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出版者:高等教育

作者:郑日昌

出品人:

页数:412

译者:

出版时间:2007-7

价格:30.30元

装帧:

isbn号码:9787040206913

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
• 心理健康
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• 心理学
• 情绪管理
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• 学习适应
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• 成长发展

青春的航向：新时代大学生成长指南 书籍简介 在充满机遇与挑战的大学校园里，每一位学子都肩负着从青涩走向成熟的使命。本册《青春的航向：新时代大学生成长指南》，并非聚焦于某一特定学科的理论剖析，而是以全景式、实用性的视角，深度剖析当代大学生在个体发展、人际交往、学业适应、职业规划以及社会责任感构建等多个维度所面临的核心议题，旨在提供一套全面且富有启发性的成长蓝图。 本书的核心理念在于“赋能个体，链接未来”。我们深知，信息爆炸的时代要求大学生具备强大的信息筛选能力和自我驱动力。因此，本书摒弃空泛的口号，转而深入探讨一系列当下大学生群体普遍关注且急需解决的“痛点”与“增长点”。 第一篇：自我认知与深度探索——锚定成长的基石 这一部分将引导读者进行一场深入的自我审视之旅。我们探讨的不是简单的性格测试，而是“我是谁？我为何存在？”的哲学性追问在现实中的落地。 心智模型的重塑： 分析在信息茧房与碎片化阅读环境下，大学生如何构建一个稳固且具备批判性思维的心智模型。我们将引入心智模型（Mental Models）的概念，教授如何利用如“第一性原理”、“逆向思维”等工具，有效处理复杂的学习任务与生活决策。 价值观的澄清与确立： 探讨在多元文化冲突与社会思潮交织的背景下，大学生如何辨识并确立支撑其人生选择的核心价值观。内容涵盖如何区分“内在驱动力”与“社会期望”，并建立一套适应未来不确定性的价值观罗盘。 时间管理的精进与精力分配： 超越传统的“待办事项清单”，本书重点探讨精力管理（Energy Management）而非仅仅是时间管理。内容包括如何识别个人的“高能时段”（Peak Performance Window），如何科学地进行深度工作（Deep Work），以及如何在学业、社交、休息之间实现可持续的能量循环。 第二篇：高效学习与知识迁移——从信息汲取到创新实践 大学是知识的殿堂，但如何高效地“消化”和“应用”知识，是区分优秀学子的关键。 认知负荷的优化策略： 详细拆解学习过程中的认知负荷理论，并提供实用的策略来降低外在认知负荷，将精力集中于内在认知负荷，即知识的深度加工与理解。内容将包括主动回忆（Active Recall）、间隔重复（Spaced Repetition）在不同学科情境下的应用案例。 跨学科思维的搭建： 强调在专业壁垒日益模糊的今天，整合不同学科知识的能力至关重要。我们将通过解析现实中的复杂问题（如可持续发展、技术伦理），展示如何运用跨学科的方法论进行创新性思考。 学术诚信与信息伦理： 在人工智能辅助写作日益普及的背景下，本书将严肃探讨学术诚信的边界、合理引用与合理借鉴的区别，以及大学生作为未来知识创造者应有的信息伦理责任。 第三篇：人际连接与有效沟通——构建支持性网络 大学生活是社会化的重要阶段，高质量的人际关系是个人幸福感与抗压能力的保障。 冲突解决的艺术： 聚焦于宿舍关系、小组合作以及师生互动中的常见摩擦点。提供结构化的冲突分析框架（如DESC模式），教授如何进行非暴力沟通，将冲突转化为建设性的对话。 数字时代的社交边界： 探讨线上互动与线下交往的平衡。内容涉及如何管理个人数字形象，如何识别并应对网络中的负面互动，以及如何将线上的兴趣社群有效转化为现实世界的协作伙伴。 高效的团队协作技能： 强调在项目式学习（PBL）日益普遍的今天，如何成为一个可靠的团队成员。内容包括角色认知、反馈的接收与给予（Feedforward）、以及如何在一个多元背景的小组中引导共识的达成。 第四篇：职业远见与未来适应力——规划人生下半场 大学的终点是更广阔的职场或学术深造。本书致力于帮助学生建立面向未来的职业观。 “不确定性”下的职业探索： 摒弃传统的“一步到位”职业规划模型，转而介绍“探索式”与“迭代式”的职业发展路径。重点讨论“副业思维”（Side Hustle Mindset）与“可迁移技能”（Transferable Skills）的识别与培养。 实习经验的深度挖掘： 如何将一次普通的实习转化为职业发展的跳板？内容涉及如何系统性地记录与量化实习成果，如何有效地进行职业社交（Networking），以及如何与导师进行有效沟通以获取有价值的推荐信或机会。 终身学习的内在引擎： 探讨如何培养对新知识、新技术的好奇心和学习能力，确保自身技能不被时代淘汰。介绍如何构建个人知识管理系统（PKM）以支持持续的专业成长。 总结 《青春的航向》如同一个经验丰富的向导，它不替学生做决定，而是提供工具、提供视角、提供方法论。本书旨在陪伴新时代的大学生，在信息洪流中保持清醒，在社会变迁中坚定方向，真正实现从“被教育者”到“主动构建者”的华丽转身，迎接一个充满无限可能的未来。它是一本关于如何成为一个更完善、更有准备的现代青年的操作手册。

