，很多时候都只是一个视角的问题，而这个视角，很大程度上是由我们如何定义“自我”决定的。
《自我的真相》并非一本“心灵鸡汤”，它有扎实的理论支撑，但又避免了枯燥的学术论述。它将复杂的心理学概念，用一种非常生活化、 relatable 的方式呈现出来，让我感觉就像是在和一位经验丰富的朋友聊天。这本书中的案例，虽然不是我个人的经历，但却有着惊人的相似性，让我不禁感叹，原来我的挣扎，并非孤例，原来很多人都在以不同的方式，进行着类似的探索。
读完《自我的真相》，我并没有觉得自己已经找到了终极答案，反而更加意识到，这仅仅是一个开始。这本书更像是一个引路人，为我指明了方向，但前方的道路，还需要我自己去一步步丈量。它带给我的，是一种深刻的觉察，一种持续的动力，一种对“自我”更温柔、更尊重的态度。我感谢这本书，它让我有机会与那个最真实的自己，进行一次深刻的对话。
这本书最吸引我的地方，是它没有给我任何形式的评判。它只是呈现，然后引导我思考。我不用担心被指责，不用害怕被定义。我可以在这本书营造的安全空间里，坦诚地面对自己，包括那些我自己曾经不愿意承认的缺点和阴影。这种无条件的接纳，让我感到了前所未有的轻松，也给了我勇气去深入挖掘那些被我刻意回避的真相。
这本书，初见时，我只是被它那简洁却又引人深思的书名所吸引——《自我的真相》。它没有华丽的封面，也没有夺人眼球的宣传语，然而，正是这份沉静，激起了我内心深处的好奇。我常常会想，在这个信息爆炸、人人都在努力展现“更好”自我的时代，我们真正了解那个最真实的自己吗？那个不加修饰，甚至有些笨拙，却又无比鲜活的自我，究竟隐藏在哪里？翻开这本书，我带着这样的疑问，仿佛踏上了一场未知的探索之旅。
这本书的价值，在于它让我看到了“自我”的无限可能性。我之前可能固步自封，将自己局限于某些固定的标签和定义之中，而《自我的真相》则打破了这些束缚，让我看到了更广阔的天地。它让我明白，真正的“自我”，并非一成不变，而是在不断地变化和成长中，展现出不同的面向。这种开放性的认知，让我对未来的自己充满了期待。
这是一本需要慢慢品读，反复咀嚼的书。我不可能一次性就完全领会其中的深意。每次重新翻阅，都会有新的感悟。就像品一杯陈年的老酒，每一次的品尝，都会发现它更丰富的层次和回甘。书中的一些论述，我可能当时不完全理解，但随着时间的推移，结合我自身的经历，那些话语便开始在我脑海中生根发芽，逐渐开花结果。它教会我，对“自我”的探索，并非一蹴而就，而是一场持续一生的旅程。
不否认是有带来触动的段落语句，但前三章高姿态很虚又连环炮式略带轻讽的发问，让我很反感。＂感觉孤独意味着你正在整合自己的支持力量＂ 。
越来越向往心灵方面的工作
相较于前两本，这本书探讨了更多对于内心的探索和存在的问题，“快乐和价值并不是做了某些事的结果，如果能单纯的让自己存在，自然而然会经验到这些状态。”这一系列的书都需要反复读。
越来越向往心灵方面的工作
"成为一个真人，意味着不去拣择自己的经验，发生什么就是什么，心中没有任何抗拒。"