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这是我读过的关于**气候变化与文化人类学**结合得最精妙的一本书，**《冰川的记忆与沙粒的低语》**。作者没有使用那种灾难片式的夸张描述，反而将焦点放在了那些最先感受到环境剧变的**边缘社群**身上。书中记录了南极科考站的一位植物学家，如何在苔原融化时，重新解读了当地原住民关于“季节错乱”的古老传说——这些传说并非迷信，而是基于数百年精准观察的**生存智慧**。这本书的叙事结构非常像一部精美的纪录片，每一章都聚焦于一个地理样本，从亚马逊河畔的泥土，到撒哈拉的星空下。它让我深刻体会到，气候变化不仅仅是物理现象，更是一种**意义的崩塌**，当熟悉的季节、熟悉的物产消失时，人们赖以生存的文化符号也随之瓦解。作者的文笔极其富有画面感，那些对**光影、湿度和气味**的细致描摹，让人仿佛真的置身于那些正在消失的生态系统中。读完后，我感到的不是绝望，而是一种更深沉的责任感——我们保护的不仅是物种，更是人类数千年积累下的**世界观**。

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我最近在寻找一些能真正触及**技术伦理深处**的读物，而这本**《硅基的挽歌》**完全超出了我的预期。它并没有停留在对人工智能是“善”还是“恶”的简单二元对立上，而是深入剖析了算法决策的**内在偏见**及其对社会结构产生的微妙腐蚀。作者的论证过程极其严密，他引用了大量最新的神经科学研究和复杂的博弈论模型来支撑自己的观点，使得整本书读起来像是一部高质量的学术报告，但其叙事流畅度又远超传统论文。最令人震撼的是关于**“数字遗忘权”**的章节，它探讨了在一个数据永恒的世界里，个体是否还有权利去“重新开始”，以及如果技术进步要求我们不断地将过去的数据贡献给集体计算，那么自由意志的边界究竟在哪里？我必须承认，这本书中涉及的很多概念，比如“后人类主体性”和“去中心化信任机制”，需要反复阅读才能完全消化。但这种阅读的挑战感，恰恰证明了它思想的尖锐性。它迫使我跳出日常对科技的肤浅赞美或恐惧，去思考我们正在亲手塑造的未来社会的**权力分配图景**。

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这本书，**《沉思的航海者》**，简直是打开了我认知的一扇窗。作者以一种近乎诗意的笔触，描绘了人类个体在面对“存在”这一宏大命题时的挣扎与和解。它不是那种枯燥的哲学说教，而是通过一系列穿插在不同时代背景下的虚构人物的故事，来探讨**自我认同的流动性**。比如，书中主角之一，一个中世纪的炼金术士，他穷尽一生试图将凡铁点化为黄金，最终却领悟到真正的“点金术”在于对自身局限性的接纳——这种转变的过程，细腻到让人能感受到他每一次呼吸间的尘埃和渴望。书中对**时间感知**的探讨尤其深刻，它挑战了我们线性看待人生的固有模式，提出时间更像是一张相互交织的网，过去、现在、未来都在某一刻重叠。我特别喜欢作者在叙述中使用的那种**复调结构**，不同的声音、不同的视角，像乐团的演奏一样，最终汇聚成一股强大的精神冲击力，让人在合上书页后，仍然能听到那些关于“我是谁，我要去哪里”的低语。这本书读起来需要沉下心来，它不是用来消遣的，而是用来“磨砺”心智的工具，让人开始重新审视那些被日常琐事掩盖住的，关于生命本质的追问。

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**《巴洛克音乐中的数学隐喻》**，这本书完全颠覆了我对艺术史的刻板印象。我原本以为它会是一本专注于和声进行和对位法的枯燥教材，没想到作者却巧妙地将**斐波那契数列、黄金分割**等数学概念，融入到巴赫赋格曲的结构解析中。书中有一段分析《音乐的奉献》的章节，作者通过图解展示了巴赫如何在一个看似简单的旋律主题中，隐藏了多重对称和递归结构，这种“**看不见的秩序**”的呈现方式，令人拍案叫绝。它阐释了，在那个时代，艺术与科学并非泾渭分明，而是共同指向一种对**宇宙和谐性**的追求。书中的配图质量极高，许多乐谱的放大和标记，清晰地展示了作者所论证的数学模式。阅读这本书，感觉像是在学习一种新的“阅读”音乐的方式，它不再只是听觉的享受，而更像是一种**智力上的解码游戏**。对于任何热爱古典乐，又对结构美学感兴趣的人来说，这都是一本不可多得的佳作，它成功地将感性与理性在美学的高处进行了完美结合。

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我近期读完的这本**《微观权力与日常仪式》**，聚焦于社会学中一个极其微妙的领域：**“被遗忘的规范”**如何塑造我们的行为。作者没有去分析宏大的政治运动，而是把显微镜对准了排队、眼神接触、以及餐桌礼仪这些看似无足轻重的日常互动。他提出了一个颇具争议的观点：正是这些**潜意识层面的“微小契约”**，构成了社会运行最坚固的骨架。比如，书中对“等待的艺术”的分析，揭示了在不同文化中，等待的时间长短如何直接反映了**资源的稀缺程度和社会等级**。作者的语言风格非常**讽刺而尖锐**，他用一种近乎人类学家审视原始部落的方式，来解剖现代都市人的行为模式，读起来让人既感到被冒犯，又不得不承认其深刻的洞察力。这本书的章节安排也很有趣，每一章都像是一个独立的田野调查报告，充满了生动的案例和访谈记录。它让我开始警惕自己那些不加思考的反射性动作，意识到每一次的鞠躬、每一次的打断，背后都蕴含着一套复杂的**权力交换逻辑**。这是一本能让你在下次进入电梯时，都会忍不住观察周围人站位的小书。

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